| ||||||
| ||||||
|
вход
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА. Я НА СЕБЕ ИСПРОБОВАЛА! ПОХУДЕЛА НА 30 КГ!ДИЕТА РАССЧИТАНА НА НЕДЕЛЮ: Итак. В день можно съедать 250-300 грамм гречки (сухого продукта), подруга вместо гречки варила рис. Замачиваем на ночь в кипятке 250 грамм гречки. И едим в течение дня, когда захочется. Я её ела и ночью и прямо перед сном, в общем всегда, когда замечала, что есть хочется. При этом надо выпивать каждый день 2 литра зелёного крупнолистового чая, в чай можно добавить 2-3 ч. ложки меда! И свежевыжатый сок (1-2 стакана), желательно грейпфрута /апельсины/мандарина. Пила так же кофе натуральный пару раз в день, и без сахара. 
Если сложно выдержать эту диету, то в свой рацион вы может добавить фрукт и порцию овощного салата. Не желательно (или чуть-чуть) - солить, перчить, сладить. Для меня диета оказалась достаточно лёгкой. Хочется вкусного, но голода не испытываешь совсем. В день на ней я теряла около 1 кг. Особенно поначалу. Сидела на ней неделю, потом отдыхала вторую неделю от диеты. Но я ела только нежирное мясо, рыбу, птицу и овощи, сырые и тушённые, кромке картофеля. Ела также фрукты, все, кроме винограда и бананов. Потом я снова садилась на диету.. Во время диеты принимала контрастный душ, чтобы кожа была в тонусе. И занималась спортом каждый день.
автор: Anonymous |
начало
-
ну вот и показала бы свои фотографии до и после? зачем вешать фотографии каких то баб которым с роду на диете сидеть не надо было?
-
-
попробовать можно!
-
Dieta super . Tolko ya eshe yogurt i kefir dobavlala
-
мне кажется кефирчика не хватает для полного счастья???????
-
-
-
а вот интересно девочки...можно ли немного добовлять соевый соус...не навредит это??
-
молодец!
-
-
А начальный вес какой был?
Мне кажется меня на такой диете разнесет еще больше и я 200гр даже не съедаю гречки, не говоря уж о 250-300... -
вход
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему?
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- химия между людьми всегда взаимная?
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- блонд или брю? как красивее?
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- как вам такая реклама? верите ему?
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- как часто меняете гардероб?
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- оцените фигуру. слишком толстая?
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- невеста павла как вам?
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- все темы» новые темы»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|