| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету я вычитала здесь в Гале. Хочу поделиться своими результатами и дополнениями. Диета состоит в том что в течении 2-3 дней (желательно выдержать 3 дня), вы едите 2 кг ананасов и выпиваете 1литр ананасового сока без сахара в день. Внимание! Можно попробовать другой любой фрукт на ваш вкус, допустим 2 кг яблок + 1 литр сока яблочного и т. д.Это сложно, поэтому я немного поменяла систему и результат меня порадовал, и я не страдала от голода и недомогания. Во-первых: натуральные ананасы я поменяла на закатанные (НО! обязательно без сахара), так как натуральные ананасы имеют повышенную кислотность и для желудка и зубов это не очень то полезно, а закатанные намного щадящие. Во-вторых: я добавила в рацион 100-150 гр отварного мяса без жира или нежирный рыбы . И также 100-150 гр обезжиренного творога. Приёмов пищи должно быть 5-6. Мясо/рыбу и творог желательно разделить на 4 приёма. Пить сок и воду или сок смешать с водой в пропорции 2 ча Первый день было немного сложновато, но второй и тем более третий пошли как по маслу. Главное настроиться и выдержать первые 3 дня. Самое главное, что после потери килограммов за эти дни потом они ко мне не вернулись, хотя хочу отметить, что как раз у меня пошли праздники один за другим и как полагается диет никто не соблюдал, были и шашлыки и сладости. 
Через 2 недели не соблюдения диеты я снова села на ананасы. А ещё через 2 недели опять проделала тот же 3х дневной курс. Здесь хочу заметить что праздники закончились и между диетами я придерживалась правильного питания, то есть как всегда - овощи, нежирное мясо, рыба. Немного зерновых и макаронных изделий грубого помола. Оливкового или подсолнечного масла максимум 2ст. ложки в день.Итак в первые 3 дня я потеряла 2 кг, во вторые - 1.5 кг, в третьи - 1.3 кг. Итого за 1.5 месяца - 4.8 кг, без изнуряющих диет и подсчета калорий! Попробуйте, не пожалеете, диета действует! Может это индивидуально, но больше ничего мне так не помогало. Спасибо “Гале“ и моим открытиям. Так что пробуйте девчёнки, может кому из вас тоже подойдёт эта диетка как мне. Повторюсь что килограммы ко мне не вернулись. Старайтесь почаще ходить и пить как можно больше воды. Удачи!
автор: Лёха22 |
начало
-
что-то не поняла, получается за три дня 4,8 кг, а автор пишет за 1,5 месяца
-
я один-то ананас съесть не могу...
-
диета ПРОЩАЙ ЖЕЛУДОК!!!!!
-
мне не нравится...по-моему это уж слишком!!!
-
Фу Свой желудок так мучить не стыдно?
-
-
-
Всё это хорошо, но нужно отметить, что не в коем случае нельзя употреблять ананасовые и яблочные соки и ананас в “живом“ виде натощак или перед едой, особенно у кого повышенная кислотность, это вызовет приступ изжоги. Да и вообще, за эти три дня такой диеты можно только расстроить работу желудка.
-
вот если килограммы через год не вернутся, тогда да...
-
Тяжко конечно но интересно. Можно попробовать.
-
-
прикольно
вход
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- что у вас на ужин?
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- блонд или брю? как красивее?
- как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки?
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботиться?
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- что берете на обед на работу?
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- что самое большое счастье в жизни?
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- все темы» новые темы»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|