| ||||||
| ||||||
|
вход
Предлагаю вашему вниманию диету “белково-овощную“. По собственному опыту хочу сказать, что диета переносится хорошо, и вес действительно уходит. За 5 дней у меня где-то ушло 4 кг, занималась 3 раза в неделю на тренировках.Во время диеты нельзя: употреблять картофель, газированную сладкую воду, спиртное. Желательно каждый день принимать витамины. 1-й день - овощной 1-2 л томатного сока + овощной салатик + любые вареные или тушеные овощи в любом количестве + 1-2 куска хлеба. 2-й и 3-й день - белковые Завтрак: Стакан чая, 1 кусочек хлеба с маслом, 2 ч. л. меда Обед: Куриный бульон + курица без кожи и жира + фасоль, 1 кусочек хлеба Полдник: Ужин: 2 вареных яйца или 200 грамм творога или отварная рыба (200 гр) или отварного мяса курицы 
4-й и 5-й день – фруктовые, овощныеЗавтрак: фрукты, йогурт или творог Обед: Овощной суп, 1 кусок хлеба, фрукты Полдник: фрукты Ужин: Любой овощной салат или винегрет, йогурт или творог + 1 кусок черного хлеба. За время диеты теряется от 3 до 5 кг. Рекомендуется пить без ограничения чистую воду. Удачи!
автор: Anonymous |
начало
-
-
Полноценное питание.
-
по-моему здесь очень важно количество соблюдать. как всегда ну и движение
-
сбалансированно питаться надо..а не загоняться!!!!!!!!!!!!!!!
-
вкусное меню
-
-
наверно можно похудеть!
-
хорошая диетка!!!
-
Хорошая диетка У меня сейчас приблизительный рацион,за два дня -700гр
-
Не! Я на такой диете больше 1кг(в лучшем случае) не потеряю!
-
KLASS
вход
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- вас смутила бы это мелочь? у мужа совместная фотка скрыта ото всех! что делать?
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- у вас хорошая погода, солнечная?
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любви?
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали?
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно?
- кто что обо мне думает?
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- все темы» новые темы»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|