| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На самом деле история у меня достаточно обычная, для девушки 20 лет, которая запустила себя, а потом пробовала наверстать упущенное. Я размещала фото в разделе “Оценить“, но теперь хочу вам поведать полностью про свои страдания. Ещё в школе у меня уже начались проблемы с весом. Заканчивала я школу с 44-ым размером платья выпускного и 64 кг веса при росте 169. Но продолжала есть в макдональдсах, питаться на ночь, шоколадки есть и пить колу. В начале моей учёбы в университете мой вес мне ни капли не мешал, просто я подбирала одежду, чтоб она скрывала некоторые складочки. На 1-ом курсе я не ела утром, плотно ела сосиски в тесте в универе, потом обедала у молодого человека, потом ещё дома на ночь объедалась. За весом я перестала следить окончательно. 
“Звоночек“ сработал лишь летом 2008 года. Мы с подругами отдыхали в Анапе, и я на их фоне была слоником. Так как у меня фигура грушей, и очень тяжёлый низ. Но я продолжала налегать на шоколад, молочные коктейли и мармелад (сладкое - моя слабость). Кстати, ещё я курила. Не очень много, но курила. С некоторыми перерывами, но 6 лет. В сентябре 2008 года я с помощью одного человека и книги Алена Карра бросила курить. А спустя неделю после этого я решила начать правильно питаться. То есть цифра 75 кг на приобретённых мною весах дала сильный пинок. Сейчас я смотрю на свои фото с прошлого лета, но даже на них себе нравлюсь. Наверное, у меня поменялась просто видение себя.. или я начала себя любить. Худела я долго, так как растяжек у меня и до этого много было и новых не хотелось. В спортзал я начала раньше ходить, чем собралась худеть. Просто в процессе перехода на здоровое питание я увеличила кол-во занятий в спортзале до 4 раз в неделю. ХОДИЛА ОДНА! (без всяких подружек). Именно не на аэроб Я НЕ СИДЕЛА НА ДИЕТАХ! Не сидела потому, что не люблю ограничивать себя в наборе продуктов. Просто не ела после 6, отказалась от картошки, риса, макарон, булочек, хлеба, макдональдса, колы, разных конфеток и сухариков. Проснулась во мне любовь к молочным продуктам и свежевыжатому апельсиновому соку по утрам. Я НАУЧИЛАСЬ завтракать. В университет брала с собой контейнеры с едой (салатиками, иногда котлетками). К новому году я весила уже 61-62 кг. После этого вес постоял немного, но благодаря упорству и физическим нагрузкам к сегодняшнему дню я пришла к весу почти в 53 кг. Но думаю, что стандартным моим весом будет цифра 55 кг. Иногда кажется, что мотивацией было поразить того самого человека, который помог мне бросить курить)) С изменениями веса я поменяла 3 раза свой гардероб. Теперь у меня 42 размер одежды вместо 46 с хвостиком. Верх даже к 40-му ближе. Я купила себе первые (!) шорты этим летом и первую короткую юбку. Я из пожизненной блондинки перекрасилась в красно-рыжую, научилась делать маникюр, стала посещать солярии. К дню рождения (28 мая) я сделала себе подарок - уроки по шестовому стриптизу. Даже не работая летом, и не учась, я стараюсь активно проводить время. Не забывать забегать в спортзал, ходить 2 раза в неделю на танцы. С помощью обёртываний и кремов пробую докорректировать свои ноги. А ещё, как это ни странно, похудев, я научилась готовить! Я призываю вас никогда не говорить себе “НЕ могу“, всегда стремиться к совершенству, вести активный образ жизни. Ведь спорт приносит не только здоровье, но и хорошее настроение! Сильная женщина - это женщина, которая может сама решить даже проблемы с лишним весом! Удачи вам! p.s. Фото, какой я была прошлым летом
автор: La_fripouille |
начало
-
ответ для: бяка_320
bookz.ru -
умница!!!!
-
Просто молодчинка
-
ответ для: LO!!!
привет...а у тебя есть ссылочка на Аленна Карра....пытаюсь бросить.... -
-
Вы просто умничка! а на фото вы до или после?
-
молодец,жалко нет второй фотографии
-
ты - молодец. Впечатляет
-
Какая молодец! Я тоже бросила курить с Аленном Карром, но вес набрала 5кило, и стоит до сих пор. Решалась на изменение питания(т.е. правильное).Худела, после 6-ти не ела. Но бывают моменты, когда дома ничего нет, кроме котлет и лапшы какой-нибудь, а приходишь с работы и..трескаешь все это..Так у меня и не получилось..Но очень хочу начать снова..
-
молодец.
Пойду фотки гляну в альбоме. -
кроме - Ты УМНИЧКА!!!!!!!!!!- у меня даже слов нет.....
вход
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем!
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- как и чем поднимаете себе настроение?
- как вам такие лосины с вб?
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- где живёте? что жуёте?
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- как вам такой стиль?
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- как я вам? как выгляжу?
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- как вам рубашка? нравится или нет?
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- как вам фигура и стиль девушки?
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- все темы» новые темы»
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|