вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
14 января я начала свою новую жизнь и можно сказать родилась заново!


Начала худеть и приводить себя в форму. Мой вес на тот момент был 111,5 кг! Ужаснувшись, я начала выбирать себе диеты...


Выбрала! Диета Кима Протасова помогла мне сделать отличный толчок и начать.


За 5 недель диеты я сбросила 9 кг, но после того как она закончилась я продолжала питаться правильно, разделяя углеводы от животных жиров и похудела еще на 9,5 кг при этом инте
нсивно, хотя бы три раза в неделю занимаясь спортом.


Сейчас я вешу 89 кг и продолжаю исполнять свои поставленные цели.



Каждой из вас я желаю достичь задуманного!


Мое фото до и после:



« все истории борьбы с весом »

автор: ЛЕНК@-ПЕНК@

начало

  • «   дончанка 30.09.10 20:57
    »
    Леночка, какая ты умничка! Пример для многих.
  • «   ленк@-пенк@ 30.09.10 03:12
    »

    ответ для: koponomarenko

    благодарю, очень приятно слышать!
  • «   koponomarenko 28.09.10 22:51
    »
    ты просто молодчинка!!! Ты добьешься того веса который хочешь!!!
  • «   антонишка 27.09.10 09:40
    »
    Ты просто молодчинка! Супер!
  • «   опятьхудею 26.09.10 21:37
    »
    5 баллов, дорогая! Твой пример заставляет задуматься
  • «   ioshik 26.09.10 17:28
    »
    Еще забыла спросить, если не трудно скажи как сделать так, что бы кожа на животе не обвисала, когда живот спадает? Я кремом мажу и массаж делаю и все же как целлюлит выглядит когда скидываю вес, может потому что быстро скидываю? У тебя на фото все выглядет прерасно!
  • «   ioshik 26.09.10 17:25
    »
    Я поражена, какая сила воли, какая же ты МОЛОДЧИНА!!! Я в огромном восторге. Я всего хочу сбросить 10 кг, точнее уже 8,5 и все же это очень трудно, особенно удержать вес. А такие большие девочки как ты (точнее как ты была) вообще даже не пытаються, дуают что это не возможно и теряют надежду. Спасибо тебе!!! Ты пекрасно выглядишь!!!
  • «   erri4ka 24.09.10 23:25
    »

    ты большая молодец ...а я вот все время срываюсь....
  • «   natali100 23.09.10 07:23
    »
    МОЛОДЧИНКА!!!
  • «   !!!лилинька!!! 21.09.10 11:12
    »
    такая ты уминица я тобой горжусь!
  • «   ahmus 20.09.10 10:03
    »
    Сила воли плюс характер!
  • «   ванина мама 20.09.10 09:27
    »
    +5
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru