| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На самом деле история у меня достаточно обычная, для девушки 20 лет, которая запустила себя, а потом пробовала наверстать упущенное. Я размещала фото в разделе “Оценить“, но теперь хочу вам поведать полностью про свои страдания. Ещё в школе у меня уже начались проблемы с весом. Заканчивала я школу с 44-ым размером платья выпускного и 64 кг веса при росте 169. Но продолжала есть в макдональдсах, питаться на ночь, шоколадки есть и пить колу. В начале моей учёбы в университете мой вес мне ни капли не мешал, просто я подбирала одежду, чтоб она скрывала некоторые складочки. На 1-ом курсе я не ела утром, плотно ела сосиски в тесте в универе, потом обедала у молодого человека, потом ещё дома на ночь объедалась. За весом я перестала следить окончательно. 
“Звоночек“ сработал лишь летом 2008 года. Мы с подругами отдыхали в Анапе, и я на их фоне была слоником. Так как у меня фигура грушей, и очень тяжёлый низ. Но я продолжала налегать на шоколад, молочные коктейли и мармелад (сладкое - моя слабость). Кстати, ещё я курила. Не очень много, но курила. С некоторыми перерывами, но 6 лет. В сентябре 2008 года я с помощью одного человека и книги Алена Карра бросила курить. А спустя неделю после этого я решила начать правильно питаться. То есть цифра 75 кг на приобретённых мною весах дала сильный пинок. Сейчас я смотрю на свои фото с прошлого лета, но даже на них себе нравлюсь. Наверное, у меня поменялась просто видение себя.. или я начала себя любить. Худела я долго, так как растяжек у меня и до этого много было и новых не хотелось. В спортзал я начала раньше ходить, чем собралась худеть. Просто в процессе перехода на здоровое питание я увеличила кол-во занятий в спортзале до 4 раз в неделю. ХОДИЛА ОДНА! (без всяких подружек). Именно не на аэроб Я НЕ СИДЕЛА НА ДИЕТАХ! Не сидела потому, что не люблю ограничивать себя в наборе продуктов. Просто не ела после 6, отказалась от картошки, риса, макарон, булочек, хлеба, макдональдса, колы, разных конфеток и сухариков. Проснулась во мне любовь к молочным продуктам и свежевыжатому апельсиновому соку по утрам. Я НАУЧИЛАСЬ завтракать. В университет брала с собой контейнеры с едой (салатиками, иногда котлетками). К новому году я весила уже 61-62 кг. После этого вес постоял немного, но благодаря упорству и физическим нагрузкам к сегодняшнему дню я пришла к весу почти в 53 кг. Но думаю, что стандартным моим весом будет цифра 55 кг. Иногда кажется, что мотивацией было поразить того самого человека, который помог мне бросить курить)) С изменениями веса я поменяла 3 раза свой гардероб. Теперь у меня 42 размер одежды вместо 46 с хвостиком. Верх даже к 40-му ближе. Я купила себе первые (!) шорты этим летом и первую короткую юбку. Я из пожизненной блондинки перекрасилась в красно-рыжую, научилась делать маникюр, стала посещать солярии. К дню рождения (28 мая) я сделала себе подарок - уроки по шестовому стриптизу. Даже не работая летом, и не учась, я стараюсь активно проводить время. Не забывать забегать в спортзал, ходить 2 раза в неделю на танцы. С помощью обёртываний и кремов пробую докорректировать свои ноги. А ещё, как это ни странно, похудев, я научилась готовить! Я призываю вас никогда не говорить себе “НЕ могу“, всегда стремиться к совершенству, вести активный образ жизни. Ведь спорт приносит не только здоровье, но и хорошее настроение! Сильная женщина - это женщина, которая может сама решить даже проблемы с лишним весом! Удачи вам! p.s. Фото, какой я была прошлым летом
автор: La_fripouille |
начало
-
ответ для: бяка_320
bookz.ru -
умница!!!!
-
Просто молодчинка
-
ответ для: LO!!!
привет...а у тебя есть ссылочка на Аленна Карра....пытаюсь бросить.... -
-
Вы просто умничка! а на фото вы до или после?
-
молодец,жалко нет второй фотографии
-
ты - молодец. Впечатляет
-
Какая молодец! Я тоже бросила курить с Аленном Карром, но вес набрала 5кило, и стоит до сих пор. Решалась на изменение питания(т.е. правильное).Худела, после 6-ти не ела. Но бывают моменты, когда дома ничего нет, кроме котлет и лапшы какой-нибудь, а приходишь с работы и..трескаешь все это..Так у меня и не получилось..Но очень хочу начать снова..
-
молодец.
Пойду фотки гляну в альбоме. -
кроме - Ты УМНИЧКА!!!!!!!!!!- у меня даже слов нет.....
вход
- вы по характеру больше в отца или маму? какие черты вы взяли и от кого
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая формулировка?
- как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта?
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете?
- вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах?
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему
- по каким причинам вы выходили из долгих отношений?
- в этом виновата бьюти-индустрия? у вас есть знакомые мужчины, которые
- какое платье лучше на новый год? приедет как раз к новому году.
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала
- на вечеринке жена перебрала со спиртным и потеряла контроль!
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- все юристы много получают? юрист это престижная и
- как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет?
- вам нравятся модели iphone 17? мне что-то не очень
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- как бы вы оценили фигуру?
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе?
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставания?
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, значит не любят?
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- химия между людьми всегда взаимная?
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- что делать если сильна царапина там?
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- все темы» новые темы»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|