| ||||||
| ||||||
|
вход
Я пытаюсь похудеть уже достаточно давно. Но всё время срывалась, откладывала на завтра, ленилась. И результат 70,5 кг. Я встала на весы и испугалась. Я поняла, что больше так нельзя. Да и сама я больше не могу так. Симпатичная девушка, вроде бы не глупая, а не могу понять, что если не перестану есть, то не похудею. Некоторым идёт полнота, но не мне. Я не могу сказать ,что я безобразно толстая, я просто пухленькая. Но я буду намного красивее, когда я похудею. И я начала строить план. Во-первых я поставила себе цель -55 кг. Во-вторых я подумала для чего это мне нужно. Моя мотивация: Когда я похудею я буду абсолютно, на 100% уверена в себе и в своих силах. Я докажу себе и окружающим, что у меня есть сила воли и я целеустремлённая. Я смогу придти в магазин и купить любую понравившуюся мне одежду, заранее зная, что она будет сидеть идеально. На пляже я буду чувствовать себя уверенно и раскованно, и наконец-то смогу купить купальник, подчёркивающий мои достоинства, а не скрывающий недостатки. Я буду чувствовать себя лёгкой, счастливой, стройной и безумно красивой! Мой МЧ будет восхищаться моей фигурой. И что? Я должна отказаться от всего выше перечисленного из-за пирожка или булки? Да ни за что! И я поняла ,что я обязательно похудею. Вдохновлённая и решительная я села на Кремлёвку и сейчас мой вес уже 67,1 кг. Но я не намерена на этом останавливаться и достигну 55 кг. Но мне очень нужна ваша поддержка.
автор: Shy_AnGeL |
начало
-
голосочек
-
голосок!
-
молодец!!!!!!!
-
Супер! я даже записала твою мотивацию для себя!! все так и есть)
-
ответ для: Shy_AnGeL
на счет команды так я дневник не заполняю) -
ответ для: Shy_AnGeL
могу подсказать упражнения
на внутр.поверхность мне всегда помогают выпады вперед и назад(по 10-15-20 три подхода). второе упражнение - лежишь на боку на ноге кот. тренируешь, верхнюю ногу ложишь на пол. делаешь махи так чтоб стопа была паралельно полу (должна чувствовать напряжение)- тоже три подхода. если лекго, то можна утяжелители прикреплять. можна и по другому. позиция та же, только верхнюю ногу згинаешь в колене и ставишь на нижнюю. в таком положении подымать ногу. верхняя нога вместо утяжелителя получается. -
ответ для: Shy_AnGeL
спортом занимаюсь: по Синди + хожу на степ + раз в неделю тенис. но когда времени мало то только 2 раза в неделю успеваю. -
молодец!
-
Ты молодец, я восхищаюсь твоей силой воли.
-
Приветик!!! Вот ты молодец мне бы твою силу волю Я сколько не пыталась... все равно опять за старое . Умничка я тебя во всем поддерживаю!!!
-
Ты просто молодец!!!!!!!
-
ответ для: Shy_AnGeL
вход
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- какие фразы вы использовали для расставания с теми, с кем был брак, дети или
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно?
- нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире?
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- были в испании?
- что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- почти через три месяца нг, а у меня чувство, что и лета не было особо. у вас так
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- отказываться фотографироваться в общей компании это странно?
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- реагировать ли при просьбе родителей дать совет о разводе? сделать вид что
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- какой размер одежды вы носите?
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц?
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- что из последнего вы купили?
- вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать?
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- мне идет с волосами длинными?
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после
- я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хоть
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете?
- как вам этот исполнитель? нравится?
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте с
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь главная!
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- чем сейчас занимаетесь?
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- все темы» новые темы»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|