| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62. Как мне удалось сбросить вес: - понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду). В остальные дни: - завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом - обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата - ужин: чай и 2 ст.л. творога - перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую). Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы. 20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками! Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше! Мое фото до: 
после: 
автор: кнопатуля |
начало
-
ответ для: кнопатуля
надо его шокировать другим шоком. -
ответ для: кнопатуля
да, Наташенька, вот только когда видешь +4, прибываешь в шоке -
ответ для: кнопатуля
привет, с переменным успехом -
Здорово! Главное не лениться, лень такая липучая штука
-
ответ для: кнопатуля
да, это главное -
ответ для: кнопатуля
раз мыслим значить живём
вход
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- оцените волосы. какой это цвет?
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- это манипуляция, если человек блочит в ватсап, но не блочит на телефоне?
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- из какого вы города? я из пензы.
- не хочу никем работать! что делать?
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- какой макияж вам нравится больше?
- как фигура? сколько лет?
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- как жить, если ненавидит родная мама?
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- как вернуть радость в жизни?
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- как часто вы убираетесь дома?
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- у кого-нибудь есть дома улитки? как они вам? хорошие питомцы?
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- вязаные шапочки в моде! носят и совсем молодые, и постарше. а вам
- как вам фигура на фото?
- какие требования у вас к мужчинам?
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- как вам парень? мне безумно нравится.
- кот выбегал в подъезд и принес блох! чешется, разодрал около шеи сильно!
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- все темы» новые темы»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|