вход
Ой, ну видишь как здорово. пошли вашего папу подальше. из вредности не уйдет, зато может ему это мозги прочистит.
А сын большой?
| ||||||
| ||||||
|
Диета в 3 этапа!(сборник диет с сайта galya.ru, редакция команды конкурса Худеем вместе - "СЭКСИ-ШМЭКСИ") ПЕРВЫЙ ЭТАП - 10дней! 1 день - 1,5 кг яблок + 1 литр кефира в день 2 день - 500 гр говядины или рыбы, или курицы (вареное) + 1,5 литра в день кефира 3 день - 500 гр картошки свареной в мундире + 1,5 литра кефира в день 4 день - 350 гр сыра + 1,5 литра кефира в день 5 день - 500 гр говядины или рыбы,или курицы (вареное) + 1,5 литра кефира в день 6 день - 1,5 литра молока + 500 гр творога 7 день - 500 гр творога (можно любой обезжиренный) + 1,5 литра кефира в день 8 день - 500 гр говядины или курицы (вареное) + 1,5 литра кефира в день 9 день - 1 литр томатного сока + 500-800 гр салата из свежей капусты, с 1 ст.л подсолнечного масла 10 день- 5-6 вареных яиц + 1,5 литра кефира в день 11 день - выходной -ЕДИМ В МЕРУ! ВТОРОЙ ЭТАП - 12 дней! 1 день - кефирный 1,5 л кефира (жирность 1%) 500 гр творога 1 ст. ложка подсолнечного масла в день 2 день – фруктовый 4 средних апельсина или 3 грейпфрута 0,5 кг яблок или груш, можно сделать фруктовый салат 1 ст. ложка подсолнечного масла в день 3 день – творожный 500 гр творога (можно любой обезжиренный)+ 1,5 литра кефира 1 ст. ложка подсолнечного масла 4 день – овощной 500-600 гр кабачковой или баклажанной икры 2 кусочка ржаного хлеба 5 день – шоколадный 150 гр горького шоколада кофе без сахара и молока 6 день – фруктовый 1,5 кг яблок 2 груши, 4 апельсина сделать фруктовый салат 1 ст. ложка подсолнечного масла 7 день – сырный 300 гр твердого сыра 250 гр брынзы 0,5 кг помидор делаем салат 8 день – овощной 1,5 л томатного сока салат из свежих фрутов (500 гр) 1 ст. ложка подсолнечного масла 9 де 500 гр вареной говядины (курицы) вареные овощи (500 гр) -сделать салат 1 ст. ложка подсолнечного масла 10 день – овощной 500-700 гр салата овощного или из капусты квашеной 2 кусочка ржаного хлеба 1 ст. ложка подсолнечного масла (в салат) 11 день – творожный 500 гр творога (можно любой обезжиренный) 1,5 литра кефира 1 ст. ложка подсолнечного масла 12 день – фруктовый 1-1,5 кг любых сухофруктов (кроме изюма) 0,5 л кефира 1 ст. ложка подсолнечного масла 13 день - выходной - ЕДИМ В МЕРУ! ТРЕТИЙ ЭТАП - 7 дней! 1 день завтрак: чай или кофе (без сахара и молока) обед: 2 яйца вареных + 100гр сыра ужин: 500 гр овощного салата или квашеной капусты 2 день завтрак: чай или кофе (без сахара и молока) обед: 1 яйцо вареное + овощной салат в любом кол-ве ужин: 1 яйцо вареное + 2 стакан кефира 3 день завтрак: чай или кофе (без сахара и молока) обед: 250 гр творога + 250 гр сметаны ужин: овощной салат (квашенная капуста) 4 день завтрак: чай или кофе (без сахара и молока) обед: 10 слив или чернослива + 1 ст кефира ужин:3 яйца вареных + 2 стакан кефира 5 день завтрак: чай или кофе (без сахара и молока) обед: овощной салат (квашенная капуста) ужин: 3 яйца вареных + 1,5 стакан кефира 6 день завтрак: чай или кофе (без сахара и молока) обед: 500 гр яблок или апельсинов ужин: 1 ст кефира + 450 гр творога 7 день завтрак: чай или кофе (без сахара и молока) обед: 250 гр творога + 250 гр сметаны, 1 яблоко или 1апельсин ужин: салат из отварных овощей + 1 стакан кефира БЕЗ СОЛИ, СПЕЦИЙ, САХАРА, СЛИВОК, (ИСКЛЮЧЕНИЕ КВАШЕНАЯ КАПУСТА) ПЬЕМ: БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЯ ЧАЙ ЛЮБОЙ, КОФЕ, ВОДУ (не более 2л) КАЖДЫЙ МОЖЕТ НАЧАТЬ, НО ВРЕМЯ НЕ ТЕРПИТ, ПОТОРОПИТЕСЬ!
автор: maslunka |
начало
-
ответ для: @ngeL444_1
-
ответ для: @ngeL444_1
А.знакомо. У нас тоже первый папа в горах потерялся. А что - о красоте Уральской природы даже в израиле знают. Видимо, ходит там себе, любуется.
второй папа, мы с ним как раз погавкались, сидит на пути к холодильнику, т.ч. есть шанс не нажраться. -
ответ для: катастрофа
сегодня у меня был мясной день завтра надо посмотреть в блокноте, что по расписанию. Но отвесики радуют -3кг с момента начала диеты. А еще да же первый период не кончился. -
ответ для: катастрофа
да у меня депресняк. ппц... я шлялась по улицам и т.д... чтоб дома не сидеть и не отвечать на вопрос где папа... Мы просто подвешенном состоянии развод или не развод.... А дома еще и холодильник -
ответ для: @ngeL444_1
А только до компа добралась? Что так поздно? -
ответ для: @ngeL444_1
Уж ночь на дворе день прошел. Завтра новый. сегодня получился 2-ой выходной, но, конечно, без вредностей. Думала шоколадку провести, но муж насобирал мандарин - так что вечером запасалась витамином С . -
ответ для: катастрофа
кефирный можно или дальше по графику. Пропуская яичный -
Девочки, кто на этой диетке здесь дольше всех? (ну разумеется кроме Масленки)
Каковы результаты? За сколько дней? -
ответ для: Ask7th
я думаю эта диета более эффективная! -
ответ для: Ask7th
Протасовка легче - там можно целый день жевать! Эта же жестче! Если решишь сесть на Протасовку, то не забывай, что кол-во жиров в день не должно превышать 22 грамм! -
Приветики!
Очень хочу похудеть к новому году, но вот не могу неи как решится на какую диетку сесть: на эту или протасову. как считаете, какая более эффективная? -
чем можно заменить молоко?
молокочай тоже не могу пить...
вход
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- в чем заключается моя инфантильность?
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- любите белевскую пастилу?
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- между ними есть сходство?
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- что самое большое счастье в жизни?
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- какое у вас сегодня настроение?
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали?
- что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, редко храпит.
- у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц?
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- что берете на обед на работу?
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- у вас большой коллектив на работе?
- откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- чем сейчас занимаетесь?
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- все темы» новые темы»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|