Да, путь действительно был очень долгим. Я всегда была пухляшкой, но в меру. После первой беременности начала округляться, хотя и уделяла время спортивным занятиям. Прошло время и глядя на весы я пришла в дикий ужас, зловещая цифра в 116 кг замигала на дисплее. И началось...Сколько диет я перепробовала, никакие бег и аэробика не помогали. Слезы, жалость к себе. Ко второй беременности мне удалось избавиться от 14 кг. Пока пузик, кормление, от диет пришлось отказаться, спасибо моему доктору - набрала я за беременность всего 5 кг. И вот в феврале нарисовался остеохондроз - это и послужило толчком в голове к нахождению подхода к своему организму. Две недели я себя уговаривала и начала потихоньку. Убрала для начала жареное, потом мучное, сладкое. Вес стал уходить, медленно, но мы в шли вперед. Потом я перестала есть соленое, поливая все лимоном. Не ела после 18-00. Итог - общий сброс лишнего больше 4 Сейчас я ем сладкое, в основном зефир, мармелад, с утра с кофе. Так же не ем соленое (мне и раньше не очень нравилась соль). Это не диета, это система питания. Я не морю себя голодом, довольно много ем мясного и овощей с фруктами. Мне легко и хорошо. Девочки, главное очень сильная мотивация и все получится. Мое фото до: после:
автор: ириска-лариска 5.0 |
- какую сумку на лето лучше заказать? чёрную нежелательно, но где лето-то? а черная - универсальная ко
- важно ли мужчинам, где работает женщина и ее заработок? интересовались ли парни вашим заработком и
- сколько кг на этом фото, как думаете? рост 155. я не взвешивать в тогда, а сейчас похудела, хочу
- он ездил к бывшей поговорить, а на следующий день удалил наше фото! сказал, что нужно было забрать у
- диета для беременных! кто худел находясь в положении, что вы кушали и сколько калорий?
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- тест: ты здорова физически или спорт очень необходим?
- плохой день.
начало
-
-
krasavica! molodec, net slov...
-
просто красавица и молодчина!!!!!!!!!!!!!!!!!
- нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы поспешили. он меня бросил.
- ревную мужа к племяннице. он уехал на 2 недели к сестре двоюродной, и я ревную. как с этим быть?
- колледж мешает мне жить! я не могу найти парня, вот что страшно. пту, которое парня просто оттолкнет
- какие у вас хобби? что вас эмоционально наполняет?
- если бы у вас родился сын, как бы вы его назвали? как ваших сыновей зовут? мне нравятся имена:
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- тест: ты являешься лидером в паре или все решения принимает партнер?
- андрею не нравилась жизнь после пятидесяти и он сразу налил 150.
-
Ты Молодчина!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я тоже мечтаю убрать лишнее, надеюсь на лучшее. -
супер! молодец с большой буквы!!!!!!!!!!!
-
-
-
полтора года-это очень много!у меня бы терпения не хватило,меня только на 3-4 месяца хватало,а потом все заново.
Ваше терпение поражает желаю Вам всегда оставаться в комфортном для Вас весе -
ответ для: ириска-лариска
у вас великолепная сила воли! у вас надо учиться :)))спасибо за рекомендации! -
ответ для: ириска-лариска
это точно...а бывало, что вес стоял какое то время? если да, что вы делали?
- знаете ли вы людей, у которых всегда плохое настроение? стали бы с
- бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с
- зачем бывший следит за новым парнем? расстались из-за его измены с девушкой по
- познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями.
- как попросить у друга совета? хотела узнать его мнение по одной ситуации.
- это что за финт ушами: в саду сопли есть, а дома нет? нос настолько заложен, вчера
- какой у вас уход за лицом? мне скоро 31, розацея и мимические морщины.
- такие летние туфли для пенсионерок? на пятке ремешок. босоножки есть, но
- почему разведенки бегут на стрип и делают каре? выкладывают видео
- кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних
- мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до
- кто ходил на хот йогу? как вам эффект? это когда занимаешься в помещении с
- что вкуснее: гречка или перловка с мясом? что выберете на гарнир?
- было ли у вас так, что он сначала вообще не понравился, но потом все-таки
- мои луки за неделю! завтра я ничего не планирую надевать кроме
- как вам внешность? красивая? сколько лет дали бы?
- устала бороться за место под солнцем! начальник меня игнорит! спросила, что
- что у вас на завтрак? у меня сегодня - три бутербродика: с помидорками и
- это подкол или что? коллега 70+ спросила: на повышение пошли? переехали с
- интим ему не нужен что ли?! не виделись долго, у него была операция. после
- бросаю курить. как не набрать вес? мне 30 лет. да и о детях надо задуматься. бегаю
- как отреагировали бы если ваш парень сделал интим фотографии без
- считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую
- в интиме муж мне не отказывает: на прелюдию одна минута, всё остальное
- нашла в интернете рецепт салата. надо прямо поесть перед
- как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества?
- все брюки из тонкой ткани, так что просвечиваются очертания трусов. и это
- как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение,
- на груди что слева будет красиво смотреться такой размер и форма, как справа или
- не люблю поцелуи! мужчину бы это обидело?
- есть удачные фото? какое нравится больше? музей хельмута ньютона в берлине.
- давать ли шанс парню, который спросил: почему у тебя грудь такая маленькая? а
- куча фоток в соцсети реально привлекает мужчин и делает
- меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и
- кто-нибудь выращивал бонсай из семян?
- мужчина рассказал про подарок, который ему девушка подарила и про
- как вы писали диплом? совсем запуталась с практической частью!
- губы криво накрашены, или кажется? красил визажист, пошли бы к такой ещё?
- намылила тело гелем. затем смываю водой. не хочу руками
- я по вашему мнению толстая? нужна ли домохозяйке машина? диетолог
- что заставляет людей стремиться к успеху?
- можно ли доверять отзывам о врачах? видно, что пишут одни и те же люди, но
- нахожусь в декрете. за минуту то прилив радости, сил, то резко депрессия,
- не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что
- как относитесь к таким людям? могут не мыть тарелку по 4 дня, или покрасить обувь
- как вам мисс россия 2022? что думаете о ней?
- был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала
- какой у вас крем с spf для лица?
- она - эталон красоты! согласны?
- как перестать давать людям второй шанс? давно уже поняла, что люди не
- кто занимался упражнениями кегеля? с какой периодичностью?
- знакомая сквозь зубы общается? несколько лет не виделась и она сразу
- в последнее время сразу после бега чувствую резкие толчки в области сердца.
- дочке 10, кажется, ей нужен детский эндокринолог. появилось сильное акне,
- купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в
- оставить или сдать? купила босоножки, по ноге отлично сели, но есть
- тут есть девушки, которые замужем за европейцами? как вы с ними
- вы бы заблокировали такого покупателя? ей прям писали в
- я планирую яйца просто в луковой шелухе отварить, и таким образом
- дарил дешёвые подарки, не знакомил с родными, жить не предлагал. свалил в
- что выбрать: учиться или работать? я предпочитаю работу. мне не нравится
- если вы уроните в магазине с полки товар, то поставите обратно?
- вы верите, что с помощью массажа можно подтянуть овал лица всего за 5 дней или
- похудела на 8 кг. фигура хорошая, а вот грудь теперь висит! лучше быть с формами
- в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем
- подсела на интим с мужчиной, который старше на 20 лет! открыто
- он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит!
- у кого была апоплексия яичника? по какой причине это произошло? был ли повтор, и
- мужчины жадные, никто не хочет платить. мы постарели, появились другие,
- расчёт на интим? зачем еще мужчине ехать с другого города на встречу с девушкой?
- сложно ли сдать квартиру летом на длительный срок? это не сезон? долго ждали
- делаете дома хачапури по-аджарски? на каком тесте? дрожжевое,
- парень зовёт в бассейн. стоит ли идти? плавать не умею. глубоко ли там, и насколько
- что бы вы ответили на фразу: мужикам так мало для счастья надо? подружка
- бабушка хочет чтобы я ее веселила, чувствую себя клоуном. сил мало, как
- на какие фрукты сейчас нажимаете? я - на нектаринки.
- мужчина проверяет волосы, типа сделано или нет? мне кажется это
- как воспринимать фразу: ты стала тощей? как комплимент, или нет? я воспринимаю,
- помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе.
- что вкусного вы сами любите и умеете готовить? умеет ли готовить ваш
- все темы» новые темы»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем хорошего вечера. сегодня захотелось супа из щавеля,
- не должно быть большой физической нагрузки, так как это может привести к потере
- нашагала очень много за сегодня. больше 10 шагов, всё посадила, кроме
- доброе утро, мои дорогие вот только смогла зайти на сайт. опять упохались с мужем,
- холодно? а нечего было часть новогодних выходных на майские праздники
- сегодня тоже работала, правда, не так продуктивно. ну и в огород надо
- очень занята.
- питание сегодня было, увы, снова неправильное. доедаем всё, что
- 10.05.2024 капуста маринованая с болгарским перцем
- привет всем! продолжаю гулять. обязуюсь встать на весы в понедельник. обалдеть
- все дневники»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!
- все диеты»
- ваша любовь будет долгой или неминуем разрыв?»
- ты не позволяешь себе радоваться жизни или беззаботно наслаждаешься моментом?»
- ты постоянно жалеешь себя или сохраняешь внутренний баланс?»
- ты не полагаешься на интуицию или всегда следуешь ей?»
- тревоги постоянно выбивают тебя из колеи или ты легко реагируешь на стрессовые ситуации?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |