| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила рассказать вам свою историю похудения. Все началось после родов, за время третьей беременности я поправилась на 16 кг! Раньше весила 67 кг, а стала 83 кг. Пришлось брать все в свои руки и с поддержкой галчат я дала бой своим килограммам! После нового года я решила: 1. Постепенно уменьшать свой рацион, старалась есть понемногу, но чаще. 2. Стала заниматься спортом, но в домашних условиях: велотренажер, зарядка, бег на месте, обруч - все это стало главным на пути к моей цели. 3. Отказалась от сладкого, мучного, хлеба, картофеля, ела в основном овощи. 4. Перестала есть после 18.00. Вот мой рацион: Утро: не сладкий кофе, 1 яйцо. Обед: чередовала салатик из капусты, свеклы, можно добавить огурчик, маленький кусочек курицы. Полдник: фрукты. Все это помогло мне за два месяца сбросить 10 кг! Итог: с 83 кг я сбросила до 73 кг. Я стала намного лучше чувствовать себя, смогла влезть в свои вещи до родов! Я очень рада этому! Я продолжаю придерживаться своего рациона и заниматься спортом, так как хочу похудеть до 65 кг! Мое фото: 
автор: Лапочка, |
вход
- я на внешность прям обычная?
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- дарить ремень к разрыву отношений?
- на кого похож ребёнок?
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- эстетичная ли вышла?
- какой ваш любимый бад?
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- какие конфеты любите? фаворит?
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- какие требования у вас к мужчинам?
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- старая дева для вас сколько лет?
- как ваши дела? наступило лето, мужики каждый день подкатывают на
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- как вам парень? мне безумно нравится.
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- назлвите любое число от 0 до 21.
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- сколько лет ему, а сколько ей?
- все темы» новые темы»
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|