| ||||||
| ||||||
|
вход
|
22 августа 2008 года я вышла замуж, что послужило “толчком“ в наборе веса. К зиме 2008 года я весила 61 килограмм при росте 164. Период притирки к друг другу длился год, который мы с мужем часто ссорились и я заедала свой стресс, не обращая на жуткие “бока“ никакого внимания. В школе и институте я всегда была максимум 52-53 кг. Муж начал дразнить меня “рахитом“! С 2010 года я наконец-таки обратила внимание на себя и села на японскую диету. С 60 кг вес упал до 55-ти, но 2 кг махом вернулись ко мне. Тут я стала задумываться и читать статьи про правильное питание и потерю веса. С марта 2010 года я начала постепенно ограничивать себя в жирном, мучном, сладком и не ела после 18-00, но постоянно срываясь я поняла, что нужно сесть на строгую монодиету, чтобы дать толчок своему весу. Итак, май 2010 - вес 57 кг. Я поспорила с мужем, что к августу я буду 50 кг. Первая неделя: каждое утро натощак 1 столовая ложка льняного масла и стакан воды. В основном, я не завтракала, максимум - 1 чашка кофе с сахаром (т.к. без него я совсем не могу) Обед: всю неделю я ела гречку, запаренную на ночь без соли, запивая 1%-ным кефиром Ужин: опять гречка и кефир (максимум 1литр кефира в день) Когда очень хотела есть, ела огурец или яблоко. Неделя прошла. Основной “скачок“ в весе я заметила через неделю после диеты. Теперь окончательно поняла, что главное в диете это “выход“. Потеря в весе на гречке составила 3 кг. Т.к. я боялась, что они вернуться, я неделю ела до 1000 ккал, в основном. завтрак: кофе обед: куриная грудка без соли Ужин: кефир, овощи Хотелось сладкого, ела сухофрукты (чернослив, совсем немного). Ах, да! Совсем забыла сказать о физических нагрузках. Вечером, чтобы не хотелось есть после 18-00 я качала пресс, а потом шла бегать (5-7 км), крутила обруч и ходила на “попе“ по дому. Все смеялись! Так, я стала 52 кг. 14 июля мы поехали отдыхать на Алтай. Кушала и пила я там все подряд: шашлыки, пиво, конфеты, но до 18-00. Мне повезло, что экскурсии в горы, в основном, пешие. Приходили поздно и мокрые. Приехав домой, я думала что набрала вес обратно, но моей радости не было предела, когда на весах было 50 кг! Сейчас август и я немного расслабилась, набрав 2 кг обратно. Но с сегодняшнего дня я говорю себе “СТОП!“. Мое фото до: 
после: 
автор: LO!!! |
вход
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- где вы обычно покупаете сумочки?
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- в чем заключается моя инфантильность?
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- к чему снится беременность? приснилось, что у меня начинаются роды.
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- вот какой сегодня праздник отмечается
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итоге прошло 2
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- хватать за пятую точку официантку - это пережитки прошлого?
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- хочу причёску новую, пойдет?
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- почему не хочу никого целовать? влюбляюсь, но нет порывов к поцелую.
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете,
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- чем сегодня занимались? я забрала книгу, приготовила фарш и смотрю
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- правильное питание: вы за или против? или это просто модно?
- какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них?
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама длинная.
- как вам такие образы? нравятся?
- сны - это подсознание! приснилась бабушка, которая умерла задолго до
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- как вам этот певец?
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и отвисшую
- почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза?
- привидите пример насыщенной жизни!
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- какое мужское тело вам больше нравится?
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- кто спит или спал на полисатине, как вам? у меня совсем нет желания стелить его
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через день после
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного?
- все темы» новые темы»
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|