| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Избавившись от мужа я решила худеть, так как на себя уже было страшно смотреть. Появилась новая любовь! Я счастлива! У меня работа сидячая, езжу на машине, так что упражнений практически 0, если не считать беготню по кабинету! Моя диета: Завтрак До 12 часов дня я ела все. После обеда исключала жареное, соусы, майонез и сметану. Обед Нужно придерживаться раздельного питания: не есть мясо/рыбу с картошкой и макаронами. Но можно рис, гречку и овощи. Мой десерт Яблоки, апельсины, ананас. Ужин (на выбор) - вареное мясо с гречкой или рисом с овощами - молочку: творог, йогурт, кефир и фрукты Главные правила: - обязательно нужно завтракать. - можн - исключить алкоголь. - запрет на молочный шоколад, можно есть темный. - стараться не есть белый рис, попробуйте нешлифованный. - белый хлеб заменить на ржаной. - я не ем после шести часов вечера. Мой начальный вес был 155 кг, на сегодня 105 кг. Очень сильно изменился объем тела! Мое фото до и после: 
автор: Millinna |
начало
-
Красавица от природы! Молодец,что взялась за себя,нельзя такую красоту прятать!
-
вы стали мега секси!!! не знала что с весом в 100 кг можно так шикарно выглядеть!!! умничка!!!
-
Ты просто Супер!!! Умница!!! Красотуля!!!
-
Вы красавица! Очень сильно мотивируете! Понимаю, что нужно перебороть свою лень и заняться собой... Сейчас в процессе, но оочень сложно... Попробую ваш метод, посмотрим, как пойдет)
-
Не могла не прокомментировать! Вы ОООчень ХОРОШО выглядите! Я даже не знала, что при весе в 100 кг можно быть такой красоткой! А с большой грудью тоже страдаю (6 размер) и вес 75. (кость тоже широкая), но по правде говоря - выгляжу хуже чем вы) И когда худеете - не взвешивайтесь - не подгоняйте себя под какую то цифру, подгоняйте свои рбъёмы до такой степени, чтобы вам нравилось , а вес то так (для врачей надо в карточку заполнять).
-
Вы большая молодец, худейте до 70-66 кг
вход
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- почему такие лица считаются красивыми ?
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- какой цвет глаз красивее?
- сколько по вашему мнению норма женщин у мужчины к 35 годам?
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- вызывают ли в вас раздражение мотоциклисты, байкеры,
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- как вам образ парня на фото?
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- как вам наша гроза вчерашняя?
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- как вам куртейка? купили бы такую?
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- живу на первом этаже, ходят в туалет под окно. разнервничалась до спазмов
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- как думаете, если человеку не везёт в личной жизни, то проблема в нем?
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- вы бы добавили немного объема губам?
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- что у вас сегодня на завтрак?
- антидепрессанты действительно дают сил?
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- почему люди осуждают безработных?
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- все темы» новые темы»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|