| ||||||
| ||||||
|
вход
- 30 КГ И 65 СМ! НЕТ ЖИРНОЙ БАБИЩИ И ОТВРАЩЕНИЯ К ЗЕРКАЛУ! МУЖ НАЗЫВАЕТ МЕНЯ ЛАСКОВО ХУДЫШКОЙ! ФОТО!
|
Хочу поделиться с вами первыми результатами моего похудения. Но сначала немного о себе. С детства была пухленькой, но не толстой девчушкой. Основной набор веса произошел в возрасте 16-18 лет (ЕГЭ, поступление в универ, сессии). На начало 11 класса вес был 70, а на конец 2 курса все 89 кг! Перепробовала кучу диет за это время, но они только “помогали“ набирать вес. Записалась на степаэробику - удалось сбросить вес до 75 кг (2009 г). После того, как бросила заниматься, вес опять пополз вверх. Еще бы! Ведь в еде я себя никак не ограничивала! Постепенно вернулись мои 89, а потом и за 90 перевалило. Около 2-3 лет мой вес держался в пределах 93-95 кг. Я вроде бы и понимала, что много вешу, но так как вес перестал расти, я откладывала похудение на очередной понедельник. В одно “прекрасное“ утро я обнаружила на весах цифру 103 кг! Я не могла в это поверить, ведь еще вчера было 93! Побежала в магазин за новыми электронными, а не механическими весами, но они показали 107 кг. Получается, что на протяжении нескольких лет механические весы просто заклинили на одном месте. С этой ужасной цифры все и началось Купила в придачу еще и электронные кухонные весы, но как применить все это на практике не понимала. Старалась есть чуть меньше обычного + устроилась на стоячую работу. Результат с ноября по апрель -7 кг. С весом в 100 кг я впервые в жизни встала на ролики, несколько занятий и я сломала ногу. Вот этот момент в моей жизни стал действительно “переломным“. От ужаса, что меня разнесет еще больше в лежачем состоянии я решилась на подсчет калорий. И мне это подошло, тут и кухонные весы пригодились. Сначала ела все тоже самое, но старалась укладываться в норму калорий. Потом, постепенно выбирая между полезной и вредной пищей и разницей объемов, я исключила из рациона: - колбасы и все копчености - майонез - жареную картошечку и макароны Свела к минимуму употребление: - шоколада и других сладостей - хлеба и всей выпечки - жареной и жирной пищи Стала больше употреблять овощей и фруктов, молочных Постепенно добавила спорт, причем занималась со сломанной ногой! Во мне вдруг появилось столько энергии. Качала пресс, отжималась на коленях, качала попу, делала зарядку. Гипс служил мне утяжелителем. После снятия гипса я открыла для себе прелести пеших прогулок. Раньше, когда мне говорили, что от этого худеют - относилась скептически. Но тут мне пришлось разрабатывать ногу, прогулки были по 1 в день. В тот период регулярные прогулки заменяли мне спорт. Сейчас я добралась до цифры 77 кг, я понимаю, что работы над собой еще куча. Но я больше не смотрю на свое отражение в зеркале с отвращением, замечаю на себе внимание мужского пола, да и муж стал себя по-другому вести! Раньше я и поверить не могла, что могу весить меньше 75 кг, а теперь понимаю, что и 70 для меня не предел. Все знакомые говорят, что я изменилась, стала более уверенной в себе. Да я и сама это знаю! Так что, девчули, все возможно! Главное верить и хотеть этого! Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки, Перестаньте, дамы, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало - Жрать не надо, девки, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей - Будешь не опрятной, жирною бабищей! Встала и поперла круг по стадиону! Приседаний тыщу, на фиг макароны! Мой результат: До: 107 кг, 124-104-124 см После: 77 кг, 102-82-103 см Мое фото до и после: 
автор: katrin378 |
начало
-
С чёлкой лучше
-
невероятная красавица и умница!!!!
-
Красота!!! Теперь держаться!!!
-
Воу, афигенные изменения)
-
Просто прелесть
-
оболдеть такое преображение я вас от души позравляю
-
Какая Вы красивая Умница!!!
-
ТАКАЯ КРАСОТКА
-
вы молодчина,поздравляю! и очень милая на внешность)
-
блииинн такая мордачка симпотная я тоже такую хочу,щечки,глазки няяяяша....прости не удержалась,просто очень мне нравится такой типаж)))))))по теме ты супер,респект и уважуха главное теперь держись в форме..........
-
ответ для: iris979
Можно еще вещи ушивать, сначала портнихе соседке носила, а сейчас самаушиваю (дома машинка старая есть), причем ушиваеться все что угодно, от футболок, джинсов, брюк до верхней одежды!!! -
симпатюлька какая стала!!! молодец!!! так держать!!!
вход
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- начала полнеть! могу за сутки набрать полкило. в туалет хожу редко.
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- какой купальник лучше?
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- платье на годовщину! я планирую отметить вдвоем. как такое платье?
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- вы делаете своим детям прививки? вы за или против?
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- сосиски едят только маргиналы?
- за что вы себя ругали в последний раз?
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- вы бы переехали в такой частный дом из квартиры? что лучше было бы для вас?
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- как вам такие образы? стиль?
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- как вы храните презервативы? где прячете?
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- у девушки справа намного лучше фигура моей?
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- глянцевая или матовая кухня? черная или белая? какая проще в уходе?
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- сколько лет дадите?
- на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки платные?
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные?
- что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото!
- как убедить людей общаться друг с другом вежливо?
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется?
- почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день заказ
- почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так
- успели с утра заняться интимом?
- как ваш вторник? денёк задался?
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам все
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за
- какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня
- ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?
- какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё
- что способно растрогать вас до слез?
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- как вам платья? какие понравились?
- все темы» новые темы»
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|