| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Год назад я сидела на очень строгой диете около 2 недель, и похудела на 10 кг, теперь еще раз хочу попробовать повторить свой подвиг! Значит так, диета рассчитана на 6 дней, я сидела на этой диете 2 раза: 6 дней диета, 6 дней перерыв и еще раз 6 дней на диете. Итак, диета: 1 ДЕНЬ 5-6 средних картофелин, сваренных в мундире, минеральная вода 2 ДЕНЬ 250 грамм сухофруктов, желательно чернослив, изюм, минеральная вода 3 ДЕНЬ 2 литра молока или кефира, можно заменить на питьевой йогурт (кстати, на 3 день кушать уже п 4 ДЕНЬ 250 грамм отварной курочки (без кожи и жира), минеральная вода 5 ДЕНЬ 1 л кефира (молока), 250-300 грамм обезжиренного творога (йогурта) 6 ДЕНЬ 1-2 кг яблок (желательно кислые), минеральная вода Ну, а, сколько я после этой диеты на работе комплиментов выслушала от мужского пола и сколько увидела завистливых взглядов от женщин! Я лично в восторге от этой диеты, похудела почти на 2 размера!
автор: Anonymous |
начало
-
...неплохая диета!!!Но рисковать на стану!!!
-
результат есть, вес не возвращается, если после диеты придерживаться определенных правил!
-
Девочки, здравствуйте, хочу сказать слова поддержки, года 2 назад я на такой дете похудела на 8 кг, только там еще был 7 день 300 гр твердого сыра, из которого съела только 100, и до сих пор вес не вернулся, правда после диеты полностью на раздельном питании.
-
ответ для: lekki
Мой респект!!!! Держи в том же духе!!!!! -
ответ для: lekki
Умница!! -
кг обратно вернулись?
или просто ещё лишнее оставалось? -
ответ для: Optimist_katya
А главное, что остается столько вкусностей, которые исключаются при диетах, но можно есть в повседневной жизни, исключая всего-лишь жиры. Вкусные фруктовые творожки, которые мне уже сладкими очень кажутся, бананы, от которых все отказываются,Ю а я могу съесть на ночь и спать лечь и при этом с утра у меня отвес будет. Так что девчонки, забудьте слово диета, просто не ешьте противный жир. -
ответ для: Галима
Браво! Я тоже придерживаюсь такого мнения. Все суперстрогие диеты так давят на психику, и от них так портится настроение... И , кстати говоря, обмен веществ тоже страдает, дай Бог! А если очень хочется, то можно всего, но по чуть-чуть. И всякое жирное - исключить! -
А я похудела на 10 кг за 1,5 месяца просто исключив животные жиры, но оставив в рационе все остальное + рыба и кисломолочные продукты. Ела все, но в меру, совершенно ни в чем себя не ущемляя. В течение еще двух месяцев похудела еще на 4 кг. И вес постепенно уменьшается и вряд ли вернется, так как запасы жира не пополняются. А сидеть на изнуряющих диетах, а потом срываться - это неправильно.
-
ответ для: lekki
Очень хочется знать подробности вашего похудения. Очень жду. -
Здорово!Обязательно попробую))))))))
-
ответ для: lekki
желаю удачи в дальнейшем! думаю вй добьётесь своего!!! обязательно
вход
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- вам нравится такая фигура у девушки?
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- рассказывать близким о неудачном интимном опыте?
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- как вам это платье?
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- как фигура? сколько лет?
- сколько лет ему, а сколько ей?
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- вам нравится эта певица?
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- как вам платье? огонь, правда?
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- как вам типаж? нравится?
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- что бы вы сказали о моей внешности?
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- все темы» новые темы»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- плоский живот за 12 часов!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|