| ||||||
| ||||||
|
вход
Cогласитесь, что каждый человек чувствует себя комфортно в определенном ему весе?! Причины лишнего веса могут быть различными и надо быть аккуратнее при выборе рациона при похудении, и, самое главное - не кидаться из крайности в крайность (это я о тех, кто иногда от безысходности, как им кажется, просто тупо перестают кушать, это ни к чему хорошему не приведет, поверьте)! Началось все так: несмотря на то, что с силой воли у меня проблема, я все-таки собрала ее в кулак и твердо решила начать! Наверное это самое сложное, когда решаешь ограничить себя в продуктах! За 2 месяца я похудела на 8 кг. Раньше весила 64 кг при росте 162 см. Многие скажут, что ой, ерунда, не так уж и много весила, некоторые и больше и т.п., но я не даром сразу вначале сказала, что каждый человек чувствует себя комфортно при определенном весе! Мне казалось, что я маленькая бочка, причем, когда я поправляюсь, то не в какой-то определенной части тела, а вообще, я просто становлюсь крупнее! Итак, во-первых, я отказалась от мучного (никаких булок, пицц, ватрушек, хлеба и т.п., единственное - хлеб черный можно покушать раз в неделю, но для результата не надо есть его каждый день! Во-вторых, сладкому скажите твердое нет! Это трудно, но поверьте, результат, который вы увидите будет приятнее. Поскольку первое время трудно без сладкого, особенно, когда, например В-третьих, нельзя кушать картошку, особенно жареную, короче все, что жирное - нельзя! Даже когда суп варите, то кушайте его, но без картошки! В-четвертых, я не ела после 18 00, но не именно вообще, а только запрещенные продукты, например, салат, зелень, творог, супы, все это можно! Принцип такой - вы можете кушать все, что хотите даже после 18 00, кроме мучного, сладкого и жирного! Я покупала замороженные овощи, тушила их как обычно. Да, кстати, я все готовила с солью, потому что невкусное я не могла кушать, поэтому не бойтесь солить! И еще я пила кофе и чай с сахаром - по сути это ничего страшного, поскольку вы и так отказались от сладкого! Результат от данной диеты у меня был уже через 2 недели! Это не все плюсы - в моем питании было много зелени, овощей, молочных продуктов (в большей степени я ела только творог и не обязательно, чтобы он был обезжиренным, я покупала 9 %. Да, кстати, творог в перемешку с медом очень вкусно, получается типа десерта), то я обалдела, когда поняла, что у меня еще и прошли проблемы с лицом, у меня стало очень чистая, румяная, здоровая кожа. Волосы, ногти - никогда не были такими, расти начали, не секлись и не ломались! Вывод - вы не только похудеете, но и вреда здоровью вообще нет, потому что в такой еде витаминов много! КУШАЙТЕ БОЛЬШЕ ОВОЩЕЙ в любом виде! Я знаю, что всё требует времени и это всегда напрягает, ведь похудеть хочется сразу, но так не бывает! Поверьте, от такого питания результат офигенный! Вы только начните, переживите первую неделю ломки, а потом сами почувствуете, как действует! Да, кстати, забыла сказать, после того как начала худеть вот так, я избавилась от бессонницы, спать лучше стала! Короче, плюсов уйма, просто попробуйте! Удачи вам всем, девочки и мальчики!
автор: Veronika1989 |
вход
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды?
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили?
- чем сейчас занимаетесь?
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- вам мстили женщины? по какой причине?
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- блонд или брю? как красивее?
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- какой костюм лучше выглядит?
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- все темы» новые темы»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|