вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя история банальна. Две беременности принесли мне не только прекрасных малышей, но и больше 20 лишних килограмм.

Борьба с ними началась только после того, как я купила себе электронные весы и шкаф с большим зеркалом. До свадьбы, когда жила у мамы, постоянно взвешивалась и оценивала себя в нескольких больших зеркалах. Потом почти 4 года я, можно сказать и не видела себя.

Фотографироваться не хотелось. Видеть себя тоже. После первых родов худеть не стала, зная, что вскоре буду планировать второго. Кстати, после вторых родов вышла из роддома с весом до беременности, наела лишних 7 кг позже.

Так вот в сентябре прошлого года решила взяться за себя, потому как толстеть дальше не могла себе позволить.

Начала с японской диеты, потеряла первые несколько кг. И пошло поехало. Дальше была долинка, потом подсчет калорий. После первых 10 сброшенных килограмм я остановилась “передохнуть“.


Через пару месяцев продолжила диетой Протасова.
Удерживаю вес подсчетом калорий, а сбрасываю теперь только Протасом. Помимо этого занимаюсь бодифлексом и аэробикой “Pump it up“.

Почти три месяца я в весе 62-63 кг, но я уже готова “добить“ последние 5-7 кило! Я уже на финише!



P.S: мой рост 160 см, кость у меня широкая, поэтому весить меньше 55 мне вряд ли пойдет. Моя цель - 56 кг.


Мое фото до:



после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Пумма

начало

  • «   zaulka 25.07.11 13:33
    »
    Симпатяжка! Отличный результат! Удачи!
  • «   эля-лепесток 25.07.11 13:31
    »
    прекрасно выглядишь!
  • «   наке 25.07.11 13:12
    »
    К хорошенькому личику добавилась красивая фигурка. МОЛОДЕЦ!
  • «   пумма 25.07.11 13:09
    »
    Ой, только увидела тему)))
    Все спасибо))
    Я сейчас делаю акцент на нагрузку, потому как на диетах больше не выдерживаю, да и слабость сразу появляется)
    А волосы ращу) Уже даже немного жалею, что состригла их( Но ничего, наверстаем)))
  • «   astra29 25.07.11 12:03
    »
    Да, протасовка - это сила! Удачи в удержании веса!
  • «   elena700 25.07.11 11:59
    »
    Класс!!!!!!!!!!!
  • «   гоня 25.07.11 11:34
    »
  • «   ольга1511 25.07.11 11:21
    »
    Берем пример
  • «   зимняяzzz 25.07.11 10:53
    »
  • «   лилия 21 25.07.11 10:48
    »
    Вот просто нет слов!!!Какая умничка!!!!
  • «   я ангел 25.07.11 10:42
    »
    автор умница! Выглядите отлично! Успехов в дальнейшем похудении!!! ))))
  • «   lanuovaio 25.07.11 10:40
    »
    КРАСОТКА!
    молодец классно похудела! ты уже прекрасно выглядишь! но если добъешь последние 5-7 кило, то будешь еще шикарнее
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru