| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда была очень худенькой - 49 кг при росте 160 см, но лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“! Сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но в один прекрасный момент услышала за спиной “корова“ и решила, что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками к рациону стали салаты из свежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Ещё старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника. Много времени проводила на речке: плавала по часу практически каждый день, благо речка у меня в 5 минутах ходьбы от дома. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% белки и Нужно только верить в себя! Это ключ к успеху. Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любые модели одежды. Да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно, чем раньше, потому что на меня уже стали обращать внимание! Потом вес застопорился, и вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 65-66 кг. Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. Правда сейчас вот вес начал расти - набрала 4 кг и чтобы не запустить, решила сейчас опять взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня опять всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Ничего, девчонки - дорогу осилит идущий! Мое фото до и после: 
автор: Anchous*** |
вход
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их?
- вас смутила бы это мелочь? у мужа совместная фотка скрыта ото всех! что делать?
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- почему при ярком солнечном свете карие глаза приобретают
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- у вас хорошая погода, солнечная?
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней черви!
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина?
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- а у меня новые брови!
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- вы пользуетесь маслом или блеском для губ? есть отличия?
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- в чём смысл жизни?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|