начало

• «   brunetochka647 16.12.09 01:50

  »
  ответ для: Aishatka

  второй день...я уже сидела на той неделе.но был перерыв на д.р подруги.но я не объедалась ..вот сейчас опять гречка
• «   aishatka 16.12.09 00:27

  »
  Брюнеточка, что ДВА? Второй день или минус два кг?:))) Я вообщем не придерживаюсь диеты уже, просто утром гречку с кефиром, в обед - овощи, фрукты, чай без сахара с сыром, творожок (всего по чуть чуть), вечером - кефира стакан или сок..вес уходит, хоть и не тк быстро..но все равно приятно,что по 200-300 грамм, но в минус, а не в плюс:)
• «   brunetochka647 15.12.09 17:58

  »
  ответ для: Aishatka

  ну как ?? у меня сегодня 2
• «   aishatka 13.12.09 01:35

  »
  день первый. прошел без срывов:)
• «   aishatka 12.12.09 14:16

  »
  Конфетка, я с тобой с сегодняшнего дня:) Уже гречку приготовила:)
• «   brunetochka647 12.12.09 00:58

  »
  ответ для: Konfetka200885

  я сегодня зеленое яблоко(2) съела и грамм 100 пшенки...а завтра у подруги 20 лет..рыбку буду есть..и вареные овощи...воскресенье на чае....а с понедельника опять сяду на гречку
• «   стрек@з@ 11.12.09 23:40

  »
  ответ для: Brunetochka647

  спасибо и тебе удачи,у меня сегодня третий день.Но в кашу добовляю оливковое масло чайную ложку.
• «   konfetka200885 11.12.09 21:56

  »
  ответ для: Brunetochka647

  Гречки есть можешь сколько угодно))) ток варить ее не надо---запаривай, в ней полезные микроэлементы все сохраняются таким образом))) Крутеньких те результатов!!!!
• «   konfetka200885 11.12.09 21:52

  »
  ответ для: Brunetochka647

  Сорвалась я на 8ом дне((( дня 3 до этого я себя держала в руках, хотя ЖОР был страшный...а когда на след утро после срыва пошли месячные...я ВСЕ поняла... если честно планирую продолжить эту чистку завтра---12.12))) просто, я ОБОЖАЮ гречку, тем более с кефирчиком)))
• «   aishatka 11.12.09 09:19

  »
  На 3м дне у меня тоже не было мысли,что сорвусь. Окончательно сорвалась на шестом, когда сдали курсовую (очень трудный предмет, а получили высокие баллы) и пашли с девчонками в кафешку... Вот это была моя ошибка..не выдержала и короче..короче сейчас уже не на диете. за те дни, пока сидела, потеряла 4,5 кг. И сейчас пока вес держится, правда питаюсь примерно так:утом гречка с кефиром (запареная, без соли), в обед - вощи тушеные, вечером - яблоки запеченые (ну или свежие)...
• «   brunetochka647 11.12.09 02:41

  »
  ответ для: Konfetka200885

  ана каком дне сорвалась?
• «   brunetochka647 11.12.09 02:41

  »
  Я тоже сижу на гречке..девочки сколько вы завариваете на день ....у меня 2-3 стакана...это много?????иногда и 1 стакан. но иногда жор...я даже иногда варю ее..пишите что и как делаете.....кстати я пью нежирный кефир...Год назад похудела на ней сильно хоть и неделю сидела...сейчас планирую 2 отсидеть+ пару разгрузок устроить. У меня сегодня 3 день, даже мысли нет сорваться, обажаю гречку)

начало