| ||||||
| ||||||
|
К полноте была склонна всегда, но старалась держать вес в норме. В 21 год вышла замуж с весом 55 кг и начала прибавлять в весе (связывала это с приемом гормональных контрацептивов). Перепробовала многие способы похудеть: диеты, спорт, лекарственные препараты, психотерапия, подсчет калорий. Не помогало ничего, постоянно срывалась! В мае 2010 года - я весила уже 96 кг, вычитала статью про рисовое очищение и решила попробовать. Курс был расчитан на 1,5 месяца, я продержалась 4 месяца. Изменения в весе я начала замечать сразу - взвешивалась каждый день. Где-то через месяц я решила, что надо более тщательно контролировать свое питание и на рабочем столе создала папочку, где вела таблицу, в которую записывала все, что я кушала. Так же я вела графики снижения веса, всю эту информацию я тщательно анализировала и заметила, что поправляюсь от тех продуктов, которые мне казались вовсе безобидными, например супы или некоторые виды круп. Возможно эти продукты не подходят для моего организма и я стала их употреблять только, если очень захочется. Жестких ограничений в питании у меня не было, я кушала все что хотела, но в ограниченных количествах. Так В результате к февралю 2011 года я весила уже 56 кг. С этого момента ограничения были сняты со многих продуктов, но вес тем не менее продолжала контролировать и так к апрелю я похудела еще на 4 кг. Сейчас вес 53 кг, но я стремлюсь к 50 кг. В общем для себя я сделала вывод, что никакие диеты, никакие занятия спортом не помогут без самодисциплины и самоконтроля и главное огромного желания добиться поставленной цели! Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: luk,music |
начало
-
Вы красавица, но невеста, все фото портит, посоветуйтек ей тоже похудеть
-
Молодец какая!!!
-
умница,отличный результат.
Если Вам не сложно ,вышлите пожалуйста мне в личку рисовое очищение oksyutenkolena@ukr.net.Cпасибо -
ответ для: 44260167
простите,это было не вам:) -
ответ для: luk,music
девушка, у вас какие то странные преображения с глазами..потеряли вес
и сменили цвет глаз? -
ответ для: 44260167
девушка,у вас какие то странные преображения с глазами..потеряли вес и сменили
цвет глаз???? -
молодчина. Я тоже иду к своей цели , уже -5 кг , надо еще 10
-
-
А я вот верю, что для похудения нужно прежде всего, чтобы это в голове созрело. Со мной тоже так было. Все искала центр, где мне помогут сбросить лишние кило. А потом решила, что я сама себе психолог, -10 кг за 6 месяцев. Но потом наступил момент самовосхваления и вот уже и пирожки, и беляшики. Нет, вес обратно не набрала, но ритм сбит. Но точно одно: порции должны быть мизерными и кушать надо регулярно и заниматься хотя бы - халохуп и ходьба.Так на душе мерзко, что даже это я себе не могу позволить. Так что - СОЗРЕВАЙТЕ и вперёд!!!
-
ответ для: luk,music
Да,я соглашусь с вами,и ещё раз говорю,что вы молодец,что добились и похудели!!!
Но вы на сайте для худеющих,вы выставили себя как пример!А какой пример без результатов???Вы не заметили,что во многих статьях о похудении,где нет фото,мало кто верит...Еесли бы вы поставили фото где видна фигура,разговора бы вообще не было...
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- какие конфеты любите? фаворит?
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- у вас есть желание переехать в другой город?
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказал,
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- кратко о сегодняшнем дне.
- как вам такая фигура?
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- как вам такой топ и кофта?
- что у вас сегодня на завтрак?
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- какое фото у меня лучше получилось?
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- какой цвет глаз красивее?
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- этот человек адекватный? где грань между правдорубством и дуростью с хамством?
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- оцените волосы. какой это цвет?
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- боль при этом. как справиться?
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- как вам такой костюм?
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- вы крепко спите или что-то мешает?
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- продаю платья. покупатель предложил цену в 2 раза ниже моей! как
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- доброе утро. какие планы на день?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- что к 1 году умели ваши дети?
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- все темы» новые темы»
- идеальное тело. руководство по применению!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|