| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя мечта за многие годы - осуществилась! Я похудела с 64 до 55кг! Началом моих похуделок была Галя!!! Я сразу же стала смотреть диеты, вписывать всё необходимое и стараться этому следовать. Я перепробовала кучу всего... ИТАК, ВОТ МОЙ ОПЫТ: 1. Это рисовая диета (рис 200 грамм + овощи сырые или отварные в любом кол-ве). На ней я просидела 7 дней! Похудела с 64 до 60 кг. Но только я порадовалась как за неделю 3 кг. вернулись. Я быстрей искать другие диеты.... 2. Яичная диета 4-5 дня. Там были грейпфруты или апельсины каждый день + яйца (в основном белок в любом кол-ве). Итог - похудела на 1 кг. и сразу же их набрала. И покрылась пятнами красными от избытка цитрусов... 3.Огуречная диета. Ха, посидела 1 день из 7, думала буду сидеть отлично, но ошиблась. Там нужно было есть огурцов в лю 4. Молокочай (применять только как разгрузочный день раз в неделю! 1 столовая ложка чая + заварить молоком)! Супер - влюбилась в него с первого глотка! отвес - 1,5 кг. 5. К тому времени я уже весила 61 кг. Села на яблоки в любо кол-ве можно было есть, 5 дней, отвес -3 кг. Понравилось, но тяжко их видеть на 4-5 день уже. Вернулось потом всё это дело очень быстро, как будто и не сидела никогда. + стала заниматься обручем! 6. Приняла решение сесть на строгую и долгую диету - Японская! Похудела быстро и эффективно! До 56 кг. Очень хорошая диетка кстати! 7. В новый 2009 год я хорошо накушалась и возросла до 58кг. Решила сесть перед весной и летом на новую диету - фруктовая (любимые фрукты в любом кол-ве)! Самая любимая диета моя на этот день! Сидеть на ней одно удовольствие, ну и конечно вставать на весы каждый день тоже! В итоге я ей достигла 55кг! Ещё я 3 месяца занимаюсь гантелями - поднимаю их в стороны и кручу обруч! Сейчас я пока на диетах не сижу, но заниматься-занимаюсь! Конечно я стала по-другому относиться еде и придерживать себя! сейчас мой вес 54.800
автор: Anonymous |
начало
-
молодчинка!!! а японская диета действительно чудо, правда тяжело на ней сидеть, у меня пока нет столько желания, недавно на ней сидела, пока не хочу))) я,наоборот, любитель овощей, поэтому сейчас сижу - овощи в неограниченном количестве и зелень разная)))
-
ответ для: marinap2008
удачи !!!! -
МОЛОДЕЦ!!!
-
молодец)) +10
-
все-равно олодец!!!выглишь змечательно
-
мое убеждение, что диеты-огромный стресс для органзма! зоровое питание и спорт!
-
мне знакома история автора. Сама также мучалась, бегала с одной диеты на другую. Самое для меня важное, что не есть вечером (максимум 1-2 фрукта или кефир), раздельное питание хотя бы по возможности и раз в неделю разгрузка либо на крупе (гречка или пшено) или фрукты. Не верю девочкам которые поправляются от фруктов. Я могу и 3-4кг съесть и все равно отвес наутро. Стараюсь не есть бананы и виноград, а так мешаю все фрукты и просто супер
-
ну , я знаю такую спортивную диету , на ней вес не набирают , но она , как правильный режим питания , но мне оч трудно не сорватся , я люблю сладкое !
7 все
11 каша
13 мясо с пареными овощами
17 мясо со свежими овощами
18... кифир
или
7 каша
11 творог
13 мясо с пареными овощами
17 мясо со свежими овощами
18... кифир ( активия ... )
или
7 каша
11 апельсин
13 мясо с пареными овощами
17 мясо со свежими овощами
18... кифир ( активия ... )
и главное !!!
2-3раза в нед. спорт !
и еще зарядка с прессом ,отжиманиями ...
30мин !
1 раз в две недели можно есть все !!!
и 5 кг за месяц уйдут !!!
-
Молодчинка знакомишься с опытом девочек и понимаешь, что вместе мы СИЛА! Спасибо Гале за такой чудесный и главное дружный сайт
-
Молодчина а скажи пожалуйста, фруктовая диета, что из себя представляет?
-
ответ для: Kатюня1922
сначала была яичная, скинула на ней 12 кг за 4 недели, потом 2 раза Боннский суп с сельдереем, 3х дневная разгрузка(1 день кефир, 1 день яблоки, 1 день гречка), разгрузки на молокочае, кефире.не ем сладкого, жирного, мучного, ну стараюсь по крайней мере,иногда срываюсь, сразу привесы по 2-3 кг, но беру на следующий день себя в руки и скидываю всё.хочу вес 70, к нему стремлюсь пока.а там будет видно. -
ответ для: marinap2008
если не секрет, то скажи на какой диетке сидела !!!
вход
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- как вам фото? атмосферное или нет?
- как вам такой стиль?
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- этот человек адекватный? где грань между правдорубством и дуростью с хамством?
- вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше?
- какой макияж вам нравится больше?
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- какой актёр вам нравится?
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- на кого она похожа?
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- сколько кг?
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- все темы» новые темы»
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|