| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу поделиться со всеми своей диетой. Я на этой диете здорово похудела. Результаты стали видны уже на второй день. За первый месяц я скинула 10 кг. Для меня эта диета уже стала образом жизни, правильным питанием.На этой диете можно кушать: - свежие или тушенные овощи в любом количестве, кроме моркови, картофеля. - фрукты, кроме бананов, винограда. - отварное мясо только - курицу без кожи и жира, говядину. - морепродукты, рыбу нежирных сортов. - соки, морсы, вода - молочные продукты нежирные до 3 % жирности Диета рассчитана на месяц. Можно сбросить 10-15 кг. ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ: творог 150 грамм или хлебцы (2-3 шт.) с медом любой фрукт зеленый чай без сахара или кофе Обед: овтарное мясо или рыба 150 гр. или морепродукты любые 300-400 грамм + салат из овощей в неограниченном количестве Полдник 1-2 фрукта Ужин: салат из овощей в неограниченном количестве + 1-2 фрукта (можно просто пить только кефир на цжин в неограниченном кол-ве) 
1 в неделю желательно сделать: разгрузку любую на ваш вкус. (молокочай. 1 литр молока +2 ст. ложки чая или кефир весь день в неограниченном кол-ве) После диеты я делала перерыв 2 недели. Потом опять 1 месяц повторила. Похудела за первый месяц на 10 кг.
автор: Anonymous |
начало
-
надо попробовать
-
-
клево
-
Эта диета эффективна при большом весе... если у вас кг 5 лишних не похудеете
-
ешь творог, и кубики на животе появляюцца появляюцца))))
-
А я постоянно так питаюсь. Но не худею . правда у меня лишнего всего 4 кг. Может с большим весом это и эффективно.
-
-
-
-
всегда пожалуйста
-
ответ для: кошечка777
спасибо !!! буду знать !!! -
вход
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно?
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- на каком фото макияж лучше?
- как вам платье?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- что значит: вышла замуж за первого встречного? слышала от тех, кого замуж не
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- погода - шик! еще походим в платьях!
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- кто красивее из этих моделей?
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- это супер модная мужская стрижка?
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- все темы» новые темы»
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|