| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Осознание того, что я бесформенная свинья пришло в мою бедовую головку примерно год назад. На тот момент на меня из зеркала смотрел 105 килограммовый мамонт и ненависть к себе и окружающему миру попросту зашкаливала. Мне на тот момент исполнилось 19 лет. Я решила похудеть. Первые месяцы было очень тяжело настроиться на борьбу с ненавистными килограммами! Всевозможные булочки и прочие вкусности продолжали манить меня и я вновь и вновь откладывала это дело на потом. Но от чипсов и постоянных походов в макдак я смогла отказаться. Как итог к февралю 2013 года я потеряла 23 килограмма. В марте я попадаю в больницу и узнаю, что у меня серьезные проблемы с почками, сажают на гормоны. Слезы, сопли, истерики... Я ведь только что так сильно похудела! Хотела отказаться от лечения, но умные люди быстренько поставили мне мозги на место и дали один очень дельный совет: “Прекращай жрать что попало и садись на здоровое питание“ Так я в итоге и поступила. Я полностью отказалась от сахара, хлеба, растительного масла (заменяю его лимонным соком в салатах), соли и майонеза. Забыла что такое молочные продукты выше 1% жирности и полуфабрикаты. Купила пароварку и все исключительно готовлю только в ней. И конечно занимаюсь подсчетом калорий, куда без него! Спорт присутствует, но так как врачи запретили, то занимаюсь понемногу и в тайне ото всех. Но каждодневная часовая тренировка на велотренажере - это святое. Много гуляю, ОЧЕНЬ много гуляю... да и вообще нахожусь в вечном движении. Теперь меня редко можно заметить валяющейся перед телевизором. Мой дневной рацион: Завтрак. Половинка грейпфрута, заваренная кипятком овсяная каша, нарезанное в нее яблоко. Обед. Приготовленная в пароварке грудка, овощи Ужин Стакан кефира. По такому принципу я питалась весь апрель. Было тяжко, порой даже очень, но мой вес стремительно падал и в итоге достиг отметки в 73 кг и встал на две недели. Я поначалу переживала, но потом немного “обогатила“ свой рацион, перешла на дробное питание, стала побольше гулять и стабильный килограмм не забывает меня покидать в конце каждой недели. На данный момент мой вес 67 килограмма. Продолжаю принимать гормоны. Продолжаю худеть! Мое фото до и после: 
автор: ЗлойДракончик  5.0
|
- ваша осенняя куртка оверсайз?
- сегодня случилось предобморочное состояние, у меня было такое ночью. я прохожу курс ад.
- как объяснить парню, что все будет хорошо? думает, что меня в клубе могут увезти, изнасиловать.
- как вам фото? нравится или не очень?
- что бы вы подумади о человеке, который при конфликте с вами перестает смотреть ваши сторис и лайкать
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- тест: тебе грозит выгорание или готова к новым свершениям?
- доброй ночи
начало
-
это просто с ума сойти!браво!
-
ВЫ ПРОСТО ШИКАРНО СТАЛИ ВЫГЛЯДЕТЬ !!!МОЛОДЕЦ!!!
-
-
-
Вы восхитительно прекрасны! Результат великолепный!
-
Красавица
-
Молодец!
-
-
Героиня - респект вам и уважуха !!! Вы меня вдохновили ))) с сегодняшнего дня я кремень, сажусь на белковую диету. А ведь действительно, сколько можно таскать этот груз лишних килограммов...
-
ответ для: ЗлойДракончик
Вы замечательно выглядите! Большая молодец! А можно подробнее про стиситему питания Татьяны Рыбаковой? -
рыжий очень идет :)
вход
- как вам фигура? какой тип? накачала бёдра себе.
- закончила вуз и сижу годами на шее у родителей. стоит идти на любую
- какой цвет преобладает в вашем осенне-зимнем гардеробе? без учета верхней
- как бы вы сказали на английском: какой суммой можешь? how much can you give?
- а как часто вы едите бургеры, картофель фри, пиццу, роллы? знаю людей, которые
- он такой милый, но после еды и пива начал портить воздух! это очень плохо? он
- во сколько встаёте? высыпаетесь? я летом могу хоть в 5 утра, а с ноября по март
- нина добрев выходит замуж! никто не подписан друг на друга: всё же есть чувства!
- какое оформление вам больше нравится у данного бальзама для волос?
- устаёте от подруг? часто с недовольным лицом, считает меня слишком
- правильно ли я поступила? написала владелице салона, что у меня
- каким банкам доверяете свои деньги? сейчас смотрю хорошие процентные
- откуда столько злости к единственной дочке и внучке? у неё нет времени
- какой конфитюр можно взять на пробу? в этом году не получилось накрутить
- это абьюз? разбил мой рабочий ноут, которым сам же мне дарил! на меня полился
- почему берут автографы? вам приходилось брать автограф? у кого?
- вы знаете таких, кто закончил медицинский, а сам совсем не по
- а где твой мужчина? слился, когда узнал, что нужна помощь! мама в больнице и я не
- как вам юбка-манго?
- вам нравится мой ник или сменить? думала сменить на кромешная тьма, но он длинный!
- на новом месте приснился ночью муж, хотя мы ссоре! эмоции от сна приятные, не
- стоит бутылка хереса, куда можно использовать? добавить в овощное
- не решаюсь сходить за роллами, так как люди хорошо запоминают таких,
- жалеете, что вышли замуж? я да, так как приходится сидеть дома, а хочется
- как вы считаете, аромат шанель 5 - классика или устаревший и неприятный? вам он
- сильная слабость, как убрать? дождь и снег, темно на улице весь день. апатия и нет
- купили маленькое чудо! пока боится нас, привыкает, из-за этого не ест
- что делать? жалею, что не ответила взаимностью стоматологу! до сих пор его
- если бы парень исчез, ничего не объяснив, удалили бы его из соцсетей или
- вспомнила сегодня юрфакмгу, так ничего о ней и неизвестно?
- после приёма таблеток ору и цепляюсь к мужу! не улыбается мне, значит у
- согласны ли вы с мнением мужчины? или девушка вольна сама выбирать как
- у вас есть тг-канал? о чем он?
- лучше стало? сын фоткал: мама, получайся с первого раза, больше
- попадаются ли вам продукты, которые странно выглядят, мясо,
- были на играх что? где? когда? наша команда заняла призовое место из 25
- подруга хотела, чтобы я врача уговорила выписать мне тяжелые
- если расстанетесь или что-то с вами случится, не будете против, чтобы он нашел
- а вы верите в судьбу? не так давно меня бросил мужчина, но появился
- прогулка на природе! у нас тут край чудес, но спрятанных от посторонних глаз!
- ваш мужчина всегда спрашивает как ваше самочувствие, дела, выспались
- есть содержанки на сайте? как проходят ваши типичные будни?
- можно ли мешать мартини с просекко? сначала мартини выпила, потом
- у меня нависшее веко?
- какие сейчас цены в фикс прайсе? есть что-то интересное?
- как побороть большой страх остаться одной и закончить с парнями? не
- вы теряли когда-нибудь золотые украшения? я потеряла браслет и будто
- как убедить мужа дать ребенку двойную фамилию? больше некому продолжить
- опасно ли молодой девушке идти одной в ночной клуб или бар и напиваться? я
- что по вашему классные хобби? чем бы хотели заняться, но руки не доходят или
- вы носите осенью шапку или нет?
- кто колол в эти зоны ботокс? у меня ужас при активной мимике.
- у вас было такое состояние, когда вы доходили до грани? как выходили
- у вас пропадала на работе ваша личная вещь? как реагировали? на кого
- можно ли добиться невероятного подъема, гармонии в душе без таблеток?
- как воспримете слова мужчины: ты хороша? как это воспринимать, если мы не
- родственница толкала дверь в мою комнату со всей силы! нет, ты врешь, ты не
- у кого в подподмышках много волос, как щетина у мужика? что делаете?
- хотела красиво одеться, но нафиг я буду полдня ужиматься и портить себе
- муж не отпускает одну в клуб! он прав или нет?
- может кто знает рецепт творожного десерта из столовки? на вкус как
- что будет, если оторвать кожу после пилинга? после сильного пилинга
- чем вам нравится заниматься вместе со своим мужчиной?
- вы гель для душа наливаете прямо на тело сразу, а потом
- мужу ничего не нужно, раз не проявляет инициативу сходить в кино,
- это платье со спины видно что мне большое? ищу платье с открытой спиной.
- стрелец или козерог - какой знак зодиака лучше для девушки, по вашему
- как смотрятся новостройки? живу не в городе-миллионике. и как вам эта сеть
- если человек приглашает в ресторан отмечать др, то он сам оплачивает
- находите переписку, где ясно, что он встречался, но это было 5-10 лет назад!
- посоветуйте какие-нибудь блюда, что бы такого приготовить. от всего
- в чём отличие монастырского геркулеса от традиционного? кто
- сестра без моего разрешения сняла деньги с моей кредитки и не
- помните сериал клон? в жизни такого точно не бывает, чтобы 30 лет ждала и между
- какую сферу вы бы выбрали: hr или маркетинг? какое направление
- что делать, если близкий человек что-то хорошее делает, а потом при ссоре этим
- мама говорит что надо дочке купить жильё, а отец отвечает: пускай замуж
- как бы вы поступили на моём месте? увидела букет цветов у мужчины дома.
- кто-нибудь был на тренингах по устранению конкуренток?
- как он посмел такое предложить?! сказал, что не разведется и готов
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |