| ||||||
| ||||||
|
вход
Я потратила 10 лет своей драгоценной молодости в борьбе с ожирением. Как многие из Вас перепробовала все возможные комбинации с диетами и таблетками. Да, на какое-то время радовалась сброшенным килограммам, но они прибывали вновь и вновь, пока я не обнаружила, что вешу почти 100 кг. Всё, на этом моменте меня накрыло, как следует и я поняла, что никогда уже мне не быть стройной. Думаю, многим понятен тот холодный ужас, который обволакивает сознание, когда понимаешь, что, видимо, все хорошее в твоей жизни БЫЛО и больше не грозит.Создалось впечатление, что я толстею даже от воздуха, которым дышу... Я была в шоке от самой себя. Я не могла поверить, что это случилось именно со мной, за что? Что я и кому плохого сделала? Если бы кто-то сказал мне, какой я стану к 30 годам, я бы высмеяла этого человека, так как никогда в жизни в это не поверила бы. Ведь я была раньше стройной и даже работала фотомоделью... Я счастлива, что эндокринолог объяснила мне, что со мной не так. И как выяснилось, такое нарушение обмена веществ у большинства из нас. Все дело в инсулине, вернее в его избыточном количестве, который вырабатывается при повышении сахара в крови, то есть после того, как вы поели. Инсулин - важный и нужный гормон, но в моем случае оказывает “медвежью“ услугу. Он, не разбираясь, берет и превращает сахар в жир, а вовсе не в энергию, как хотелось бы. Поэтому после еды хочется отдохнуть, а еще лучше - поспать, так как сил нет, апатия и бесконечная усталость. Отдохнула - опять хочу есть, Поела - опять хочу спать, и так п Так вот круг этот надо разорвать! Как? Не есть те продукты, которые сильно поднимают сахар в крови. А именно, содержащие крахмал и сахар. Представьте себе, кроме шоколада и пирожных это еще: свекла и морковь, например. А вот и еще черный список: алкоголь, картофель, крупы, колбасы, кукуруза, хлеб, мед и прочие сладости, и ФРУКТЫ! (фруктов можно только 200 грамм в день, кроме бананов, винограда, слив, арбуза, дыни). Молочные продукты (за исключением сыра) тоже исключить. Майонез, сливочное масло - нельзя, а растительное масло 3 ст. ложки можно. И все остальные продукты (мясо, овощи, грибы, сыр, яйца, морепродукты, маслины, орехи, семечки, кофе, чай) можно есть в неограниченном количестве и в любое время суток, хоть ночью, важно, никогда не голодать! Переход на правильное питание составит 3 недели. Дело в том, что организму понадобиться за это время забыть “наркотик“, который вырабатывался в мозгу при приеме запрещенных продуктов. За это время вес снижается на 5 кг. И тут самое главное, как только сбросите первые 5 кг., 1 раз в неделю устраивайте НАГРУЗОЧНЫЙ день! То есть ешьте все, что только захотите. И чем больше - тем лучше! (я в такие дни хожу в МакДональдс, дома ем борщ и оливье, а вечером пью пиво) Не давайте организму адаптироваться к новым условиям! Пусть он думает, что вы соскочили с диеты и на следующий день разочаруете его правильными продуктами. Про себя хочу сказать... Сейчас Я бесконечно счастлива, на сегодняшний день вес снизился на 20 кг. Я худею на 2 кг. в месяц, поедая еды больше, чем когда-либо в жизни. Я полна сил и энергии, у меня всегда хорошее настроение, а главное, я поняла, в чем весь фокус и поэтому знаю, что мой вес теперь всегда будет под моим чутким контролем.
автор: Полячка |
начало
-
ответ для: aNila
это правда и реально работает! -
vo pervih molodchina! Ranjshe ja o takom slishala, no vot vizhu vpervie i tozhe ho4uuuuuuu..........
Esli eto realjno pravda i realjno rabotaet, to ja gotova. a estj li kakoj to opredelennij plan pitanija iz teh razreshennih produktov ili mozhno vsjo v peremeshku toljko chtobi poestj, a? -
-
вход
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- как вам такие лосины с вб?
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- почему рыбы такие нерешительные?
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит, а
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- из какого вы города? я из пензы.
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- какой это размер груди?
- кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики?
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- вам нравится эта певица?
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- доброе утро. какие планы на день?
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- у неё есть талия?
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- какой на фото размер штанов?
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю?
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- какие требования у вас к мужчинам?
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- какое платье выбрать для вечеринки?
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- у вас одинаковый вкус с мужем на фильмы, сериалы? я люблю чернуху, а муж
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- что хорошо помогает от целлюлита?
- все темы» новые темы»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|