вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Девочки, я как-то не замечала, что набираю и набираю вес.


Взялась за голову, только тогда, когда увидела свои фото в купальнике прошлым летом... Это был кошмар!


Сразу же села на диету с зеленым чаем:


1-й день: 150 гр отварного риса без соли, 300 гр отварного мяса, 1,5 л кефира.


2-й день: 5 отварных картофелин в мундире, 1,5 л кефира


3-й день: 3 отварных яйца, овощной салат, 1,5 л кефира.


4-й день: 300 гр отварного мяса, фруктовый салат, 1,5 л кефира.


5-й день: 300 гр творога, 1 л кефира, овощной салат.


6-й день: 1,5 кг сырых яблок ( или 1 кг печеных яблок), 1,5 л кефира.



7-й день:
1,5 л воды без газа, 250 гр творога, 1,5 л кефира.


Плюс к этому всему каждый день надо выпивать не меньше 5 чашек зеленого чая без сахара!


И результат не заставил себя ждать!


Были конечно срывы, праздники, юбилей, но все же на сегодня - минус 17 кг за полгода!


Смотрите девочки фото, вдохновляйтесь и худейте!

фото до:



фото после:





« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

  • «   ksysha78 29.03.10 14:50
    »
  • «   *ленок* 29.03.10 14:22
    »
    Супер!!! Хороший результат!
  • «   miss,elia 29.03.10 14:14
    »
    супер
  • «   ольгарф 29.03.10 13:52
    »
    мо лодцы
  • «   kатюня1922 29.03.10 13:46
    »
    класс
  • «   сладкопуз 29.03.10 13:44
    »
    главное, вовремя испугаться и ужаснуться
  • «   ladicats 29.03.10 13:42
    »
    МОЛОДЕЦ ПРОСТО НЕОТРАЗИМА!!!!!!!!!
    [/c olor]
  • «   вилатика 29.03.10 13:41
    »
    ....................................................... ....................................................... .......................................Девушки уже давно доказано, зеленый чай можно пить не более 2 кружки в день...доза больше опасна для почек и печени................................................. ....................................................... ....................................................... .
  • «   lenutsya 29.03.10 13:33
    »
    ВЫ МОЛОДЕЦ. ПРЕКРАСТНО ВЫЛЯДИТЕ.
  • «   масинька 29.03.10 13:30
    »
    какая Вы сильная женщина... поделитесь секретом как питались??
  • «   королева_марго 29.03.10 13:24
    »
    Молодец!!!
  • «   золотая girl 29.03.10 13:21
    »
    Так держать!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru