| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда была очень худенькой - 49 кг при росте 160 см, но лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“! Сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но в один прекрасный момент услышала за спиной “корова“ и решила, что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками к рациону стали салаты из свежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Ещё старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника. Много времени проводила на речке: плавала по часу практически каждый день, благо речка у меня в 5 минутах ходьбы от дома. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% белки и Нужно только верить в себя! Это ключ к успеху. Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любые модели одежды. Да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно, чем раньше, потому что на меня уже стали обращать внимание! Потом вес застопорился, и вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 65-66 кг. Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. Правда сейчас вот вес начал расти - набрала 4 кг и чтобы не запустить, решила сейчас опять взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня опять всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Ничего, девчонки - дорогу осилит идущий! Мое фото до и после: 
автор: Anchous*** |
вход
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- как убрать кожу над коленями? появилась где-то полгода.
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- нравится ли вам это юное дарование?
- как выражается женская энергия через внешность? для мужчины быть
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со мной? я
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- как похудеть на 8 кг? бюджет 200 рублей в день. что можно купить поесть?
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- поднимаете ли найденное? мужик думает, что брошенная стопка денег
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- это одинаковые носы?
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- мне приснился сон про мужа, он мне сказал, что он женился и у него сын родился
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- сколько мест жительств вы сменили? почему? как долго жили в том или ином месте?
- на кого она похожа?
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- какое из этих двух фото лучше? подруга говорит, что на второй у меня накладная
- почему у подруги много ухажёров, а у меня - нет? внешне не красотка, так чем я
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- поделилась историей, а человек начинает учить, рассказывать на
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- все темы» новые темы»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|