| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда была очень худенькой - 49 кг при росте 160 см, но лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“! Сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но в один прекрасный момент услышала за спиной “корова“ и решила, что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками к рациону стали салаты из свежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Ещё старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника. Много времени проводила на речке: плавала по часу практически каждый день, благо речка у меня в 5 минутах ходьбы от дома. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% белки и Нужно только верить в себя! Это ключ к успеху. Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любые модели одежды. Да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно, чем раньше, потому что на меня уже стали обращать внимание! Потом вес застопорился, и вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 65-66 кг. Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. Правда сейчас вот вес начал расти - набрала 4 кг и чтобы не запустить, решила сейчас опять взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня опять всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Ничего, девчонки - дорогу осилит идущий! Мое фото до и после: 
автор: Anchous*** |
вход
- есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и более
- ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.
- 60 кг при моём росте - это много? как сбросить 5 кг? после 40 набрала в зоне талии
- был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я плакала
- у вас было нежелание общаться с обществом? живёшь своей жизни и тебя всё
- какие витамины вы сейчас пьете? я магний б6 и омегу-3.
- опасно ли пить валерьянку с алкоголем?
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- как на аву? у меня много времени стоит первое фото, но хочу другое.
- как вам такая фигура?
- чем занимаетесь? я решила повеселиться немного, в последний раз так
- чем питаетесь в жару? я, наверно, похудею!
- поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю несколько таких
- как начать больше ценить мужа? что помогло вам осознать ценность близкого
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- девушка оскорбляет и может ударить, не разговариваем целыми
- стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе
- некоторые мужчины душат зараз и потом сидят! стоит ли дальше с ним
- покажите ваши любимые, проверенные бюджетные находки для кожи
- как относитесь к женщинам, которых муж гонит на работу? особенно,
- осуждаете ли вы женщин, ведущих свободный образ жизни? могут переспать
- вы тоже играли шариками со своими детьми до года?
- у кого тоже перед дождем плохое самочувствие, слабость, тяжесть, низкое
- вы любите конфеты птица дивная?
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- вы за лето поправились или похудели?
- у меня непривычное утро!
- поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура
- что вы думаете о боксе как о спорте? я принципиально не смотрю,
- сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таким
- вы когда нибудь носили парик для имиджа? как впечатление?
- кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в
- слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравятся?
- какую бижутерию вы покупаете? дорого-богато или из камней,
- вид не старомодный? хожу так по городу
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!
- это женское пальто на мужчине?
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным
- назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем.
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- какой педикюр подойдет к молочному маникюру? оба в белом цвете, но
- я была на дне огурца в суздале, огромные очереди везде. но город очень красивый
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- какой у вас завтрак в четверг? у меня - кусок омлета, рыба, макароны, черри
- вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом
- коллега хочет подначить на увольнение! я при случае подогревала её
- как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка?
- как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?
- вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то грустно от
- что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион?
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- 4 года жёсткой экономии, размолвки с мужем и обострилось заболевание, всё
- собираюсь на неделе поехать во владимир. увижусь с бывшим, как-то тяжело на
- вы бы пошли на операцию к молодому врачу или выбрали поопытнее?
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- что больше любите картошку или макароны?
- позор мне опять перед соседями! я уронила ждуна когда мыла его на улице
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- привидите пример насыщенной жизни!
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- я в какой-то сказке. муж привёз детей от свекрови и огромный контейнер арбуза
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- в этой паре много химии?
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- это деменция? дед 70+ спросил: а это точно ваш ребенок? сказал, у него похожий друг!
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- все темы» новые темы»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|