| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве. 2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве 4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая. 5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога 6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1 Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре. Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей. Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.
автор: nataliya45 |
начало
-
pyatii den prashol , ytrom chut-chut krujilas galava,no kak tolko vipila 2 glatka kefira vse prashlo!!!! SBROSILA 6.0 kg. vsem kto nachinaet_ETO NI TRUDNO galvnoe praderjatsa pervie 2 dya a potom mne lichna kushat ne xotelos,glavnoe ni sablaznitsa chemnibud vkusnenkim
-
дайте совет пожалуйсто....я безумно хочу сесть на диету завтра! НО я не смогу всё 7 дней выдержать-у нас шашлыки будут-либо 7, либо 9 мая...стою перед выбором-начать и продержаться 3-5 дней или начать после 9 числа,а сейчас какую-нибудь 5тидневную диету начать???мне много скинуть нужно-только боюсь если всё-таки на эту диету сяду...-она не будет такой эффективной...(сейчас может 3кг и скину,а потом,когда на неделю сяду она перестанет действовать...)
-
ответ для: aNila
немного фруктов поела.... я думаю, это с непривычки...завтра опять будет день на воде...(пока только он...)очень боюсь,что также будет...(мама говорит, что с непривычки,да ещё и вчера пельмени были....вроде потихонечку надо к этой диете подходить...)как думаешь смогу? голова резко заболела...и немного тошнило...я завтра после обеда-дома....думаю...не думаю, что с пары яблок и апельсина я поправлюсь....но и не похудею...зато-не наберу...это не срыв..
ДЕВОЧКИ,ВЫ ВСЕ МОЛОДЦЫ!!!! я ОЧЕНЬ РАДА, что многие на нее садятся!!!! -
ответ для: rina1380
ты на этой диете уже сидела или садишься?результаты есть?Ой боюсь что-нибудь да заглотить,7 дней такой диеты кажуться вечностью.И главное,чтоб результат 100% был,чтоб не вода ушла и мышцы,а ненавистные жиры и обьемы -
как думаете,на этой диете можно размерчика этак 2 скинуть(с L на S)?
-
А вы на ней сидели постоянно?Или чередовали как то?Допустим 7 дней на диете,7 дней отдых.Или как?Расскажите.И можно ли пить чай зеленый или воду?
-
ответ для: Sochinka
За два месяца минус 13 - это мой результат)) Так что за три-четыре месяца 25 кг можно скинуть. Эта диета может быть хорошим началом. Так что дерзай!!! Мы тебя обязательно поддержим! Удачи тебе и силы воли! -
ответ для: angel,,,
последний отзыв в результатах! Есть люди завистливые, сами худеть не могут, силы воли не хватает, вот и пишут фигню всякую про диеты, людей сбивают с настроеного пути. Если б я такой отзыв прочитала тоже б наверно подумала садится на диету или нет. Девочки не слушайте!!! Диета классная, очень действенная!!! -
Всем привет! Девчонки,хочу к концу лета похудеть на 25-30кг.Начать хочу с 10-го мая.Скажиете,это реально?Может кто похудел так быстро.Очень нужны советы.Думаю попробавть выше указанную диету.Как думаете?
-
ответ для: angel,,,
нашла секрет...=)
Сейсас после диеты вешу 63 кг при росте 165. Но не думай что я стройняшка. до диеты я была 74 кг, и в принцмпе с тех времен внешний вид не сильно изменился. Думаю потеря веса - в основном жидкость. Ну только вот застегнула старые джинсы без проблем, в которые я и так влезала, но с трудом. может это от того, что каждый вечер делала массаж живота, ног, бёдер с закрепляющим кремом.
Уверена что примерно 3-4 кг вернуться ко мне снова, опять же засчет жидкости и увеличения кол-ва сьеденного после диеты.
Весить хочу как можно меньше, но определенной цели нету. Вот буду счас прыгать по диетам, отдыхать, снова прыгать, пока не достигну результата, потому что плевать на себя и свою внешность я не собираюсь. Тем более что живу со своим молодым человеком вместе, и приятно когда тебе говорят что ты красавица и стройняшка...ведь так?
Чего и вам всем желаю! -
ответ для: rina1380
огромное за пожелание. постораюсь.
А вы похудеете ещё как, неслушайте глупых и не разобравшихся! =) Я с вами, девчата! -
просто мрак! Я понимаю, что люди пишут свои ощущения, но после прочтения такого сообщения оптимизм резко падает. Очень - очень надеюсь, что с нами, девочки, такого не случится. Мы похудеем ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!
вход
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- зачем родители пишут отвратительные вещи о своих детях?
- лежу на кровати и наблюдаю классное световое шоу: молния уже 2 часа
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- считается ли этот сон плохим? побежала за умершим дедушкой и
- а у вас был роман с соседом? потом не чувствовали неудобств?
- кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- отмечаете сегодняшний праздник? 8 июля - день семьи, любви и верности!
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- почему, когда пишешь какой-то комментарий под видео, никто не лайкает?
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили?
- кем работают люди с очень низким зрением, например, -10? разрешат водить
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега?
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- вот если толстый и пузатый мужчина, как мне познакомиться?
- почему парень шлет фотки с голым торсом?
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- как вам такая фигура? нравится?
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- у кого так же? люди хорошо относятся только к своим, а к чужим -
- как поступить? задала им вопрос, но они перевели тему!
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка!
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- вы мечтаете жить в доме с частичными удобствами? экология, выгребная
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- предпочитаете телевизор или проектор?
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- у вас дома есть телик?
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- могу ли я в платной клинике показать вместо паспорта полис? у меня паспорт
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- новый человек говорит, что у него ощущение, что вас давно знает. как бы
- что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле?
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- идет ли макияж в таких тонах?
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- сколько кг судя по фото?
- решила на другом сайте спросить, сколько лет, дали 35-40! как они оценивают?
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- жених знакомой избил ее перед свадьбой, но все равно поженились! это
- все темы» новые темы»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|