| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62. Как мне удалось сбросить вес: - понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду). В остальные дни: - завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом - обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата - ужин: чай и 2 ст.л. творога - перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую). Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы. 20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками! Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше! Мое фото до: 
после: 
автор: кнопатуля |
начало
-
ответ для: кнопатуля
10 -
привет, вес падает потихоньку, но медленно
-
ответ для: кнопатуля
ну вот, ты сама всё понимаешь -
ответ для: кнопатуля
ну это иногда, и что бы сказать, да х..р с ним, и идти дальше с высоко поднятой головой. -
ответ для: кнопатуля
вся жизнь борьба -
ответ для: кнопатуля
с чего это у тебя хандра?
вход
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- как у вас проходит лето?
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- посоветуйте вкусное мороженое
- поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- должны были прийти отпускные, а расчетчица пропустила как-то. писать в
- кто спит или спал на полисатине, как вам? у меня совсем нет желания стелить его
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- от чего на языке болючие точки? как от них избавиться?
- какую бижутерию вы покупаете? дорого-богато или из камней,
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь?
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и страсти
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что круче, чем у
- у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось?
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- что способно растрогать вас до слез?
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- в чем заключается моя инфантильность?
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- называть мужа муженьком - это унизительно?
- никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- оцените фигуру! обычная или женственная?
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба?
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать?
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как?
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- помните, что было допустимо на свиданиях? не оскорбительно ли
- пользуетесь спреем для тела? какой нравится?
- все темы» новые темы»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|