| ||||||
| ||||||
|
вход
|
22 августа 2008 года я вышла замуж, что послужило “толчком“ в наборе веса. К зиме 2008 года я весила 61 килограмм при росте 164. Период притирки к друг другу длился год, который мы с мужем часто ссорились и я заедала свой стресс, не обращая на жуткие “бока“ никакого внимания. В школе и институте я всегда была максимум 52-53 кг. Муж начал дразнить меня “рахитом“! С 2010 года я наконец-таки обратила внимание на себя и села на японскую диету. С 60 кг вес упал до 55-ти, но 2 кг махом вернулись ко мне. Тут я стала задумываться и читать статьи про правильное питание и потерю веса. С марта 2010 года я начала постепенно ограничивать себя в жирном, мучном, сладком и не ела после 18-00, но постоянно срываясь я поняла, что нужно сесть на строгую монодиету, чтобы дать толчок своему весу. Итак, май 2010 - вес 57 кг. Я поспорила с мужем, что к августу я буду 50 кг. Первая неделя: каждое утро натощак 1 столовая ложка льняного масла и стакан воды. В основном, я не завтракала, максимум - 1 чашка кофе с сахаром (т.к. без него я совсем не могу) Обед: всю неделю я ела гречку, запаренную на ночь без соли, запивая 1%-ным кефиром Ужин: опять гречка и кефир (максимум 1литр кефира в день) Когда очень хотела есть, ела огурец или яблоко. Неделя прошла. Основной “скачок“ в весе я заметила через неделю после диеты. Теперь окончательно поняла, что главное в диете это “выход“. Потеря в весе на гречке составила 3 кг. Т.к. я боялась, что они вернуться, я неделю ела до 1000 ккал, в основном. завтрак: кофе обед: куриная грудка без соли Ужин: кефир, овощи Хотелось сладкого, ела сухофрукты (чернослив, совсем немного). Ах, да! Совсем забыла сказать о физических нагрузках. Вечером, чтобы не хотелось есть после 18-00 я качала пресс, а потом шла бегать (5-7 км), крутила обруч и ходила на “попе“ по дому. Все смеялись! Так, я стала 52 кг. 14 июля мы поехали отдыхать на Алтай. Кушала и пила я там все подряд: шашлыки, пиво, конфеты, но до 18-00. Мне повезло, что экскурсии в горы, в основном, пешие. Приходили поздно и мокрые. Приехав домой, я думала что набрала вес обратно, но моей радости не было предела, когда на весах было 50 кг! Сейчас август и я немного расслабилась, набрав 2 кг обратно. Но с сегодняшнего дня я говорю себе “СТОП!“. Мое фото до: 
после: 
автор: LO!!! |
вход
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- как часто вы встречаетесь с друзьями? как часто вы принимаете гостей?
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- сколько кг судя по фото?
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- как вам парень? мне безумно нравится.
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- доброе утро! всем классного настроения!
- идет ли макияж в таких тонах?
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- это манипуляция, если человек блочит в ватсап, но не блочит на телефоне?
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали,
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- что реально вы узнавали о человеке по номеру его авто? как и где?
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|