| |||||
| |||||
|
вход
|
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62. Как мне удалось сбросить вес: - понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду). В остальные дни: - завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом - обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата - ужин: чай и 2 ст.л. творога - перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую). Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы. 20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками! Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше! Мое фото до: 
после: 
автор: кнопатуля |
начало
-
ответ для: кнопатуля
надо его шокировать другим шоком. -
ответ для: кнопатуля
да, Наташенька, вот только когда видешь +4, прибываешь в шоке -
ответ для: кнопатуля
привет, с переменным успехом -
Здорово! Главное не лениться, лень такая липучая штука
-
ответ для: кнопатуля
да, это главное -
ответ для: кнопатуля
раз мыслим значить живём
вход
- если сверху после клыка нет двух зубов, это жевательные? 2 импланта надо
- лучше жить у мужа или у себя? или вместе снимать/оплачивать ипотеку 50/50?
- я похожа на образованного человека?
- поделитесь рецептом вафель для трубочек для электровафельницы
- кто так же? мне 30 лет почти, а для себя не жила ещё. хочу для себя пожить!
- какую контрацепцию вы используете: презервативы или
- через какие сайты можно посмотреть и забронировать отель?
- как не напиться на свидании и показать себя приличной девушкой?
- верите в то, что не нужно называть ребенка в честь кого-то?
- как себя ощущаете из-за того, что родственники мужа вам некровные, а вашим
- кто жил, живёт или просто был в питере - вы нормально переносили климат или
- овен уже не вылезет, родится телец! какие они, женщины-тельцы?
- как женщины годами могут не ходить к гинекологу? они что не
- какое необычное блюдо вы пробовали когда-либо? понравилось ли оно вам?
- вам продают алкоголь без паспорта? нам с подругой не продали: мне 28, ей 42!
- как подтолкнуть парня к работе? ищет работу уже год, надоело его кормить
- часто путешествуете? где в этом году уже были? куда планируете
- в вашем окружении как женщины выглядят в 40 лет: моложе или старше?
- какой это примерно месяц беременности? мне нужно, чтобы знать, когда
- что для вас много одежды? 10 вещей каждого вида это уже много или нормально?
- болит 3-й день голова. что это и какая может быть причина? обезболивающее
- как перестать ждать любви? так и не научилась вести себя с мужчинами!
- я люблю парня как сына? сильное чувство нежности, а страстно целовать не так
- как можно было так сфоткать? я как будто беременна и 80 кг!
- у девушки с 4 размером груди, большой попой и красивым лицом всегда будет
- как вы предохраняетесь со своим мужчиной?
- что для вас значит успешный человек? это большой достаток или что-то другое?
- посоветуйте средства от кровоточивости десен. к врачу схожу после
- должен ли парень тоже купить своей подруге мороженое? купил только
- что важнее всего в отношениях? без чего точно они не будут?
- какие планы на день?
- купила брюки и футболку! юбка сидит хорошо, но не на 37-летних тетенек.
- как такое может быть? женщины, запланировав развод с мужем, не знают, куда
- какой тип фигуры у этой актрисы?
- не могу решить ехать ли в отпуске в турцию. была там 5 раз, но других вариантов
- кто должен покупать свадебное платье? всегда думала, что жених, но девушки
- после ссоры тянет на романтику. почему так?
- что будет, если с нарощенными волосами помыть голову вниз
- обеспечивали бы мужа? учитывая то, что вы живёте в его квартире.
- первое неудачное свидание в жизни, номер не взял, не пишет. я пополнела в 2 раза
- как вы относитесь к нудистким пляжам? решились бы пойти? у нас такой есть
- меня на работу возит коллега! норм будет, если я ему коньяк подарю?
- дожилась: мне большое платье моего размера!
- какую вы себе делаете эпиляцию: глубокое бикини или классическое?
- какая краска для волос лучше? профессиональная или бытовая?
- я одинокая по жизни, интроверт. живу одна, работаю. мне некому оставить
- скажите, у нас с ребенком цвет волос одинаковый?
- согласны с выражением, что ногти - это наше второе лицо?
- стоит ли в домашних условиях чистить шубу из овечьей шерсти? подскажите
- разница 4 дня, спали отеки?
- подруга рассталась с парнем из-за долгов его бывшей! таких щедрых мужчин очень
- может тебе для рекламы нижнего белья сняться? не тот человек выбран в
- когда вы в последний раз вызывали скорую? по какой причине?
- ваш мужчина любит морепродукты? говорят, что все мужчины не любят
- что у вас сегодня на ужин? у меня легкий салатик и паровая рыбная котлета.
- что могло бы быть причиной, чтобы вы перестали ходить к мастеру?
- нормально ли мужчине забрать все подарки при расставании, если женщина ему
- ребенок 11 лет не может сам делать домашнее задание., не понимает само
- как думаете, часто подчинённые плюют в чай или кофе своим начальникам,
- вам понравится какая-нибудь из этих сумок? как заказать? сумки недорогие.
- 26 лет - нормальный возраст, чтобы закончить магистратуру, или поздно?
- я готова к лету и пляжному сезону, как считаете? на какую спортсменку
- если вы обидели мужчину, приведет ли к примирению месть с его стороны?
- с какими знаменитыми людьми вас часто сравнивали внешне?
- с кем вам стыдно знакомиться? какой человек должен быть и почему стыдно?
- верите в интриги, что хейли преследовала джастина, а он до сих пор любит
- вчера родились, 3080 кг, 52 см. врач сказал, что никогда не слышала, чтобы так орали
- как бы к такому отнеслись? гадалка сказала что якобы мама умрёт
- как вам образ золотистый? нормально сочетается?
- что для вас значит средний класс? какой доход должен быть?
- есть какие-то привычки, от которых вы хотите избавиться?
- оцените мой уход за волосами! мою голову через день шампунем, потом бальзам и
- сплю в косичках двух по бокам от корней. это вредит волосам? кудри вроде неплохие
- придумала как заработать! кладёшь деньги в банк под % и каждый месяц
- где вы знакомились со своими мужчинами? я знакомилась: на учебе, в
- понравился врач! нужно ли что-то делать с этой симпатией или оставить как есть?
- человек представился чужим именем! как бы вы на это реагировали?
- кому из участниц такие серьги подошли бы больше всех? кому бы подарили их?
- через сколько времени после расставания вы смогли ходить на свидания?
- дочь выбежала из дома и я полуголая пошла её искать. камера на доме,
- все темы» новые темы»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|