вход
https://www.galya.ru...
Я сидела на ней, результаты 6 кг за две недели. Один недостаток... на гречку до сих пор смотреть не могу
| ||||||
| ||||||
|
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
ответ для: welmak
гречневую диету
https://www.galya.ru...
Я сидела на ней, результаты 6 кг за две недели. Один недостаток... на гречку до сих пор смотреть не могу -
я вот уже несколько дней как закончила диету. и все ни как не могу найти себе новую. у меня есть 2 недели и за это время нужно похудеть еще на 4кг.
посоветуйте что-нибудь.!!!!!!
за сегодняшний день выпила только 300гр кефира 1%
надеюсь на вашу помощь!!!!! -
ответ для: welmak
Я думаю, что скоро все остановится...у меня всегда так: сначала много уходит - а когда остается 2-3 кг лишних - все, не поддаются вообще -
ответ для: kikimorka_f1
впечатляет результат!
у меня за все 20 дней 4кг ушло...
ну поздравляю!!!!! -
У меня 3-ий день. За 2 голодных дня у меня 3 кг ушло Это нормально???
-
ответ для: girly
стресс это всегда очень тяжело... держись. мы с тобой! -
девчонки как же я вам завидиую699 я вот сорвалась был большой стрес и сейчас все вернула, после стресса хотелось не только ксть но ижутко спать :(( и что с самое интеерсно мой рацион одни сладости всеостальное в меня не лезет просто тошнит :(( как далеко уеду на таком рационе не знаю :((
-
Как распечатать на этом сайте рецепты диеты???????
У кого-нибудь это получалось??? -
ответ для: One God One Love
-
ответ для: One God One Love
Конечно всё получится!!! У меня такая же пролема с силой воли. Так же не могла продержаться и двух дней, но эта диета - она не обременительная и очень хорошо переносится! Главное выдержать первые два дня, а потом всё как по маслу пойдёт!!! Давай присоединяйся, а поддержка у тебя будет!!! -
Привет всем! Вот решила к вам присоединиться тк мне очень-очень нужно скинуть 5-7 кг. Я пробовала сидеть на диетах, но все время срывалась даже не продержавшись дня! У меня очень слабая сила воли, надеюсь что с вашей поддержкой у меня получится! Спасибо
-
ответ для: vikusjachka
Ваши результаты добавляют мне уверенности)))
вход
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- вы довольны сегодняшним завтраком? у меня было картофельное пюре,
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- как вам фото? какое самое удачное? что можно прикрепить на аватарку?
- парень не хочет жениться.
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- идет ли макияж в таких тонах?
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- как жить, если ненавидит родная мама?
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле пятно
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики?
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- как платье? не сильно увеличивает плечи? так уже хожу по улице.
- кто удалял стрелку на верхнем веке лазером?
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- вам говорили, что с вами что-то не так? давили на больное или было все равно?
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами?
- у вас есть желание переехать в другой город?
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- бывший никогда не проявлял интерес к нашему ребёнку и тут вдруг такое!
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- детей учат меркантильности с детства шуточными песнями. вот так и растут
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- переехали бы жить в оренбург?
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- не крашу волосы 2-й месяц, стали лучше? там, где были проплешины, короткий
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю?
- кто-нибудь был здесь? сколько часов летели? где проживали?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|