| ||||||
| ||||||
|
вход
ВСЕМ ПРИВЕТ! Год назад я столкнулась в интернете со статьей о кашах, суть статьи: каши любые в любых количествах на воде и без сахара. Я решила попробовать. После первого же дня подобного эксперимента я смотреть на кашу не могла. Тогда я стала добавлять в овсянку 1-2 ч. ложки меда, фрукты, сухофрукты или ягоды (летом свежие, зимой покупаю замороженные). В гречку или рис можно добавить овощи (горошек, сладкий перец, баклажаны и т.д.) Таким образом, за 5 дней я потеряла 3 кг. Вам понадобится примерно 300 грамм крупы (в сухом виде), Обязательно за день надо выпивать не менее 1-1,5 литра воды, можно пить зеленый чай, кофе. Вот! Попробуйте эту разгрузочную диету: 
1 день: овсянка; 2 день: гречка; 3 день: рис; 4 день: гречка; 5 день: мюсли Если вам сложно 5 дней подряд так питаться, то попробуйте 2 раза в неделю устраивать себе такие разгрузочные дни. Каша оказывает хорошее воздействие на пищеварительную систему, стимулирует работу кишечника и способствует выведению вредных веществ из организма. Она также способствует снижению уровня холестерина, уменьшая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
автор: Anonymous |
начало
-
-
не думаю,что если целый день жрать каши можно похудеть!!!
-
завтра начну
-
-
Osobenno podajdyot tem u kogo problemy s zheludkom.
-
Разгрузка на овсяной кашке вкусно и полезно
-
терпеть не могу каши!!!
-
ответ для: shabakysj
согласна!кайф для наших бедных желудков измученных голодными диетами -
nu eto nado o4enj ljubitj kawi,hotja vigljadit ni4ego tak
-
супер диетка и супер статейка. очень полезная разгрузочная неделя!!!!!!
вход
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- что вы обычно едите на завтрак?
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- как вы говорите?
- детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- у вас хорошая погода, солнечная?
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- все темы» новые темы»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|