| ||||||
| ||||||
|
вход
Всем привет! Я мама двух чудесных девочек, и не для кого не секрет, что именно роды существенно откладываются на наших красивых телах! При первой беременности я четко следила за своим рационом, да и моложе была, молодая, на половину студенческая семья (я училась)...., муж тянулся, работая с 6 утра до 24-00..., что бы нас прокормить. Так что после рождения старшенькой, я не только не поправилась, но и похудела на 2 кг. (в школе я весила 56 кг, после рождения старшой дочери я весила 54 кг!). Все изменилось после рождения второй дочери..., после родов я встала на весы, и была в ШОКЕ! 71 кг! Руки опустились, депресняк дикий.... У мужа работа, хобби, а я сутками с детьми, разрываюсь между кастрюльками, пеленками и кормежкой! Да еще молоко стало кончаться! И я ела, ела, ела...., чтобы молоко не убывало! Это я сейчас понимаю, что это была для меня отговорка, для того чтобы кушать.... НЕТ, ЖРАТЬ! Спустя пять месяцев, встав на весы я увидела.... 78,800.... Сейчас думаю, как я остановилась и не наела себе все 100! Маленький скандальчик в нашей маленькой и дружной семье.... И вот уже в уголке у меня красовался подключенный к интернету КОМП. Я не помню как я попала на “Галю“...., но это перевернуло мой мир... Тогда я не так активно писала комментарии, больше читала, читала.... и вдохновлялась! И снова читала, читала! Так как до родов я активно занималась, то начала именно с занятий, утром минут по 15, по кассете. Затем был бонский супчик, и сдвиг в весе.... 74 кг! Потом азарт, Галя, и новая диета. Пишу ее для информации: Разгрузочные дни (1-2, 11-12). 1.5-2 литра молока (кефира), стакан томатного сока, 2-4 кусочка черного хлеба. Белковые дни (3-4, 7-8, 13-14, 17-18). Завтрак. Кофе с молоком, кусок Обед. Стакан бульона, 100 г отварного мяса или рыбы, кусок хлеба. Полдник. Стакан молока или чая, половина чайной ложки меда. Ужин. 100 г отварного мяса, либо 2 яйца и 50 г сыра, стакан кефира. Овощные дни (5-6, 9-10, 15-16, 19-20). Завтрак. 2 яблока или 2 апельсина. Обед. Овощной суп, овощное рагу или винегрет (без картофеля). Полдник. 2 яблока или 2 апельсина. Ужин. Овощной салат, кусок черного хлеба, чашка чая с половиной чайной ложки меда. Вот еще один вариант подобной диеты, перенесла из другой группы. Мне было сложно, в начале, потому что это не бонский супчик, с которым я экспериментировала и ела в любое время, а тут жесткое ограничение. Я по жизни обжора, люблю вкусно поесть, а если расстроилась то обязательно что-нибудь заглочу в качестве утешительного приза. Я вышла на работу и старалась то время между приемами пищи больше работать, вечером ходить по разным магазинам, в общем держалась подальше от холодильника. Но последующие потерянные кг придали мне силы, появился азарт. И еще одно правило, если вы как то не совладали с собой и наелись (С каждым может случиться), сделайте вид что ничего не было и продолжайте дальше. Главное не злоупотреблять этим правилом. Я выдержала на ней 16 дней! В итоге 58 кг.... УРЯ! Вес долго не возвращался, но с годами мы все чаще расслабляемся, да и возраст пришел... Я снова поправилась! Сейчас я 64 кг, и я снова на “Галеньке! Но сейчас я более активная, и свободная в денежном смысле, поэтому пошла в спортивный зал ( три раза в неделю тренажерный, два раза бассейн)! Подумываю о новой диетке... Девчонки “Галя“ с Вами! Скоро ждите от меня новую историю! Всем УДАЧИ!
автор: Курлюмочка |
вход
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить свою жизнь!
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- как вам пиджак?
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- погода - шик! еще походим в платьях!
- такая фигура крупнее моей?
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- как костюм? цвет унылый?
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любви?
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- какая работа подходит медлительным людям?
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- все темы» новые темы»
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|