| ||||||
| ||||||
|
вход
Диету нужно использовать, пока не достигнете желаемого веса. Заменять и добавлять продукты нельзя. Для закрепления веса, нужно повторить диету через неделю! После недели диеты, нужно ограничивать жирное, сладкое, сдобу. Рацион одного дня нужно делить на 6 приемов пищи. Каждое утро можно пить чашечку черного кофе без сахара. 1-й день: 500 гр вареного картофеля без соли и 1 л кефира (1%). 2-й день: 400 гр творога и 1 л кефира (1%). 1 кг любых фруктов и кефира (1%). 4-й день: 500 гр отварной куриной грудки без соли и 1 л кефира (1%). 5-й день: 1 кг любых фруктов и кефира (1%). 6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа, любое количество овощного салата. 7-й день: 500 гр отварной куриной грудки без соли и 1 л кефира (1%). Результат: за первую «диетную» неделю - 5 кг, за вторую «недиетную» неделю - 3 кг, за третью «диетную» неделю – 4, за вторую «недиетную» - 3 кг! Вот эта диетка, но я её немного изменю - кушать картошку не буду, лучше заменю парой апельсинов (тоже углеводы) и кефир не буду пить так много, лучше зелёный чай! Кто со мной?
автор: Скандальная |
вход
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- как избавиться от запаха там? как вы боритесь?
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- в чём смысл жизни?
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела полгода!
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- а какое у вас реальное имя?
- вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- как вам девушка визуально?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- что у кого на завтрак? у меня - ничего, а семье приготовила оладьи из
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
- имеет ли работодатель право вызывать работника с выходного,
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- все темы» новые темы»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|