| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
А сегодня вторую половину дня посижу на кефире - чтобы салатики вкуснее показались!
Кто-нибудь начинает тоже завтра? -
Давайте вместе сядем на эту диетку!
Будем друг друга подбадривать, салатики кушать и ХУДЕТЬ-ХУДЕТЬ!
Мне нужно кг 25-30 сбросить. При росте 175 вешу 97кг - ужас какой! А неделю назад было ... (аж самой страшно) 105! Я на разгрузочной диете посидела жесткая - штучка была! Так что эта теперь просто как манна небесная!!!
Я сова - утром вставать - просто а тут такая вкусняшка на завтрак будет ждать! Хе-хе!
Так что, друзья, кто со мной на новенького? -
давно на вашем сайте,вес зашкалил дальше некуда....надо срочно худеть..но постоянно срываюсь...с завтрашнего дня попробую эту диету...но как продержаться?
-
Сколько не искала диет, эта - самая действенная и эффективная! Поэтому девченки ничего не бойтесь, не помрете :) , а помогает на самом деле!
-
ответ для: РЫЖАЯ БЕSТИЯ
Ладно, спасибо за совет, если хватит сил, то попробую хотя бы до 65 кг -
ответ для: Еmelisa
Я думаю ты будешь полноватой, мне кажется тебе нужно до 60 кг худеть или 65. -
Девченки, у меня рост 170 см, и я хочу похудеть до 70 кг, как думаете, нормально это будет выглядеть или надо ещё больше сбрасывать?
-
На этой диете сижу со среды, а сегодня суббота... Ушло пока 4,5 кг, при моем весе этого мало, но буду держаться дальше потому что результат видеть приятно. Как бы подольше протянуть...
-
ответ для: Marianna095
Я каждое утро делаю салат из фруктов, но каждого беру по половинке и все равно кажется что много; днем делаю из 1 помидорки и 1 огурца - скажи, пожалуйста, это не много? Ты какие порции делала? -
Спасибо огромное за поддержку! А у меня уже, между прочим, второй день! Ура!
вход
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- какие странные комплименты вам делали? мне один сказал, что я похожа на модель
- что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит, а
- классно позагорала с утра! а вы бы пошли одни загорать на пляж?
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- как вам ответ психолога: а зачем вам привлекать внимание мужчин, если муж вас
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- как считаете, это ярко выраженная талия?
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- это симптомы отравления или обычная акклиматизация? проблема со
- мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и стараться не надо?
- вы видите вторую полоску?
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- стоит украсить эту полку ночниками или будет аляписто? будут ещё шарики и
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,
- у вас одинаковый вкус с мужем на фильмы, сериалы? я люблю чернуху, а муж
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- вы переехали бы в омск из цфо рф? нравится там жить?
- походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарделька. а у
- как часто вы убираетесь дома?
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- могу ли я в платной клинике показать вместо паспорта полис? у меня паспорт
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику?
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- смогли бы променять стабильную жизнь на любовь с парнем без своего жилья?
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- вы бы съели что-то очень неприятное на ваш вкус за вознаграждение?
- как платье? не сильно увеличивает плечи? так уже хожу по улице.
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- поссорилась с мужчиной из-за мелочи! начал упрекать, что я хочу от него денег!
- какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- оцените волосы. какой это цвет?
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- отменяли ли вы отпуск из-за отсутствия интима?
- вы сталкиваетесь с критикой своей личности? как часто?
- а у вас был роман с соседом? потом не чувствовали неудобств?
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- кто учит навыку зарабатывать? интернете лишь какая-то чушь на платные
- почему люди осуждают безработных?
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занятия?
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- вы бы хотели вернуться в свои 17 лет?
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- как вам внешность этого певца?
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|