вход
ну лана, тада попробую может быть!...
| ||||||
| ||||||
|
|
Эту диету я нашла около 2-х лет назад на израильском сайте. Диета, разработанная врачом - диетологом, из Южной Африки. РЕЗУЛЬТАТЫ ПОТРЯСАЮЩИЕ! Примеры: мой супруг (10дней в сентябре прошлого года, потерял 10кг). На данный момент, он не набрал не одного килограмма (хотя употребляет много сладкого, орехов и ест, не соблюдая никаких правил)! Кому надо сильно похудеть, можно повторять диету каждые 2 месяца, по 10дней (наш друг похудел уже не 32кг!). Мои результаты, вы наблюдали на пЫвопитии. За неделю потеряны 4.5кг! Да и много наших друзей опробовали её на себе. Удобно, быстро и 100 % гарантии (если вы не обманите себя и где-то, что-то съедите). Итак, 10 дней поедания одних протеинов. Есть в этом большой плюс! При резком похудении, как мы знаем, кожа обвисает. В нашем случае - это не так! Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм, из-за отсутствия углеводов и сахара, сжигает жир. Если, вам надо потерять всего несколько килограмм - не бойтесь пробовать эту диету. Больше, чем надо вы не похудеете, а организм почистите! ПЕРЕХОЖУ К ДЕЛУ! 10 ДНЕЙ НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ: 1. Хлеб, мучные изделия. Крупы, включая рис! 2. Никаких молочных продуктов! Исключить их ВСЕ! 3. Сахар, ни в каком виде. ЗАПРЕЩЁН сукразит! 4. Все фрукты! В них есть сахар! 5. Морковь, кукурузу, картофель - ЗАПРЕЩЕНО! 6. Алкоголь и напитки, увы, тоже ЗАПРЕЩЁН! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ: 1. Мясо, любое! Колбаса, пастрама... простите за некашерность, но даже сало можно! (без хлеба) 2. Любую рыбу. Если едите консервы, то старайтесь покупать их на воде (в собственном соку). 3. Яйца - варёные, жаренные. 4. Все овощи, кроме перечисленных выше. Салаты можно заправлять либо оливковым маслом, либо лимонным соком. Кстати, жарить ТОЛЬКО на оливковом масле! Есть надо не менее 5раз в день! (даже, если не хотите - надо!). Чем больше ешь - больше худеешь! И делитесь впечатлениями, если кто решил заняться ей серьёзно. Перед каждым приёмом пищи - выпить стакан воды. После еды - 30минут пить нельзя. После 2 БОЛЕЕ 10 ДНЕЙ СОБЛЮДАТЬ ЭТУ ДИЕТУ - ЗАПРЕЩЕНО!!! Худеть начинают на 3 сутки. Если, где-то себя обманули... то всё! Можете прекращать - диета не сработает! Можете сделать 2-ух недельный перерыв и попробовать повторить диету. ДЛЯ ТЕХ, КТО РАБОТАЕТ: Вы можете перекусывать в Шаурме, заказав лишь мясо, салат и воду. Стейк, или шашлыки с водой и салатом. В общем, выбирайте сами, по своему вкусу, что вам кушать. И удачи в похудении! Если будут вопросы, спрашивайте, не стесняйтесь! МОИ ЛИЧНЫЕ ДОПОЛНЕНИЯ: * Можно в рацион добавить голландский сыр * Обязательно пить поливитамины * Хороший эффект дает прием Л-карнитина * Есть побольше разрешенных овощей Результат у всех держится по разному ( у одних пол года у других год, у некоторых пару месяцев при полном бесконтрольном питании). Если результат держится мало, лучше после диеты перейти на 60 грамм углеводов в день (хороший ориентир кремлевские таблицы) Кремлевка не так уж плоха, если употреблять побольше овощей. Я сразу подсела с мамой не нее ( так как низкокалорийные не переношу, а здесь был здравый смысл - нет углеводов - сжигается жир). Да, в это время я еще кормила ребенка грудью и готовилась поступать в аспирантуру :-). Молоко не пропало, в аспирантуру поступила. О РЕЗУЛЬТАТАХ: рост 162 см, вес был 65 кг после 59 кг. А самое главное, во время диеты очень хотелось йогурта, торта и других углеводов. Но после окончания ничего не лезло, и аппетита совсем не было. В результате, вес еще уходил пару дней. Мой вес продержался пол года (ела, что попало и не маленькими порциями). Когда мне нужно сбросить вес, я сажусь на нее, но после стараюсь придерживаться принципов: мало углеводов, много белка, много овощей, поменьше “вредностей“. Мама (возраст 45 лет) был 52 размер - стал 48. Она по сей день ест практически все: вареники, хлеб с маслом, сало, сладкое (небольшими порциями) и поправляется на 1-2 кг, которые легко сбрасывает простым “не есть на ночь“. У нее, судя по всему, просто поменялся обмен веществ (она не была такой стройной даже в молодости)!
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Лизаветачка
-
ответ для: Slasten@
да ладно....жить пока ещё мона.. -
ответ для: Лизаветачка
эт ты наверное скромничаешь, на счет малёха... -
ответ для: Slasten@
Да,запах при варке был ужасный...но на солед. день ничё так супец...правда уже тоже поднадоел малёха... -
ответ для: Лизаветачка
даже не знаю... после твоих слов: “только что сварила его,запах убийственный...“, что-то не очень на него тянет... -
ответ для: Slasten@
Суп хороший,очень мочегонный...отвесик за первый день есть,посмотрю,что будет дальше... давай,присоединяйся! -
ответ для: Вика_UA
Будем ждать, пиши, не пропадай! -
ответ для: Slasten@
Приветик! Пока держусь,но результаты не вижу,т.к. начались КД и меня немножко разнесло. Через 3 дня смогу что-то написать более существенное! Спасибо тебе за вопрос -
ответ для: solecit☼
Привет! Как шестой день диеты? Как с результатами у самой активной диетчицы? -
ответ для: Milana_2005
На диету села? Результатами поделись плиз, очень интересно!... -
ответ для: Вика_UA
Ну как диета? Держишься? Какие успехи? -
ответ для: Лизаветачка
А у тебя как? Съедобный был?
вход
- вот такие собачки нравятся! кто знает породу?
- какие требования у вас к мужчинам?
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- козерог - баран упертый, лев - отмороженный! как вы относитесь к таким
- предпочитаете телевизор или проектор?
- как вам такая фигура?
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- работникам психоневрологического диспансера нужно в 45 на
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- любите винтажные вещи?
- женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- мой мч сказал, что у меня фигура, как у спанч боба! я с ним снова сошлась.
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- у меня сейчас длинные волосы?
- как вам мужчина?
- отвезла маму в приёмный покой, завтра операция. она долго идти не
- что бы вы выбрали, если бы вас сломался один длинный ноготь?
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- как вам такая фигура песочные часы?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы?
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- любите тортики из вкусвилла? какие любимые?
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина?
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- как вам такая фигура? нравится?
- как понять, что не понравилась мужчине внешне или по общению?
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- оцените мою внешность, что можно изменить, и какой у меня возраст?
- не хочу никем работать! что делать?
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- всем спасибо за поздравления! спасибо за общение на данном форуме и что
- как бы поступили, если бы много ходили и много мозолей натерли? что
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- здорово, да? классный парень по общению?
- как вам куртейка? купили бы такую?
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- доброе утро! всем классного настроения!
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- обнаружил под дверью кусочек ткани с иглой, думаю это дело рук кого-то из
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- все темы» новые темы»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|