вход
Спасибо!
Удачи тебе!
| ||||||
| ||||||
|
|
Привет! Мне 22 года, и я хочу поделиться с вами своим опытом похудения. В школе меня всегда дразнили, и я, конечно, обижалась на одноклассников, но постоянно себя убеждала, что “я не толстая, я просто немножко полновата“. И продолжала поедать сникерсы, чипсы, мороженое... А теперь с ужасом смотрю видеозапись моего выпускного вечера: грустная девушка в праздничном голубом костюме 54 размера. Сколько я весила - не знаю, взвешиваться я просто боялась в то время. Думаю, что около 80 кг, и это при росте 170. Естественно, никакой личной жизни, + проблемы с сердцем + жуткая закомплексованность + нервозность + постоянные проблемы с кожей. Серьезно худеть я начала с 18 лет - тогда я впервые поехала на море и поняла, что в купальнике мне просто стыдно выходить на улицу. И с тех пор я не прекращаю худеть, если не считать срывов и зажоров (которые конечно случались не раз). Для начала я просто ограничивала себя по стандартному плану - поменьше мучного, поменьше сладкого... Это помогало, но я все еще была слишком полной. Потом, по совету знакомой, я перестала есть после 16:00, и это стало моим жизненным правилом на два года. Все это позволило мне похудеть только до 48 размера, что конечно уже было победой, но до идеала слишком далеко. Второй этап моей борьбы с лишним весом, самый серьезный этап, - начался в июне этого года, когда я тве Сейчас я вешу 58 кг, прошлогодние джинсы висят на мне мешком, - и это такое счастье! Но главное, я чувствую, как благодарен мне мой организм. Я не ем несовместимых продуктов и этим существенно облегчаю работу желудка и кишечника. Кожа стала лучше, сон наладился. Правда, есть небольшая слабость, но она - пустой звук по сравнению с тем, что я вижу в зеркале. Теперь я знаю точно: питаться по системе раздельного питания я буду всю жизнь! Ближайшие месяц-два я еще буду себя ограничивать в пище, как сейчас: если ем хлеб - то только зерновой, если ем творог - то только обезжиренный, сладкое и мучное не ем вообще. Но все эти ограничения нужны только до достижения заветного веса, а потом я, конечно же, буду позволять себе немного лишнего раз или два в недельку. А как же без этого? Ведь раздельное питание - это не диета! Это образ жизни! Терпение, упорство, сила воли и любовь к своему организму - вот мои слагаемые идеального веса. Удачи и вам, девочки! МОЯ ДИЕТА: СДЕЛАЙ ТАЛИЮ ТОНЬШЕ, КАК ПОБЕДИТЬ ЖИР!>>
автор: Mei Hua |
начало
-
ответ для: Mei Hua
toje...Adres
bahar1984@mail.ru Zaranee spasibo -
какие- результаты ? скинь, пожалуйста табличку anit_a@rambler.ru
Пасиб, заранее! -
ответ для: Mei Hua
и мне пожалустаааа табличку скинь...irish-sea@mail.ru
я вот с сегодняшнего дня села на раздельное питание...пока держусь...напиши пожалуста меню на один день как ты питаешься, и ещё вопрос Можно ли есть кетчуп со спагетти? -
ответ для: Mei Hua
А можно мне тоже Мне бы очень хотелось распрощаться с 15 кг
Спасибо -
ответ для: Mei Hua
или мне тоже можно табличку получить? Адрес toxic2004@pochta.ru Я давно слышала про раздельное питание, но твой опыт я думаю поможет мне решиться и начать! А вообще ты молодец!!!!! -
ответ для: Mei Hua
Спасибки -
mne toze prislat tabli4ku. Ho4u posmotret v 4jem vsja sol. Pozzalujsta, ingulkan@mail.ru
-
ответ для: Иришка РнД
хватит лазить по дневникам, давай на чат
вход
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- сколько кг судя по фото?
- как вам такой макияж на женщине?
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- какой характер у этого мужика?
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- полнят ли белые джинсы?
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- все темы» новые темы»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|