вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
На этой белковой диете я скинула 4 килограмма за 8 дней!














ИТАК, ВОТ МОЯ ДИЕТА:



Утро - стакан несладкого
напитка, 100 гр творога или йогурта, по желанию - орехи и сухофрукты не более 30 грамм



Обед - 150 гр нежирного мяса или рыбы + салат из свежих овощей в любом количестве



Полдник - 1 фрукт, стакан несладкого напитка.



Ужин - 150 гр отварного мяса или рыбы, салат из овощей в любом кол-ве, 1 кусок хлеба.



Перед сном стакан кефира



автор: gravana1979

начало

«« 1 2 3 4 5 6
«« 1 2 3 4 5 6
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru