| ||||||
| ||||||
|
вход
Я пытаюсь похудеть уже достаточно давно. Но всё время срывалась, откладывала на завтра, ленилась. И результат 70,5 кг. Я встала на весы и испугалась. Я поняла, что больше так нельзя. Да и сама я больше не могу так. Симпатичная девушка, вроде бы не глупая, а не могу понять, что если не перестану есть, то не похудею. Некоторым идёт полнота, но не мне. Я не могу сказать ,что я безобразно толстая, я просто пухленькая. Но я буду намного красивее, когда я похудею. И я начала строить план. Во-первых я поставила себе цель -55 кг. Во-вторых я подумала для чего это мне нужно. Моя мотивация: Когда я похудею я буду абсолютно, на 100% уверена в себе и в своих силах. Я докажу себе и окружающим, что у меня есть сила воли и я целеустремлённая. Я смогу придти в магазин и купить любую понравившуюся мне одежду, заранее зная, что она будет сидеть идеально. На пляже я буду чувствовать себя уверенно и раскованно, и наконец-то смогу купить купальник, подчёркивающий мои достоинства, а не скрывающий недостатки. Я буду чувствовать себя лёгкой, счастливой, стройной и безумно красивой! Мой МЧ будет восхищаться моей фигурой. И что? Я должна отказаться от всего выше перечисленного из-за пирожка или булки? Да ни за что! И я поняла ,что я обязательно похудею. Вдохновлённая и решительная я села на Кремлёвку и сейчас мой вес уже 67,1 кг. Но я не намерена на этом останавливаться и достигну 55 кг. Но мне очень нужна ваша поддержка.
автор: Shy_AnGeL |
начало
-
голосочек
-
голосок!
-
молодец!!!!!!!
-
Супер! я даже записала твою мотивацию для себя!! все так и есть)
-
ответ для: Shy_AnGeL
на счет команды так я дневник не заполняю) -
ответ для: Shy_AnGeL
могу подсказать упражнения
на внутр.поверхность мне всегда помогают выпады вперед и назад(по 10-15-20 три подхода). второе упражнение - лежишь на боку на ноге кот. тренируешь, верхнюю ногу ложишь на пол. делаешь махи так чтоб стопа была паралельно полу (должна чувствовать напряжение)- тоже три подхода. если лекго, то можна утяжелители прикреплять. можна и по другому. позиция та же, только верхнюю ногу згинаешь в колене и ставишь на нижнюю. в таком положении подымать ногу. верхняя нога вместо утяжелителя получается. -
ответ для: Shy_AnGeL
спортом занимаюсь: по Синди + хожу на степ + раз в неделю тенис. но когда времени мало то только 2 раза в неделю успеваю. -
молодец!
-
Ты молодец, я восхищаюсь твоей силой воли.
-
Приветик!!! Вот ты молодец мне бы твою силу волю Я сколько не пыталась... все равно опять за старое . Умничка я тебя во всем поддерживаю!!!
-
Ты просто молодец!!!!!!!
-
ответ для: Shy_AnGeL
вход
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- как вам это платье?
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- предпочитаете телевизор или проектор?
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- как и чем поднимаете себе настроение?
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- какие планы на день?
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- как вам мужчина?
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- доброе утро! всем классного настроения!
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- какие требования у вас к мужчинам?
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- как вам фигура и стиль девушки?
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- все темы» новые темы»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|