вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Все началось, когда мой вес после рождения доченьки стал 70 кг! О, ужас!


Первые месяцы я ничего не делала и вес естественно стоял на месте, но вот когда дочери исполнилось 4,5 месяца, я задумалась и решила, что буду худеть!


Хоть я и кормила грудью, это не помешало мне исключить из рациона все жареное, жирное, острое!


Не ела после 7 часов вечера, пила зеленый чай с 1 ложкой сахара либо без него. Сладкое себе позволяла и хлеб тоже.


Главное - есть чаще и понемногу! А еще достаточно 30-40 минут в день зарядки: наклоны, поднимание ног, пресс.



Итог: 58 кг!


За
полгода я потеряла 12 кг!
А потом мой желудок видимо сократился и мой вес дальше стал уходить по 1 кг в месяц!


Сейчас я ем практически все, стараюсь не переедать и мой вес 52 кг!


Всем удачи!


Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Владочка86

начало

  • «   mnvfamily 23.04.10 21:33
    »
    мне тоже личико на 1-й больше нравится,но может просто фотка неудачная.а так,конечно,ты просто молодец!
  • «   санта худеет 23.04.10 21:14
    »
    Молодчночка! Такое преображения! Первое фото как клава какая то прям, а второе просто модель и красавица!)))) И ничео не надо прибавлять! На фото всё просто абалденно выглядит!))))
  • «   олечка2101 23.04.10 21:04
    »
    на первом фото ты красотка а вот после похудения как-то не очень((
  • «   angelax 23.04.10 20:37
    »
    Я надеюсь грудь сохранилась??
    Хотя мне кажется вам бы +2 кг.. Но вам виднее, это же все-таки фото ))
  • «   *м*а*л*ь*в*и*н*а 23.04.10 19:30
    »
    Впечатляет !!!
    Но на первом фото ты ЛУЧШЕ !!!
  • «   счастливая его 23.04.10 19:08
    »
    Конечно молодец,что занялась собой,но на первом фото на внешность ты милее.
  • «   liebe32 23.04.10 18:59
    »
    На первой фотке хорошенькая девочка, очаровашка. На второй кошмар.Кости сплошные.
  • «   misslady 23.04.10 18:49
    »
  • «   анютка,,, 23.04.10 18:38
    »
    Ты просто себя изуродовала, анарексией пахнет.
    Ты очень красивая девочка, набери килограмм 7-8 и будешь просто можелькой, сейчас ты просто высохшая какая-то, я уверена, что и близкие тебе тоже говорят, так нельзя и это некрасиво, фигура-фигурой, а внешность должна быть соответствующей
  • «   anna16 23.04.10 18:26
    »
    Молодчинка!!! Вот только надо бы загарчик как на первом фото и все будет супер! Немножко бледновата...
  • «   taroli 23.04.10 18:09
    »
    Ого впечатляет!!!Молодец
  • «   nana578 23.04.10 17:15
    »
    Ага,до похудения было лучше.Но все равно молодец
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru