| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя мечта за многие годы - осуществилась! Я похудела с 64 до 55кг! Началом моих похуделок была Галя!!! Я сразу же стала смотреть диеты, вписывать всё необходимое и стараться этому следовать. Я перепробовала кучу всего... ИТАК, ВОТ МОЙ ОПЫТ: 1. Это рисовая диета (рис 200 грамм + овощи сырые или отварные в любом кол-ве). На ней я просидела 7 дней! Похудела с 64 до 60 кг. Но только я порадовалась как за неделю 3 кг. вернулись. Я быстрей искать другие диеты.... 2. Яичная диета 4-5 дня. Там были грейпфруты или апельсины каждый день + яйца (в основном белок в любом кол-ве). Итог - похудела на 1 кг. и сразу же их набрала. И покрылась пятнами красными от избытка цитрусов... 3.Огуречная диета. Ха, посидела 1 день из 7, думала буду сидеть отлично, но ошиблась. Там нужно было есть огурцов в лю 4. Молокочай (применять только как разгрузочный день раз в неделю! 1 столовая ложка чая + заварить молоком)! Супер - влюбилась в него с первого глотка! отвес - 1,5 кг. 5. К тому времени я уже весила 61 кг. Села на яблоки в любо кол-ве можно было есть, 5 дней, отвес -3 кг. Понравилось, но тяжко их видеть на 4-5 день уже. Вернулось потом всё это дело очень быстро, как будто и не сидела никогда. + стала заниматься обручем! 6. Приняла решение сесть на строгую и долгую диету - Японская! Похудела быстро и эффективно! До 56 кг. Очень хорошая диетка кстати! 7. В новый 2009 год я хорошо накушалась и возросла до 58кг. Решила сесть перед весной и летом на новую диету - фруктовая (любимые фрукты в любом кол-ве)! Самая любимая диета моя на этот день! Сидеть на ней одно удовольствие, ну и конечно вставать на весы каждый день тоже! В итоге я ей достигла 55кг! Ещё я 3 месяца занимаюсь гантелями - поднимаю их в стороны и кручу обруч! Сейчас я пока на диетах не сижу, но заниматься-занимаюсь! Конечно я стала по-другому относиться еде и придерживать себя! сейчас мой вес 54.800
автор: Anonymous |
начало
-
молодчинка!!! а японская диета действительно чудо, правда тяжело на ней сидеть, у меня пока нет столько желания, недавно на ней сидела, пока не хочу))) я,наоборот, любитель овощей, поэтому сейчас сижу - овощи в неограниченном количестве и зелень разная)))
-
ответ для: marinap2008
удачи !!!! -
МОЛОДЕЦ!!!
-
молодец)) +10
-
все-равно олодец!!!выглишь змечательно
-
мое убеждение, что диеты-огромный стресс для органзма! зоровое питание и спорт!
-
мне знакома история автора. Сама также мучалась, бегала с одной диеты на другую. Самое для меня важное, что не есть вечером (максимум 1-2 фрукта или кефир), раздельное питание хотя бы по возможности и раз в неделю разгрузка либо на крупе (гречка или пшено) или фрукты. Не верю девочкам которые поправляются от фруктов. Я могу и 3-4кг съесть и все равно отвес наутро. Стараюсь не есть бананы и виноград, а так мешаю все фрукты и просто супер
-
ну , я знаю такую спортивную диету , на ней вес не набирают , но она , как правильный режим питания , но мне оч трудно не сорватся , я люблю сладкое !
7 все
11 каша
13 мясо с пареными овощами
17 мясо со свежими овощами
18... кифир
или
7 каша
11 творог
13 мясо с пареными овощами
17 мясо со свежими овощами
18... кифир ( активия ... )
или
7 каша
11 апельсин
13 мясо с пареными овощами
17 мясо со свежими овощами
18... кифир ( активия ... )
и главное !!!
2-3раза в нед. спорт !
и еще зарядка с прессом ,отжиманиями ...
30мин !
1 раз в две недели можно есть все !!!
и 5 кг за месяц уйдут !!!
-
Молодчинка знакомишься с опытом девочек и понимаешь, что вместе мы СИЛА! Спасибо Гале за такой чудесный и главное дружный сайт
-
Молодчина а скажи пожалуйста, фруктовая диета, что из себя представляет?
-
ответ для: Kатюня1922
сначала была яичная, скинула на ней 12 кг за 4 недели, потом 2 раза Боннский суп с сельдереем, 3х дневная разгрузка(1 день кефир, 1 день яблоки, 1 день гречка), разгрузки на молокочае, кефире.не ем сладкого, жирного, мучного, ну стараюсь по крайней мере,иногда срываюсь, сразу привесы по 2-3 кг, но беру на следующий день себя в руки и скидываю всё.хочу вес 70, к нему стремлюсь пока.а там будет видно. -
ответ для: marinap2008
если не секрет, то скажи на какой диетке сидела !!!
вход
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- утаиваете от мужа свои траты? я, иногда, да.
- какой у вас голос?
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- за что можно любить утро? чем занимаются люди, которые просыпаются в 5
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- вам нравится фигура сидни суини?
- если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет правду
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- вы часто с мамой ругаетесь? какой повод?
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- какое ваше любимое время года?
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- у меня ведь большие глаза?
- кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- как вам на внешку ионел истрати?
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже устала
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- вам нравятся ямочки на щеках у девушек? по-моему, это очень мило!
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- это подарок на годовщину или дёшево? найдите что добавилось
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- идеальное тело. руководство по применению!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|