вход
Спасибо!
Удачи тебе!
| ||||||
| ||||||
|
|
Привет! Мне 22 года, и я хочу поделиться с вами своим опытом похудения. В школе меня всегда дразнили, и я, конечно, обижалась на одноклассников, но постоянно себя убеждала, что “я не толстая, я просто немножко полновата“. И продолжала поедать сникерсы, чипсы, мороженое... А теперь с ужасом смотрю видеозапись моего выпускного вечера: грустная девушка в праздничном голубом костюме 54 размера. Сколько я весила - не знаю, взвешиваться я просто боялась в то время. Думаю, что около 80 кг, и это при росте 170. Естественно, никакой личной жизни, + проблемы с сердцем + жуткая закомплексованность + нервозность + постоянные проблемы с кожей. Серьезно худеть я начала с 18 лет - тогда я впервые поехала на море и поняла, что в купальнике мне просто стыдно выходить на улицу. И с тех пор я не прекращаю худеть, если не считать срывов и зажоров (которые конечно случались не раз). Для начала я просто ограничивала себя по стандартному плану - поменьше мучного, поменьше сладкого... Это помогало, но я все еще была слишком полной. Потом, по совету знакомой, я перестала есть после 16:00, и это стало моим жизненным правилом на два года. Все это позволило мне похудеть только до 48 размера, что конечно уже было победой, но до идеала слишком далеко. Второй этап моей борьбы с лишним весом, самый серьезный этап, - начался в июне этого года, когда я тве Сейчас я вешу 58 кг, прошлогодние джинсы висят на мне мешком, - и это такое счастье! Но главное, я чувствую, как благодарен мне мой организм. Я не ем несовместимых продуктов и этим существенно облегчаю работу желудка и кишечника. Кожа стала лучше, сон наладился. Правда, есть небольшая слабость, но она - пустой звук по сравнению с тем, что я вижу в зеркале. Теперь я знаю точно: питаться по системе раздельного питания я буду всю жизнь! Ближайшие месяц-два я еще буду себя ограничивать в пище, как сейчас: если ем хлеб - то только зерновой, если ем творог - то только обезжиренный, сладкое и мучное не ем вообще. Но все эти ограничения нужны только до достижения заветного веса, а потом я, конечно же, буду позволять себе немного лишнего раз или два в недельку. А как же без этого? Ведь раздельное питание - это не диета! Это образ жизни! Терпение, упорство, сила воли и любовь к своему организму - вот мои слагаемые идеального веса. Удачи и вам, девочки! МОЯ ДИЕТА: СДЕЛАЙ ТАЛИЮ ТОНЬШЕ, КАК ПОБЕДИТЬ ЖИР!>>
автор: Mei Hua |
начало
-
ответ для: Mei Hua
toje...Adres
bahar1984@mail.ru Zaranee spasibo -
какие- результаты ? скинь, пожалуйста табличку anit_a@rambler.ru
Пасиб, заранее! -
ответ для: Mei Hua
и мне пожалустаааа табличку скинь...irish-sea@mail.ru
я вот с сегодняшнего дня села на раздельное питание...пока держусь...напиши пожалуста меню на один день как ты питаешься, и ещё вопрос Можно ли есть кетчуп со спагетти? -
ответ для: Mei Hua
А можно мне тоже Мне бы очень хотелось распрощаться с 15 кг
Спасибо -
ответ для: Mei Hua
или мне тоже можно табличку получить? Адрес toxic2004@pochta.ru Я давно слышала про раздельное питание, но твой опыт я думаю поможет мне решиться и начать! А вообще ты молодец!!!!! -
ответ для: Mei Hua
Спасибки -
mne toze prislat tabli4ku. Ho4u posmotret v 4jem vsja sol. Pozzalujsta, ingulkan@mail.ru
-
ответ для: Иришка РнД
хватит лазить по дневникам, давай на чат
вход
- выйду ли замуж? напишите просто да или нет?
- что более обидно? корова или кобыла?
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- вы много получаете? где работаете?
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- есть ли риск, что его привлекательность станет причиной измен? он не знает о моих
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- как вам фото? и вообще купальники?
- у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что я очень жадная
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в
- вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день!
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- кто ставил ботокс и коктейль монако в один прием? как оно? что-то я боюсь.
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- это фигура песочные часы или девушка просто так встала?
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима ищу
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете?
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб!
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- вы носите халат после душа?
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения
- знаете ли вы такие истории, когда люди сошлись через много лет и были
- что у вас на завтрак?
- что выпить при такой простуде? температуры вроде нет, но состояние не очень
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- как у вас проходит лето?
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- вы бы переехали в такой частный дом из квартиры? что лучше было бы для вас?
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- как прогнать уже придверного парня?
- у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильнее
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- люмбоишалгия. кто-то сталкивался?
- привидите пример насыщенной жизни!
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- сколько лет дадите?
- переживаю из-за неловкой ситуации в детском центре. вам бы было неловко
- какая у вас кофемашина? у меня старенькая простенькая, надоела до
- какой ваш любимый цвет?
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- в каких случаях можно сказать, что женщина никому не нужна? почему так?
- я заказала новый стул в кухню. как вам?
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп никак не
- чем грозит приём тиаприда и золофта?
- всё-таки блондин или брюнет? иво из дикого ангела или серхео?
- какой вид деятельности мне бы подошёл, если бы пришлось работать?
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- сколько стоит кольцо? с каким камнем?
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- интимная жизнь с мужем стала скучной, появился мужчина, при виде
- есть ли здесь такие, кто моется раз в неделю? подруга может месяц не мыться
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- общепит: нет трудового договора, работают даже без медкнижек!
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- как вам такая заставка на телефоне?
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- все темы» новые темы»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|