| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62. Как мне удалось сбросить вес: - понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду). В остальные дни: - завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом - обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата - ужин: чай и 2 ст.л. творога - перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую). Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы. 20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками! Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше! Мое фото до: 
после: 
автор: кнопатуля |
начало
-
ответ для: кнопатуля
надо его шокировать другим шоком. -
ответ для: кнопатуля
да, Наташенька, вот только когда видешь +4, прибываешь в шоке -
ответ для: кнопатуля
привет, с переменным успехом -
Здорово! Главное не лениться, лень такая липучая штука
-
ответ для: кнопатуля
да, это главное -
ответ для: кнопатуля
раз мыслим значить живём
вход
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось бы
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- какой рост бы дали по фото?
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- приснился любимый певец, который нес в руках керамического
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- вы были когда-нибудь инициатором интима с новым мужчиной? как все
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить дальше?
- глянцевая или матовая кухня? черная или белая? какая проще в уходе?
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом
- какое фото лучше? первое или второе?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- вы за лето поправились или похудели?
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- принарядилась сегодня. опять не то?
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- вы покупаете овощи фрукты на улице?
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- серая мышка - кто это для вас?
- автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат,
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и смертью? что
- все темы» новые темы»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|