| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Меня очень часто спрашивают, как мне удалось похудеть на 50 килограмм, за год, не принимая никаких таблеток и не прибегая к помощи пластических хирургов. Лично про себя могу сказать, что мне очень бы помогло, если бы я сразу после родов увидела такую историю, да еще с фотографиями. Помню, на каком то форуме, еще за полгода до того, как начала худеть, я увидела историю девушки, которая после родов решила заняться собой и у нее все получилось. Но поскольку визуально я все это себе слабо представляла... Когда-то я похудела до 50 кг при росте 175 см, даже работала моделью. При этом я голодала неделями и как только прекращала самоистязания - вес стремительно начинал набираться. Потом в моей жизни наступила черная полоса, умер очень близкий мне человек, я рассталась с любимым, ну, и естественно, все свои неприятности я заедала. Черная полоса закончилась, но привычка есть как слон, сохранилась. Спустя несколько лет, я потолстела на 15 кг, а тут еще пришлось проходить курс гормональной терапии, чтобы забеременеть. В итоге, перед беременностью я весила 87 кг! В процессе вес набирался стремительно, поскольку почти постоянно присутствовала угроза, и мне было велено лежать и про спорт даже не думать. В итоге перед родами я весила около 118 кг! Сразу после родом я почти вернулась к добеременному весу - 89 кг, но меня это слабо радовало. Я надеялась когда-нибудь сбросить набранные килограммы. Вместо этого, за полгода я стремительно набрала вес, и растолстела до 108 кг! Когда я смотрела на себя в зеркало, меня начинал охватывать панический ужас. Дочке было уже полгода, но вес, вместо того, чтобы падать, стремительно рос. И тогда я поняла, что так дальше нельзя. В магазины я не могла заходить без слез, т.к. мой размер был 56-й! Мое свадебное платье не сходилось на мне даже приблизительно, хотя с момента свадьбы прошло всего три года. Сейчас я ношу 46-й размер, ближе к 44-му. Почти уверена в том, что скоро буду носить 42-й, как когда-то. Хотя еще полгода назад я сама в это не верила. Так что – невозможного не бывает. Я опять начала замечать внимание окружающих мужчин на улице и на работе. Я снова верю в чудеса и в свои силы. И это отражается не только на моей фигуре, но и на работе, на личной жизни. Мой муж тоже очень доволен изменениями, произошедшими со мной и моей фигурой. Теперь я знаю наверняка – женщина создана для того, чтобы быть прекрасной. И только от нас самих зависит то, как мы Помимо веса существовала другая проблема – растяжки - огромные, красные, по всему животу. Итак, я поняла, что с этим всем как-то надо бороться – но как?! Тогда я села и подумала, какой вид спорта раздражает меня меньше всего. Я пришла к однозначному выводу – бассейн меньшее из всех зол. Я купила абонемент и начала ходить два раза в неделю в бассейн. Сначала с трудом проплывала 500 м, но потом разошлась и плыла не меньше километра. Меня очень вдохновлял вид некоторых женщин, таких стройных, подтянутых. А потом я увидела ту, лет 40 с огромными белыми полосами по всему животу. Тоже растяжки после родов, только прошло у нее уже 10 лет. Я поняла, что должна начать с ними что-то делать! Я каждый вечер скрабилась молотым кофе грубого помола, а потом массировала, массировала ненавистный живот и растяжки. Когда массировала, в крем добавляла мумие, оно вроде как способствует заживлению шрамов. Потом я начала постепенно отказываться от сладкого. Хлеб я особо никогда не ела, а вот сладкое поглощала килограммами. Причем всевозможное. Что естественно влияло на фигуру крайне негативно. В начале заменила сахар на фруктозу, покупала батончики мюсли и по чуть-чуть, когда уже совсем не в моготу было – ела. Сейчас желание поесть сладкого возникает крайне редко. Потом я начала делать гимнастику дома. В начале я с трудом могла сделать 20 поднятий корпуса из положения лежа на спине (сейчас делаю уже 100, причем достаточно легко), поднять ноги, лежа на спине могла раз 5 (сейчас 30-50, в зависимости от настроения). Гимнастику делала в те дни, когда не плавала. Потом так втянулась, что гимнастику стала делать уже каждый день. И до сих пор почти никогда не пропускаю. Занимает она 20-30 минут. Такого, чтобы я целиком исключила какой-то продукт – нету. Я ем все – но стараюсь, чтобы что-то оставалось на тарелке. Раньше я не могла просто взять и выбросить еду, теперь, если я наелась, то со спокойной душой направляюсь к помойке и выкидываю остатки (чтобы не было желания доесть). В принципе ем все в течении дня, но после 6-8 вечера стараюсь есть фрукты, йогурт, ну иногда сыр. Если нужно похудеть на много, то настроиться лучше сразу, что процесс будет долгим, но не мучительным. Обвисшая в начале кожа, постепенно утянулась, и хотя мой живот, да и фигура в целом конечно еще неидеальны, но все-таки, я пришла к выводу, что растяжки можно заметно уменьшить и кожа при регулярном массаже действительно улучшается.
автор: MagnoliyaKatya |
начало
-
Молодчина! Супер!
-
МОЛОДЕЦ!!!!!
Прочитав твою историю, я поняла, что всё возможн при желаниии. надеюсь и у меня получится всё на ура, как у тебя! УДАЧИ ТЕБЕ!!! -
так держать
-
наше всеобщее уважение!!! ты - супер, ты - замечательная, я очень рада за тебя!!!
твой пример вдохновляет, еще раз спасибо за это!!!
-
Спасибо! Это именно то, что на сегодня мне нужно! Слова уверенной в себе и успешной женщины! :)
-
Ты достойна похвалы! Просто молодец!
-
Как у тебя хватило столько сил? мне надо скинуть кг 9-10, все сажусь на строгое питание, но меня на долго не хватает... Статья, отличная, вдохновляет! буду идти и стремиться к этому)))
-
Молодец!!!!!! Я всегда очень радуюсь за таких людей и восхищаюсь! Мне надо сбросить около 20 кг., начала около месяца назад заниматься собой и очень себя ругаю, что раньше этого не сделала. Второй день сижу на диете Протасова, очень много хорошего читала про нее, ну посмотрим что будет со мной, надеюсь выдержать!!! Удачи мне и всех худеющим!!!
-
Мне надо скинуть порядка 30 кг. После этой истории вера окрепла...
-
Ох а у меня тааакие растяжки что я думаю ни чего не поможет :((
-
Умница (100000 раз) !!!!!
-
Огромное спасибо за статью!:) Придает сил и уверенности, что все получится. Мне тоже надо худеть килограмм на 50, не меньше. А на бассейн иду уже на следущей неделе. Обожаю плавать с детства. )) Значит, все будет хорошо? :) Верю!
вход
- как вам такая фигура?
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- как вам мужчина?
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- как вам такая фигура?
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- какой тип фигуры это скорее всего?
- как вам куртейка? купили бы такую?
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- как ваши дела? наступило лето, мужики каждый день подкатывают на
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- как вам такой костюм?
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- как вам эти сумки? какая лучше?
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- могут ли слепые люди видеть сны?
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- все темы» новые темы»
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|