| ||||||
| ||||||
|
вход
Я долго весила 65 кг и настолько была уверена в своей привлекательности, что пару лет подряд даже не взвешивалась. Но в конце августа 2009, просматривая фотографии с отдыха, заметила, что глаза вдруг как-то уменьшились, а бока наоборот - увеличились, встала на весы и ужаснулась... 83 кг! Сразу решила, что мучить свой организм диетами не стану и деньги на спортзал не буду тратить. Но и без диет и трат всевозможных я за месяц избавилась от 14 кг, следуя всего нескольким старым простым правилам: - после шести мы не едим. Да-да, даже этот вкусный и не калорийный с виду супчик, приготовленный заботливым молодым человеком. Его мы утром разогреем и насладимся (супчиком, естественно, насладимся, хотя и молодого человека тоже можно с утречка разогреть - это ведь спорт); - мы любим пельмени и картофель фри. Чтобы любовь всегда была страстной и приносила истинное наслаждение, едим вышеперечисленное не чаще раза в месяц. Праздник каждый день - это не праздник уже, а обыденность, не забываем об этом! - зефир и пастила - это сладкое, которое нужно есть только иногда и понемножку. Мороженое и шоколад - это не сладкое, это просто НЕ СУЩЕСТВУЮЩЕЕ для нас! - в этой жизни за все надо платить. Скушали зефирину - покрутили обруч. Не хотим обруч - так у нас в комнате полы мыть пора! И спорт, и с чистыми полами жить приятно. - 1600 ккал в день - это много! Раз мы любим есть много, будем есть 1600 ккал в день. - автобусы - зло. В автобусах давка, автобусы в пробках, в автобусах запах пота вместо воздуха и воруют кошельки, не говоря уже об оплате за проезд, на которую столько в месяц уходит, что можно кучу косметики накупить. Зато как приятно ходить пешком! Свежий воздух, красивый город, музыка в пле - позитивный настрой - наше все. Переели сегодня? Не беда! Подумайте о том, что вчера ведь не переели, а раньше переедали каждый день! Значит, вес все равно снижается, главное - и завтра не переесть. И главное: - мы не против своего тела! Мы любим свое тело даже больше, чем молодого человека (который, гад такой, еще и супчиками соблазняет). Потому мы кормим наше прекрасное тело полезными продуктами, вывозим его на природу подышать и отдохнуть после напряженной рабочей недели, уговариваем его на зарядку для бодрости, позволяем спать вволю, ласково массажируем, обертываем, постоянно думаем, какое оно у нас хорошее и как оно с каждой минутой становится лучше. Вот и все правила. Теперь я вешу 68 кг при росте 173 см и собираюсь весить 60 кг. Сейчас вес приблизился к нормальному и его снижение требует больше усилий, потому я для поддержки зарегистрировалась на гале, однако, заметьте, что первые 10 кг я скинула без особых усилий, зато с самым прекрасным настроением! Потому что любила себя, хвалила себя и радовала. Я считаю, что вступать с собой в борьбу (как тут многие делают), ненавидеть себя, называть коровой нельзя! От этого только депрессия начинается, от которой в итоге апатия, пережор и лишний вес. Не надо круглые сутки думать о самом любимом вредном, лучше порадуйте себя самым вкусным из полезного! Если вы любите шашлычки на природе и ненавидите спорт, то не надо вместо шашлыков с друзьями с ненавистью тащиться в спортзал - лучше поехать на шашлыки и больше там прогуливаться, воздухом дышать, смеяться, кидаться листьями, фотографировать... глядишь и шашлычка поесть толком не успеете, а калорий сожжете множество. Если обруч крутить влом, то поиграйте лучше с ребенком - это и море позитива для вас обоих и спорт какой! В общем, любите себя, любите мир и худейте так, чтобы каждый день был не пыткой, а радостью!
автор: anna_u |
начало
-
-
отличная статья!! не согласна только с положением не есть после 6
-
абсолютно поддерживаю автора, что ненавидеть себя нельзя!!! пока я себя не полюбила, у меня вообще не уходил вес.
-
-
-
Поздравляю и спасибо за хорошие советы!
-
Поздравляю, ты справилась !!!Умничка!!
-
Молодечик! Настроение подняла статейка))))
-
Молодец!!!
-
Молодчинка!так держать!
-
умничка! А за какой промежуток времени ты 10 кг потеряла??
-
отличная статья это однозначно!!!!!!!!!
вход
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине?
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- жалели, что кому-то делали это?
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- какое фото лучше?
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- как вам такая красота? что скажете?
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- а у меня новые брови!
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- а какое у вас реальное имя?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|