вход
День-то я выдержала, а вот вечером налопалась
но я исправлюсь, честно-честно!
| ||||||
| ||||||
|
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
ответ для: angel,,,
-
ответ для: Шёпот
но я ощущаю лёгкость во всём теле...после блинов перейти на арбуз....это сложно....но потом ощущения здоровские....молодец, что решила всё-таки начать!!! -
ответ для: angel,,,
одни дни рождения.
Но!!!!
я остаюсь на неделю одна - вот и посмотрю на своё самообладание. Думаю в воскресенье или понедельник начну.
А ты как? Как самочувствие? Чувствуется процесс пошёл? -
ответ для: krasotka90-60-90
мне ОЧЕНЬ нужна эта вера!!!! она подстёгивает меня!!!! как ты? выдержала день на овощах и фруктах? как настроение?у меня начальный вес 65,8 кг!!!! -
ответ для: Шёпот
я начала диету!!!!!!!!конечно...не без нарушений....но всё же.....я сегодня вместо фруктов арбузик ела!!!!!!!!!!!!! супер!!!!! и настроение хорошее!!!!!!а диету я начала...т.к. поставила себе стимул через который перешагнуть не имею права!!!!!как ты сегодня? удержалась от соблазнов? -
ответ для: angel,,,
а кто сказал, что мы в тебя не верим????
я например, верю, что все у тебя получится, обязательно!!! -
ответ для: angel,,,
я тоже сёдня выдохлась вообще по моему ничего целый день не ела. С утра проспала, в столовку не успела, а вечером съела куру варёную. Вот собственно и всё. Что же делать? Может с вечера все готовить на утро??? -
ответ для: Шёпот
-
ответ для: krasotka90-60-90
и вечером съела творожки....я думаю, я не поправлюсь...меня сегодня не было целых 12 часов....выдохлась...пришла злая и голодная....и я ЗНАЮ, что завтра у меня будут только овощи и фрукты....поверьте в меня....мне правда..что-то сложно начать диету... я очень рада..что ты тоже на эту диетку села!!!!! -
ответ для: angel,,,
я с тобой! только я сегодня яблоки кушаю и активию выпила утром! -
ответ для: angel,,,
-
ответ для: Шёпот
арбуз...будь он неладен..........
вход
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- какой это размер груди?
- если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы?
- как думаете кератины, ботоксы для волос это фигня? говорят, это вредно
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- часто встречаетесь с таким явлением, как подмена понятий на
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше?
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я
- свекры помогают ежемесячно продуктами, покупают одежду,
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- почему родители предпочитают ни ограничители на окна, а
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- трудный возраст - как вы переживали подростковый период? вам стыдно
- бывший никогда не проявлял интерес к нашему ребёнку и тут вдруг такое!
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- почему современная молодёжь очень неохотно идёт работать на завод? что им не
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- есть ли удачное фото?
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и стопы.
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- вы тоже вместе гугла используете чат cgpt?
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- как вам такая фигура?
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- в каком возрасте вам было сложнее всего? в какие годы испытывали
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийская.
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- только начали встречаться, а он флиртовал с другой. сказать что неприятно
- вы переехали бы в омск из цфо рф? нравится там жить?
- какая фотка самая удачная?
- вы говорите на это что-нибудь? после разговора вам человек пишет: меня
- стоит ли пожаловаться начальнику на кадровичку? сказала
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- почему, когда пишешь какой-то комментарий под видео, никто не лайкает?
- вы замечали, что физический и ментально деградируют мужчины у
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- это жлобство или нет? парню пришел аванс 17 тысяч и он подарил самый дешевый букет!
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- все темы» новые темы»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|