| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Осознание того, что я бесформенная свинья пришло в мою бедовую головку примерно год назад. На тот момент на меня из зеркала смотрел 105 килограммовый мамонт и ненависть к себе и окружающему миру попросту зашкаливала. Мне на тот момент исполнилось 19 лет. Я решила похудеть. Первые месяцы было очень тяжело настроиться на борьбу с ненавистными килограммами! Всевозможные булочки и прочие вкусности продолжали манить меня и я вновь и вновь откладывала это дело на потом. Но от чипсов и постоянных походов в макдак я смогла отказаться. Как итог к февралю 2013 года я потеряла 23 килограмма. В марте я попадаю в больницу и узнаю, что у меня серьезные проблемы с почками, сажают на гормоны. Слезы, сопли, истерики... Я ведь только что так сильно похудела! Хотела отказаться от лечения, но умные люди быстренько поставили мне мозги на место и дали один очень дельный совет: “Прекращай жрать что попало и садись на здоровое питание“ Так я в итоге и поступила. Я полностью отказалась от сахара, хлеба, растительного масла (заменяю его лимонным соком в салатах), соли и майонеза. Забыла что такое молочные продукты выше 1% жирности и полуфабрикаты. Купила пароварку и все исключительно готовлю только в ней. И конечно занимаюсь подсчетом калорий, куда без него! Спорт присутствует, но так как врачи запретили, то занимаюсь понемногу и в тайне ото всех. Но каждодневная часовая тренировка на велотренажере - это святое. Много гуляю, ОЧЕНЬ много гуляю... да и вообще нахожусь в вечном движении. Теперь меня редко можно заметить валяющейся перед телевизором. Мой дневной рацион: Завтрак. Половинка грейпфрута, заваренная кипятком овсяная каша, нарезанное в нее яблоко. Обед. Приготовленная в пароварке грудка, овощи Ужин Стакан кефира. По такому принципу я питалась весь апрель. Было тяжко, порой даже очень, но мой вес стремительно падал и в итоге достиг отметки в 73 кг и встал на две недели. Я поначалу переживала, но потом немного “обогатила“ свой рацион, перешла на дробное питание, стала побольше гулять и стабильный килограмм не забывает меня покидать в конце каждой недели. На данный момент мой вес 67 килограмма. Продолжаю принимать гормоны. Продолжаю худеть! Мое фото до и после: 
автор: ЗлойДракончик |
начало
-
это просто с ума сойти!браво!
-
ВЫ ПРОСТО ШИКАРНО СТАЛИ ВЫГЛЯДЕТЬ !!!МОЛОДЕЦ!!!
-
-
-
Вы восхитительно прекрасны! Результат великолепный!
-
Красавица
-
Молодец!
-
-
Героиня - респект вам и уважуха !!! Вы меня вдохновили ))) с сегодняшнего дня я кремень, сажусь на белковую диету. А ведь действительно, сколько можно таскать этот груз лишних килограммов...
-
ответ для: ЗлойДракончик
Вы замечательно выглядите! Большая молодец! А можно подробнее про стиситему питания Татьяны Рыбаковой? -
рыжий очень идет :)
вход
- как вам губы?
- если я решу уволиться раньше отпуска, мне надо будет отработать
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- как вам такой топ и кофта?
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- вам нравится внешность этого актёра?
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- у меня сейчас длинные волосы?
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- какое из платьев выбрать?
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- вы поучаствовали бы в таком конкурсе? поменяться парами, тесть
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- встречались 5 месяцев и он стал реже писать, игнорил мои сообщения, в итоге
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- как вам такие серёжки? носили бы?
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- на кого похож ребёнок?
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- как я вернулась к былым формам после беременности
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|