| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Меня очень часто спрашивают, как мне удалось похудеть на 50 килограмм, за год, не принимая никаких таблеток и не прибегая к помощи пластических хирургов. Лично про себя могу сказать, что мне очень бы помогло, если бы я сразу после родов увидела такую историю, да еще с фотографиями. Помню, на каком то форуме, еще за полгода до того, как начала худеть, я увидела историю девушки, которая после родов решила заняться собой и у нее все получилось. Но поскольку визуально я все это себе слабо представляла... Когда-то я похудела до 50 кг при росте 175 см, даже работала моделью. При этом я голодала неделями и как только прекращала самоистязания - вес стремительно начинал набираться. Потом в моей жизни наступила черная полоса, умер очень близкий мне человек, я рассталась с любимым, ну, и естественно, все свои неприятности я заедала. Черная полоса закончилась, но привычка есть как слон, сохранилась. Спустя несколько лет, я потолстела на 15 кг, а тут еще пришлось проходить курс гормональной терапии, чтобы забеременеть. В итоге, перед беременностью я весила 87 кг! В процессе вес набирался стремительно, поскольку почти постоянно присутствовала угроза, и мне было велено лежать и про спорт даже не думать. В итоге перед родами я весила около 118 кг! Сразу после родом я почти вернулась к добеременному весу - 89 кг, но меня это слабо радовало. Я надеялась когда-нибудь сбросить набранные килограммы. Вместо этого, за полгода я стремительно набрала вес, и растолстела до 108 кг! Когда я смотрела на себя в зеркало, меня начинал охватывать панический ужас. Дочке было уже полгода, но вес, вместо того, чтобы падать, стремительно рос. И тогда я поняла, что так дальше нельзя. В магазины я не могла заходить без слез, т.к. мой размер был 56-й! Мое свадебное платье не сходилось на мне даже приблизительно, хотя с момента свадьбы прошло всего три года. Сейчас я ношу 46-й размер, ближе к 44-му. Почти уверена в том, что скоро буду носить 42-й, как когда-то. Хотя еще полгода назад я сама в это не верила. Так что – невозможного не бывает. Я опять начала замечать внимание окружающих мужчин на улице и на работе. Я снова верю в чудеса и в свои силы. И это отражается не только на моей фигуре, но и на работе, на личной жизни. Мой муж тоже очень доволен изменениями, произошедшими со мной и моей фигурой. Теперь я знаю наверняка – женщина создана для того, чтобы быть прекрасной. И только от нас самих зависит то, как мы Помимо веса существовала другая проблема – растяжки - огромные, красные, по всему животу. Итак, я поняла, что с этим всем как-то надо бороться – но как?! Тогда я села и подумала, какой вид спорта раздражает меня меньше всего. Я пришла к однозначному выводу – бассейн меньшее из всех зол. Я купила абонемент и начала ходить два раза в неделю в бассейн. Сначала с трудом проплывала 500 м, но потом разошлась и плыла не меньше километра. Меня очень вдохновлял вид некоторых женщин, таких стройных, подтянутых. А потом я увидела ту, лет 40 с огромными белыми полосами по всему животу. Тоже растяжки после родов, только прошло у нее уже 10 лет. Я поняла, что должна начать с ними что-то делать! Я каждый вечер скрабилась молотым кофе грубого помола, а потом массировала, массировала ненавистный живот и растяжки. Когда массировала, в крем добавляла мумие, оно вроде как способствует заживлению шрамов. Потом я начала постепенно отказываться от сладкого. Хлеб я особо никогда не ела, а вот сладкое поглощала килограммами. Причем всевозможное. Что естественно влияло на фигуру крайне негативно. В начале заменила сахар на фруктозу, покупала батончики мюсли и по чуть-чуть, когда уже совсем не в моготу было – ела. Сейчас желание поесть сладкого возникает крайне редко. Потом я начала делать гимнастику дома. В начале я с трудом могла сделать 20 поднятий корпуса из положения лежа на спине (сейчас делаю уже 100, причем достаточно легко), поднять ноги, лежа на спине могла раз 5 (сейчас 30-50, в зависимости от настроения). Гимнастику делала в те дни, когда не плавала. Потом так втянулась, что гимнастику стала делать уже каждый день. И до сих пор почти никогда не пропускаю. Занимает она 20-30 минут. Такого, чтобы я целиком исключила какой-то продукт – нету. Я ем все – но стараюсь, чтобы что-то оставалось на тарелке. Раньше я не могла просто взять и выбросить еду, теперь, если я наелась, то со спокойной душой направляюсь к помойке и выкидываю остатки (чтобы не было желания доесть). В принципе ем все в течении дня, но после 6-8 вечера стараюсь есть фрукты, йогурт, ну иногда сыр. Если нужно похудеть на много, то настроиться лучше сразу, что процесс будет долгим, но не мучительным. Обвисшая в начале кожа, постепенно утянулась, и хотя мой живот, да и фигура в целом конечно еще неидеальны, но все-таки, я пришла к выводу, что растяжки можно заметно уменьшить и кожа при регулярном массаже действительно улучшается.
автор: MagnoliyaKatya |
начало
-
Молодчина! Супер!
-
МОЛОДЕЦ!!!!!
Прочитав твою историю, я поняла, что всё возможн при желаниии. надеюсь и у меня получится всё на ура, как у тебя! УДАЧИ ТЕБЕ!!! -
так держать
-
наше всеобщее уважение!!! ты - супер, ты - замечательная, я очень рада за тебя!!!
твой пример вдохновляет, еще раз спасибо за это!!!
-
Спасибо! Это именно то, что на сегодня мне нужно! Слова уверенной в себе и успешной женщины! :)
-
Ты достойна похвалы! Просто молодец!
-
Как у тебя хватило столько сил? мне надо скинуть кг 9-10, все сажусь на строгое питание, но меня на долго не хватает... Статья, отличная, вдохновляет! буду идти и стремиться к этому)))
-
Молодец!!!!!! Я всегда очень радуюсь за таких людей и восхищаюсь! Мне надо сбросить около 20 кг., начала около месяца назад заниматься собой и очень себя ругаю, что раньше этого не сделала. Второй день сижу на диете Протасова, очень много хорошего читала про нее, ну посмотрим что будет со мной, надеюсь выдержать!!! Удачи мне и всех худеющим!!!
-
Мне надо скинуть порядка 30 кг. После этой истории вера окрепла...
-
Ох а у меня тааакие растяжки что я думаю ни чего не поможет :((
-
Умница (100000 раз) !!!!!
-
Огромное спасибо за статью!:) Придает сил и уверенности, что все получится. Мне тоже надо худеть килограмм на 50, не меньше. А на бассейн иду уже на следущей неделе. Обожаю плавать с детства. )) Значит, все будет хорошо? :) Верю!
вход
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки
- как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы.
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только проявил
- как вам такой костюм?
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- дряблые руки. у вас тоже они такие?
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- с какой прической лучше? растить ли волосы или мне с короткими лучше?
- 8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница около
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю.
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства:
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- как навсегда забыть бывшего? зря потратила 2 года, у него другая, смотрю её
- парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и
- женская энергия - что это для вас?
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад
- какое мужское имя лучше: мартин или иво?
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года.
- девочки, как вам такие ножки?
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- на какую фигуру размер из этих смахивает моя?
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1!
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима ищу
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья.
- если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер всю
- зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать?
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- чем вы сейчас занимаетесь? я ем картошку с селёдкой и луком.
- вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магазине
- что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да!
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь?
- хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем?
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- все темы» новые темы»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|