| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничиват Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: 
после: 
автор: _Lola_ |
вход
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего
- какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них?
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понравился!
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- как одежда? летом оделась на зиму!
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчиной?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- как вам этот певец?
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- фотка вышла слишком тёмной?
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- маленький это сколько?
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- что скажите про такую разницу в росте?
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя отучить?
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны или
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- как вы говорите?
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- все темы» новые темы»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|