| ||||||
| ||||||
|
вход
У меня очень много историй моего похудения. Вся моя жизнь после рождения дочурки, это истории преображения себя. И вот одна последняя. Как и у всех нормальных людей, Новый год это праздник не только души, но и желудка. Еды было много, гостей ещё больше. И килограмм, после этого застолья на моем теле, поверьте - тоже не мало. Я поправилась на 4 кг. Притом, что идеального тела у меня не было. И организм у меня такой, что для кого-то 4 кг это незаметно, а для меня - сразу на размер больше, одежда не лезет, все что набрала, повисло на моем теле, а не внутри его. Вся довольная от праздников, и шокированная своим телом я засела на наш любимый сайт www.galya.ru и приступила к поискам. Искала я способы, чтоб побыстрей придти к 59 кг, что были до праздников. И уже с той точки идти дальше к своим 57. Естественно моему взору приглянулась статья с притягательными цифрами "минус 20 кг за 30 дней". Решила, это моё, мне всего-то нужно было сбросить 6 кг. Рацион очень даже вкусный для меня оказался. Распечатала огромным текстом для себя эту диету, вздохнула и в путь... Всё делала правильно, не отступала ни вправо, ни влево. Естественно спорт в моем режиме был и так всегда. Это моя жизнь я без него никуда. Утром бег, растяжка (считаю, что это самая полезная физическая нагрузка для женщин). Вечером силовая тренировка или спокойная (пилатес, йога), плаванье. Ещё прекрасный зимний и всем доступный вид спорта, это коньки. Большой плюс, когда в вашей семье есть дети, я это поняла совсем недавно. Во-первых, думая о здоровье своих детей, мы отправляем их на гимнастику, в бассейн, в разные виды спорта. А это положительно действует на нас. Мы вместе с ними вникаем во Такими темпами за 14 дней такого образа жизни я вернулась к 59 кг. 
Диету я эту бросила из-за слишком большого количества яиц в ней. Плохо сказывалось на желудке. Но с пути к 57 кг я не свернула. Тут уже я сама для себя строила диету. Включила разгрузки на молокочае. Этот тоже один чудесный способ я открыла для себя совсем недавно и именно здесь, с помощью девчонок, которые практиковали его уже долгое время. Весом я своим была довольна, а вот тело... Моя проблема - это живот. Как висел мешок, так и висит. Мой тренер по аквааэробике посоветовал мне включить ещё сауну и массаж. И поменять желаемый вес с 57 на 55. Потому что жировая часть моего тела и при 57 остается, причем именно на талии. Начала ходить в инфракрасную кабину, массаж мне делал мой молодой человек. И вот с помощью всего, что описано выше, с помощью Гали и поддержки подруг, которые меня тут поддерживают, вижу на весах 55. Остается самая малость и самое сложное. Всё это поддерживать. Девчонки, мы своей красотой можем всё. Так будем же сильными, красивыми и счастливыми. Желаю успехов! Спасибо всем за поддержку!
автор: Anns |
вход
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- как вам этот певец?
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного добавить.
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- мне лучше с распущенными или собранными волосами?
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите?
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- как костюм? цвет унылый?
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела полгода!
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- все темы» новые темы»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|