| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета рассчитана на 7 дней и за эти 7 дней я похудела на 5 кг! А дала мне эту диету моя бабушка, и я решила попробовать, так как она говорила мне, что можно похудеть за 7 дней от 4-7 кг! Если не поможет через 2 недели можно повторить ее снова. 1 день завтрак- кофе без сахара обед - 2 яйца в крутую, 20 гр сыра ужин - овощной салат 2 день завтрак - кофе без сахара обед -1 вареное яйцо и 1 яблоко ужин -1 вареное яйцо 3 день обед -150 гр творога ужин - салат 4 день завтрак - кофе без сахара обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив ужин - 1 яйцо 5 день завтрак - чай несладкий обед - 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих) ужин -1 яйцо 6 день завтрак - кофе без сахара обед - 2 яблока или 2 апельсина ужин - стакан простокваши или кефира 7 день завтрак - кофе без сахара обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко ужин - 2 яйца
автор: Вика14 |
начало
-
ответ для: Ольгуша2582
ну что хватит работать, надо убегать. я уже уши навострила к своему яйцу. -
ответ для: Ольгуша2582
ну вот застанет тебя в расплох. романтика!!! -
ответ для: maslunka
очень хотелось бы)) а я ведь даже незнаю када он у меня возвращается...даже не спросила его -
ответ для: Coriandrum
да, перерывы нужны еще для того, чтобы вес сначала вперед сдвинуть (главное чтобы не намного), а потом рывок с отвесом вниз. так что жди скоро у тебя будет отвес основного веса. -
ответ для: maslunka
согласна. Так как, если совсем себе отказать во всем.В нашем пиве, в моем любимом мороженом. А как же жить, в чем прелесть жизни?
Правильно, да и от диет надо давать организму отдыхать. -
ответ для: Coriandrum
да у меня тоже все выходные с привесом. вот решила хотя бы через выходные гулять -
ответ для: Coriandrum
ужас ужас, можно конечно и 1литр выпить. просто те кто пишет диеты они не в курсе что мы на них пол года сидим с маленькими перерывами поэтому так по малу пишут. мне кажется 1 литр в полне хорошо. -
ответ для: maslunka
но весь июль то я соблюдала, а отвесов вообще не было. начинала с 50, 8. эффекта 0. это вот только в начале августа дала себе расслабиться -
ответ для: maslunka
у меня после выходых всегда привес. В среду даже если не сижу на диетах, он снова 50,8 -
ответ для: maslunka
Сяду на долинскую скорее всего. Но тогда вот моя версия
Начинаю со 2 дня, первый день- картофель, я его исключила, я от него пипец полнею
1день -200 гр сметаны, кефир
2 день- 200 гр творога, кефир
3 день- 0,5 курицы,кефир
4 день- яблоки, кефир
5 день- кефир.
5 дней....=)
А в день Литр можно обезжиренного кефира. А то 0,5 очень мало, я люблю кефир -
ответ для: Coriandrum
четверга и пятницы ждешь в надежде что основной вес пойдет. ну ясно я тебе когда 49 обещала, то не планировала что ты с привеса начнешь в 52. ну всяко отвес у тебя основного будет желаю тебе 49кг и меньше. -
голодноватая--но наверное действенная
вход
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- какую сумочку вы возьмете с собой на ночную прогулку?
- парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- как думаете, разговаривать каждый день с мамой по 5 минут в день - это много?
- как вернуть бывшего?
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- устраивал эмоциональные качели, но не получается долгое время его
- решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к нему?
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- забываются ли прошлые партнеры в отношениях? вы быстро
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- коллега запал в душу, хочется летать и улыбаться. это симпатия? у вас было
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- я снова меньше 70 кг. правда миленькая опять?
- если коллега при мне улыбается, а при другой коллеге улыбка сходит с лица,
- как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- это лёгкая судьба, когда забирает стихия? или когда в доме престарелых,
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- как думаете, эта девушка работает? если да, то кем?
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- к чему снится сон про тапочки? достаю их, а они разных моделей.
- это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток только со
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- кто был в абхазии, вам понравилось?
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- какой цвет глаз видите?
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- как вам такой макияж на женщине?
- кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики?
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью для
- как быть? слишком бурно высказала, что это не то, что я ожидала! так стыдно, что
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- воспалился вкусовый сосочек на корне языка. какие могут быть причины?
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- у мужчины шутки очень гнилые! сказал, что шутить так не будет больше, но не
- у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?
- какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни?
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- вы ощущаете скуку от жизни?
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- на сколько кг выгляжу сейчас, как думаете? рост 169-170.
- сложно ли учиться в автошколе и сдавать на водительские права? сколько
- откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- а вы поправились после того, как сели за руль? я за год набрала +9 кг!
- все темы» новые темы»
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|