| ||||||
| ||||||
|
вход
Я потратила 10 лет своей драгоценной молодости в борьбе с ожирением. Как многие из Вас перепробовала все возможные комбинации с диетами и таблетками. Да, на какое-то время радовалась сброшенным килограммам, но они прибывали вновь и вновь, пока я не обнаружила, что вешу почти 100 кг. Всё, на этом моменте меня накрыло, как следует и я поняла, что никогда уже мне не быть стройной. Думаю, многим понятен тот холодный ужас, который обволакивает сознание, когда понимаешь, что, видимо, все хорошее в твоей жизни БЫЛО и больше не грозит.Создалось впечатление, что я толстею даже от воздуха, которым дышу... Я была в шоке от самой себя. Я не могла поверить, что это случилось именно со мной, за что? Что я и кому плохого сделала? Если бы кто-то сказал мне, какой я стану к 30 годам, я бы высмеяла этого человека, так как никогда в жизни в это не поверила бы. Ведь я была раньше стройной и даже работала фотомоделью... Я счастлива, что эндокринолог объяснила мне, что со мной не так. И как выяснилось, такое нарушение обмена веществ у большинства из нас. Все дело в инсулине, вернее в его избыточном количестве, который вырабатывается при повышении сахара в крови, то есть после того, как вы поели. Инсулин - важный и нужный гормон, но в моем случае оказывает “медвежью“ услугу. Он, не разбираясь, берет и превращает сахар в жир, а вовсе не в энергию, как хотелось бы. Поэтому после еды хочется отдохнуть, а еще лучше - поспать, так как сил нет, апатия и бесконечная усталость. Отдохнула - опять хочу есть, Поела - опять хочу спать, и так п Так вот круг этот надо разорвать! Как? Не есть те продукты, которые сильно поднимают сахар в крови. А именно, содержащие крахмал и сахар. Представьте себе, кроме шоколада и пирожных это еще: свекла и морковь, например. А вот и еще черный список: алкоголь, картофель, крупы, колбасы, кукуруза, хлеб, мед и прочие сладости, и ФРУКТЫ! (фруктов можно только 200 грамм в день, кроме бананов, винограда, слив, арбуза, дыни). Молочные продукты (за исключением сыра) тоже исключить. Майонез, сливочное масло - нельзя, а растительное масло 3 ст. ложки можно. И все остальные продукты (мясо, овощи, грибы, сыр, яйца, морепродукты, маслины, орехи, семечки, кофе, чай) можно есть в неограниченном количестве и в любое время суток, хоть ночью, важно, никогда не голодать! Переход на правильное питание составит 3 недели. Дело в том, что организму понадобиться за это время забыть “наркотик“, который вырабатывался в мозгу при приеме запрещенных продуктов. За это время вес снижается на 5 кг. И тут самое главное, как только сбросите первые 5 кг., 1 раз в неделю устраивайте НАГРУЗОЧНЫЙ день! То есть ешьте все, что только захотите. И чем больше - тем лучше! (я в такие дни хожу в МакДональдс, дома ем борщ и оливье, а вечером пью пиво) Не давайте организму адаптироваться к новым условиям! Пусть он думает, что вы соскочили с диеты и на следующий день разочаруете его правильными продуктами. Про себя хочу сказать... Сейчас Я бесконечно счастлива, на сегодняшний день вес снизился на 20 кг. Я худею на 2 кг. в месяц, поедая еды больше, чем когда-либо в жизни. Я полна сил и энергии, у меня всегда хорошее настроение, а главное, я поняла, в чем весь фокус и поэтому знаю, что мой вес теперь всегда будет под моим чутким контролем.
автор: Полячка |
начало
-
ответ для: aNila
это правда и реально работает! -
vo pervih molodchina! Ranjshe ja o takom slishala, no vot vizhu vpervie i tozhe ho4uuuuuuu..........
Esli eto realjno pravda i realjno rabotaet, to ja gotova. a estj li kakoj to opredelennij plan pitanija iz teh razreshennih produktov ili mozhno vsjo v peremeshku toljko chtobi poestj, a? -
-
вход
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку?
- надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось бы
- у вас было такое, что хотели отменить поездку из-за или просто расхотелось
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем?
- как вам такие образы? нравятся?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- выйду ли замуж? напишите просто да или нет?
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн?
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, дуэтом?
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- какой марки ваш смартфон? напишите название и модель
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- почему не хочу никого целовать? влюбляюсь, но нет порывов к поцелую.
- оцените фигуру! обычная или женственная?
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- вы носите трусы высокие или низкие?
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- помните, что было допустимо на свиданиях? не оскорбительно ли
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- как вы представляете свой идеальный день?
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть
- бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- зарегалась на сайте знакомств, никто пошлости не отправлял, но так лень
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- если бы ваш питомец странно себя вёл, что бы вы подумали и сделали?
- кого вы реально посылали?
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж бросит
- вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- все темы» новые темы»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|