| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу поделиться основными принципами, которые помогли мне измениться! 1. Мотивация - да такая и именно ваша, чтобы вы ночью проснулись и знали, зачем вам все это надо! У меня - моя девочка! А еще я не могла быть хуже, чем она! Девочки, если нет первого момента - дальше можете не читать, это будет бесполезно! Поверьте, я знаю о чем говорю! 2. Перестала жрать! 3. В течении дня вода не менее 2 литров. С утра стакан воды с лимоном и медом. 4. Основное в рационе: - фрукты; - овощи; - рыба. С июня вообще не ем хлеб, булочки, картошку. Про пирожное, мороженое, конфеты - прото забыла! 5. Соблюдала Рождественский пост. Сейчас хочу настроить свой режим питания согласно православной церкви. Мне кажется, лучше еще не придумали! Это - просто правильное питание. Летом - плавала, с сентября - занятия степ-аэробика три раза в неделю, дома - обруч. Я ни разу не пропустила, как бы плохо мне не было. 7. Баня - раз в неделю. Делаю там всевозможные маски, обертывания. 8. Сайт - Galina Fitness Club реально помогает не бегать к холодильнику! Я - вижу цель и не вижу препятствий! Вот так я теперь живу! Хочу пожелать вем удачи! Первое фото - июнь 2010 года: это не моя мама или бабушка! Мне стыдно, но так было! 
Второе - январь 2011 года: 
автор: irmik_f1 |
начало
-
Молодцы! Все похудение наинается с головы! нельзя есть без разбору и худеть!
-
-
Молодец! Так держать
-
Сидела и ленилась,искала повод,чтоб отмазаться от занятий на велотренажере... пока не наткнулась на ваши фотографии.Это просто чудо!!!
Тут же села на тренажер!Вы просто молодец! -
Лет на 20 помолодели! Очаровательны)
-
просто очуметь!!! Ты супер!!!!!
-
Молодец!!! Просто 2 разных человека!
-
все! с завтрашнего дня на правильное питание и спорт 3 раза в неделю!!! вы меня подбодрили путем!! спасибо вам!! вы мега молодец!!!
-
-
Супер! Даже не верится. Тоже так хочу! Это надо же какая сила воли у человека
-
Вот это молодчина!!!!!!!!!!!!
-
вход
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- в каком возрасте у вас был первый такой интим?
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- вы носите трусы высокие или низкие?
- с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни?
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- с какой прической лучше? растить ли волосы или мне с короткими лучше?
- как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- пошли бы вы на пляж, если кожа покраснела? в другой стране на отдыхе.
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- чем питаетесь в жару? я, наверно, похудею!
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей в голове
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- у меня очень некрасивые ноги?
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый?
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уехала с 3 тысячами
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- вы были в счастье у исаакия?
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удобно?
- с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима ищу
- вас когда-нибудь принимали за бабушку своего ребенка или вашего
- какую бижутерию вы покупаете? дорого-богато или из камней,
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- вы теряли сознание? сколько раз в жизни? как это было?
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей?
- все темы» новые темы»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|