| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Осознание того, что я бесформенная свинья пришло в мою бедовую головку примерно год назад. На тот момент на меня из зеркала смотрел 105 килограммовый мамонт и ненависть к себе и окружающему миру попросту зашкаливала. Мне на тот момент исполнилось 19 лет. Я решила похудеть. Первые месяцы было очень тяжело настроиться на борьбу с ненавистными килограммами! Всевозможные булочки и прочие вкусности продолжали манить меня и я вновь и вновь откладывала это дело на потом. Но от чипсов и постоянных походов в макдак я смогла отказаться. Как итог к февралю 2013 года я потеряла 23 килограмма. В марте я попадаю в больницу и узнаю, что у меня серьезные проблемы с почками, сажают на гормоны. Слезы, сопли, истерики... Я ведь только что так сильно похудела! Хотела отказаться от лечения, но умные люди быстренько поставили мне мозги на место и дали один очень дельный совет: “Прекращай жрать что попало и садись на здоровое питание“ Так я в итоге и поступила. Я полностью отказалась от сахара, хлеба, растительного масла (заменяю его лимонным соком в салатах), соли и майонеза. Забыла что такое молочные продукты выше 1% жирности и полуфабрикаты. Купила пароварку и все исключительно готовлю только в ней. И конечно занимаюсь подсчетом калорий, куда без него! Спорт присутствует, но так как врачи запретили, то занимаюсь понемногу и в тайне ото всех. Но каждодневная часовая тренировка на велотренажере - это святое. Много гуляю, ОЧЕНЬ много гуляю... да и вообще нахожусь в вечном движении. Теперь меня редко можно заметить валяющейся перед телевизором. Мой дневной рацион: Завтрак. Половинка грейпфрута, заваренная кипятком овсяная каша, нарезанное в нее яблоко. Обед. Приготовленная в пароварке грудка, овощи Ужин Стакан кефира. По такому принципу я питалась весь апрель. Было тяжко, порой даже очень, но мой вес стремительно падал и в итоге достиг отметки в 73 кг и встал на две недели. Я поначалу переживала, но потом немного “обогатила“ свой рацион, перешла на дробное питание, стала побольше гулять и стабильный килограмм не забывает меня покидать в конце каждой недели. На данный момент мой вес 67 килограмма. Продолжаю принимать гормоны. Продолжаю худеть! Мое фото до и после: 
автор: ЗлойДракончик |
начало
-
это просто с ума сойти!браво!
-
ВЫ ПРОСТО ШИКАРНО СТАЛИ ВЫГЛЯДЕТЬ !!!МОЛОДЕЦ!!!
-
-
-
Вы восхитительно прекрасны! Результат великолепный!
-
Красавица
-
Молодец!
-
-
Героиня - респект вам и уважуха !!! Вы меня вдохновили ))) с сегодняшнего дня я кремень, сажусь на белковую диету. А ведь действительно, сколько можно таскать этот груз лишних килограммов...
-
ответ для: ЗлойДракончик
Вы замечательно выглядите! Большая молодец! А можно подробнее про стиситему питания Татьяны Рыбаковой? -
рыжий очень идет :)
вход
- что больше любите картошку или макароны?
- осторожно, жулики! ну, развод же?
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- в каком возрасте у вас был первый такой интим?
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- вы были одержимы мужчиной?
- где я ярче и вкуснее?
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супчик с
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, работы
- ну, как я вам?
- какую бижутерию вы покупаете? дорого-богато или из камней,
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- зачем делают такие дизайны?
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- что такое красивые ухаживания?
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать
- выйду ли замуж? напишите просто да или нет?
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- какой у вас вес на сегодняшний день?
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- для вас привлекательна такая фигура?
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- начальница отчитала как ребёнка, хотя форс-мажоры бывают у всех!
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- как ваш вторник? денёк задался?
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- как вам новые фото? критика принимается!
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захотелось
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели?
- если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности?
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- все темы» новые темы»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|