начало

• «   miss lika 16.04.23 10:50

  »
  ответ для: Натаххха

  Привет! Даа, представляю твоё настроение, так же было, столько усилий прикладывается, а как срыв, так всё разом обратно. У меня сегодня ещё - 250г, но из-за прошлых привесов, я так до сих пор не могу снизить вес до минимального, что был на этом круге диеты, уже бесит, на одном месте топчусь. У тебя хоть вес небольшой уже, а я туша, и с таким же результатом, как у тебя на 27 дне уже. Всегда эта диета мне хорошо помогала, а в этот раз что-то туговато идёт. Ты не расстраивайся, возьми себя в руки. Может попробуешь продолжить, вдруг японка поможет? Представь, что ты уже не на диете, а просто такое последиетное питание началось, низкокалорийное, для поддержания результата, а там авось и ещё вес уползет немного
• «   натаххха 16.04.23 07:44

  »
  Привет.
  Ну, как и ожидала я, сегодня привес +1 кг!
  Вчера (фруктовый день) одной курицей и литром кефира не обошлось. Заточила кусок торта из отрубей Дюкановского. В морозилке полный ящик. Грызла полуразмороженный)). А сейчас наварила борща мужу с курицей, не жирного. Ну и капец.... Не смогла удержаться. Не знаю, буду ли продолжать диету. Хотела кулич испечь, тоже по Дюкану без муки. Хренушки... Творог достала из морозилки и на этом всё. Нет желания. Апатия какая-то. С яйцами та же фигня. Луковую шелуху нашла и на этом всё. Нет праздничного настроения.
  Результаты совсем не радуют. За 20 дней голодовки всего-то -5.500 кг, и то я их наела буквально за 2 недели до диеты. Держала вес около 60 кг 4 месяца и вот нажрала. Их я могла бы и за неделю скинуть без голодовок. Обидно. Завтра Японка должна быть. Посмотрю, продолжать или хватит уже.
  Подведу итоги...
  ___________
  1/3 5 - 63 кг
  2/35 - 61.500 кг (-1.500)
  3/35 - 60.400 кг (-1.100)
  4/35 - 59.200 кг (-1.200)
  5/35 - 58.600 кг (-600)
  6/35 - 58 кг (-600)
  7/35 - 57.900 (-100)
  8/35 - 57.800 (-100)
  9/35 - 57.800 ( -0 )!
  10/35-57.700 (-100)
  11/35-57.700 ( -0 )!
  12/35-58.200 (+500!!!)
  13/35-58.100 (-100)
  14/35-57.700 (-400) *** КД!
  15/35-57.900 (+200)!
  16/35-58.100 (+200)!
  17/35-57.800 (-300)
  18/35-57.400 (-400)
  19/35-57.400 ( -0 )
  20/35-57.500 (+100)! СРЫВ! Бл$#@ Матюкаюсь!
  21/35-58.500 (+1 кг)!!!!!!!!
  Всего скинуто за 20 дней -5.500 кг и +1 кг вернула срывом.
• «   натаххха 15.04.23 17:28

  »
  Ой, капец....
  Нажралась я курицы и шлифанула кефиром, сорвалась....
  Теперь с такой тяжестью в животе и болями сижу и пилю себя....
• «   натаххха 15.04.23 15:28

  »
  ответ для: miss Lika

  Согласна на все 100%
• «   miss lika 15.04.23 14:09

  »
  ответ для: Натаххха

  Ага, терпежа не хватает))) кажется потом ещё сильнее накидываешься на еду, никакой дисциплины))
• «   натаххха 15.04.23 13:59

  »
  ответ для: miss Lika

  Я тоже так ем))
  Пробовала есть в тишине, с приборами, как в ресторане, с ножом и сидеть нужно с ровной спиной и каждый кусочек жевать 33 раза......Господииии.. Я час ела))))) Ну его нафиг, это издевательство какое-то)) Садо-мазо
• «   miss lika 15.04.23 13:55

  »
  ответ для: Натаххха

  Японка тоже расхолаживает, я стараюсь по меню идти, но всё равно где-то что-то заменю или добавлю/убавлю. Особенно если дома сидишь, тяжко. Мне проще было на чем то одном в день сидеть, готовить не надо особо.
  Ем тоже перед теликом, не могу просто так, скучно, а на работе с телефоном)))
• «   натаххха 15.04.23 13:47

  »
  ответ для: miss Lika

  Чай очищ(дристательный) пью периодически, Грин слим клубничный из аптеки. Там в составе зелёный чай и Александрийский чай (в народе сенна). Но сейчас и без него норм.
• «   натаххха 15.04.23 13:45

  »
  ответ для: miss Lika

  Это в мозгу всё, нужно есть медленно. И без телека, телефона, чтобы ничего не отвлекало. Мы же едим с телефоном в руках, я по крайней мере так. И мозг не получает сигнал о насыщении.
  А морковку я делаю зажарку, есть же масло вроде в этот день. Вот его туда или без масла, на воду, каплю томатной пасты и вот уже норм блюдо. Зелени ещё туда.
• «   натаххха 15.04.23 13:42

  »
  ответ для: miss Lika

  С горшком тьфу-тьфу всё хорошо. Даже после молокочая было с чем идти на заседание)))) Да я тоже боюсь этих зажорных дней, это как пустить козла в огород, опасно очень))
• «   miss lika 15.04.23 13:41

  »
  ответ для: Натаххха

  Мне кажется, у меня желудок нифига не уменьшился))) вот вроде бы съела приличную тарелку варёной морковки, а все равно жрать хочется. Надо себя чем-то занять, а потом и на работу пора будет)
• «   miss lika 15.04.23 13:39

  »
  ответ для: Натаххха

  Ну тогда крепись, все равно сдвинется вес, может чисточку какую замутить, чай очищающий? У тебя как с “этим“ делом?
  Зажорный день даже не знаю, тоже слышала, что помогает, но есть риск сорваться и обратно трудно взять себя в руки, как у меня было на срывах, и всё только хуже. Так что наверное держись, может фрукты граммульки сдвинуть, как у меня.

начало