| ||||||
| ||||||
|
вход
Когда мне стали уступать место в общественном транспорте, говоря: “Девушка, вы же в положении, садитесь!“ и это повторялось неоднократно - до меня физически дошло ощущение дискомфорта. На тот момент мой вес был 96 кг, однако надо сказать, что чувствовала я себя комфортно и в нем. С июля я как-то плавно перешла на здоровое питание - меньше жареного, мучного, старые избитые истины. Что я делала? В общем-то ничего нового, однако за 3 месяца не испытывая никакого дискомфорта и никаких практически ограничений я без труда скинула 10 кг. 1. я перестала есть после 18:00 - пе 2. я прислушалась к своему организму: чего он хочет? И поступала так - если хочется кушать - ем, не хочется - не ем. Бывало так, что могла целый день ничего не хотеть кушать, а на следующий день острого желания что-нибудь съесть тоже не было. Но если вдруг я вечером вспоминала, что забыла сегодня принять пищу и часов в 9 вечера просыпался “жор“ - я говорила себе: все что угодно, но завтра с утра! 3. раз или два в неделю ( в зависимости от желания) устраиваю разгрузки: на кефире или яблоках. Желательно проводить в понедельник, так как заметила, что в выходные труднее себя сдержать. 4. 1 раз в месяц сидела на гречке, но не неделю, а 3-4 дня. Конечно, я не солила ее и не маслила, но могла съесть половинку помидора или огурца - это никак не мешает. Вес улетал 1 день - 1 кг, но есть гречку было как то веселее. Вот такая история, девочки. Я не останавливаюсь на достигнутом (хочу сбросить еще 15 кг), но и не гоню лошадей. ведь быстрый сброс приводит к дискомфорту и вреден для здоровья! Желаю всем удачи в похудении! и достигнуть намеченной цели!
автор: Ирииишка |
начало
-
Так держать!
-
Блииииин....мне тоже место уступают.Один раз женщина месту уступила,я села а недалеко девушка действительно в положении стояла.Мне и ее жалко было,хотелось место уступить.И стыдно было встать,признав что я не в положеии...Ну как так беременная беременной место уступает!Кошмар!Стыдоба!
-
-
Молодец! Вот и я после нескольких попыток сесть на строгую диету (которые не удались), решила просто есть в меру и более правильно. Пусть это слишком медленно, но зато практичнее!
-
Умничка!
-
Молодец! И что правильно - без фанатизма.Потому что если сразу начинаешь сильно ограничивать себя в еде, толку никакого - только срывы и нервные расстройства
вход
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- сколько у вас вставных зубов?
- как вам пиджак?
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- видите ли вы разницу в улыбке?
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- какое фото лучше?
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- смогли бы работать в школе?
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- какие цвета одежды мне подойдут?
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- что самое большое счастье в жизни?
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- все темы» новые темы»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|