| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Год назад я сидела на очень строгой диете около 2 недель, и похудела на 10 кг, теперь еще раз хочу попробовать повторить свой подвиг! Значит так, диета рассчитана на 6 дней, я сидела на этой диете 2 раза: 6 дней диета, 6 дней перерыв и еще раз 6 дней на диете. Итак, диета: 1 ДЕНЬ 5-6 средних картофелин, сваренных в мундире, минеральная вода 2 ДЕНЬ 250 грамм сухофруктов, желательно чернослив, изюм, минеральная вода 3 ДЕНЬ 2 литра молока или кефира, можно заменить на питьевой йогурт (кстати, на 3 день кушать уже п 4 ДЕНЬ 250 грамм отварной курочки (без кожи и жира), минеральная вода 5 ДЕНЬ 1 л кефира (молока), 250-300 грамм обезжиренного творога (йогурта) 6 ДЕНЬ 1-2 кг яблок (желательно кислые), минеральная вода Ну, а, сколько я после этой диеты на работе комплиментов выслушала от мужского пола и сколько увидела завистливых взглядов от женщин! Я лично в восторге от этой диеты, похудела почти на 2 размера!
автор: Anonymous |
начало
-
...неплохая диета!!!Но рисковать на стану!!!
-
результат есть, вес не возвращается, если после диеты придерживаться определенных правил!
-
Девочки, здравствуйте, хочу сказать слова поддержки, года 2 назад я на такой дете похудела на 8 кг, только там еще был 7 день 300 гр твердого сыра, из которого съела только 100, и до сих пор вес не вернулся, правда после диеты полностью на раздельном питании.
-
ответ для: lekki
Мой респект!!!! Держи в том же духе!!!!! -
ответ для: lekki
Умница!! -
кг обратно вернулись?
или просто ещё лишнее оставалось? -
ответ для: Optimist_katya
А главное, что остается столько вкусностей, которые исключаются при диетах, но можно есть в повседневной жизни, исключая всего-лишь жиры. Вкусные фруктовые творожки, которые мне уже сладкими очень кажутся, бананы, от которых все отказываются,Ю а я могу съесть на ночь и спать лечь и при этом с утра у меня отвес будет. Так что девчонки, забудьте слово диета, просто не ешьте противный жир. -
ответ для: Галима
Браво! Я тоже придерживаюсь такого мнения. Все суперстрогие диеты так давят на психику, и от них так портится настроение... И , кстати говоря, обмен веществ тоже страдает, дай Бог! А если очень хочется, то можно всего, но по чуть-чуть. И всякое жирное - исключить! -
А я похудела на 10 кг за 1,5 месяца просто исключив животные жиры, но оставив в рационе все остальное + рыба и кисломолочные продукты. Ела все, но в меру, совершенно ни в чем себя не ущемляя. В течение еще двух месяцев похудела еще на 4 кг. И вес постепенно уменьшается и вряд ли вернется, так как запасы жира не пополняются. А сидеть на изнуряющих диетах, а потом срываться - это неправильно.
-
ответ для: lekki
Очень хочется знать подробности вашего похудения. Очень жду. -
Здорово!Обязательно попробую))))))))
-
ответ для: lekki
желаю удачи в дальнейшем! думаю вй добьётесь своего!!! обязательно
вход
- мы едем вдвоем на море, у дочери температура, мама забирает до
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- вот и август наступил. какие планы на него?
- что важнее: лицо, но обычная фигура или фигура, но обычное лицо?
- что покупаете на авито? ради экономии? или то, чего нет в магазинах?
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь?
- почему мужчина такой обидчивый? в случае конфликта блокирует,
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- прав мужчина или нет? у каждой хорошей девушки к 30 годам должен быть муж и дети!
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?
- вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно?
- вы едите в постели? кто позволяет себе жевать в постели
- тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть мы. как понять слова парня?
- в связи с чем настолько сильное ухудшение зрения, когда сильной нагрузки нет на
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- любят просто так? у кого серьёзные отношения, с взаимной любовью, за что
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- поверили бы мужчине? сказал: она ушла от меня, потому что не подарил ей
- вы бы пользовались такой косметичкой для путешествия? или она слишком
- что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женский
- вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- муж сказал что я меркантильная. я правда такая?
- самовлюбленная дама - это какая?
- любовь без интима или интим без любви?
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- сколько стоит кольцо? с каким камнем?
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с
- пошли бы вы на пляж, если кожа покраснела? в другой стране на отдыхе.
- на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- была на пляже получила эстетическую травму. у вас на пляжах тоже полно
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел моё
- если двоюродная сестра вдруг спросила как дела, значит её попросила
- как вам такая фигура? что за тип? сильно худая?
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- у кого был полип, миома или что-то подобное, какие симптомы у вас были?
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- что у вас будет на обед?
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое.
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- что вам помогает вести конструктивный диалог и не срываться на эмоции?
- у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с
- помогли бы мужчине на фото?
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- подскажите, какой у меня тип фигуры? нужно ли худеть?
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать?
- что сломало актрису нину добрев? мне кажется, потому что подруженька
- как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи?
- подскажите термозащиту для волос, именно для повторного
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- я заказала новый стул в кухню. как вам?
- вам не надоела роль спасателя? бегать, помогать другим,
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- все темы» новые темы»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|