| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я никогда не была полной. Вес был 56-58 кг. Во время беременности набрала 30 кг. То есть в роддоме перед родами я весила 88 кг! На протяжении 7 лет пыталась похудеть, но не достаточно хорошо. Дохуделась до 76 кг. Потом снова набирала. Вес держался в пределах 83 кг. Не было ни стимула и наверное желания. Все откладывала на завтра. В позапрошлом году моя подруга похудела на 50 кг за полгода. Вот тогда и я решила, что похудею. В мае прошлого года я наконец взялась за себя. Первым делом купила весы. Вес 83, а параметры 98-80-110 примерно. На следующий день начала с разгрузки. 6 порций замороженного сока. На следующий день гречка, кефир, куриное филе. За 2 дня отвес -2 кг. Потом стала кушать в основном салаты, творог, гречку, мясо. Старалась придерживаться 1000-1200 калорий. Сразу скажу - сильно себя не ограничивала. Ела и сладости и мороженое (лето было жаркое.). Если был срыв, то на следующий день разгрузка на соке (томатный, ананасовый). К августу весила 72 кг. Потом я забросила похудение. Снова взялась за себя в январе этого года. Вес не набрала, наверное он закрепился. Худеть начала снова с гречки с кефиром. Сейчас вес 63-64. Еще осталось 5-7 кг скинуть Что я не ем: - почти или редко: хлеб, масло, маргарин, макароны, картошку. Что я ем: - гречка, фрукты, овощи (жареные на оливковом масле), кефир, творог. Спорт: - 2-3 раза в неделю дома. Вот такая простая история. Если что интересует - спрашивайте. Мое фото до: 
после: 
автор: alesandra777 |
начало
-
-
сильной разницы не видно
-
удачи тебе, последние 5 кг. всегда даются тяжелее всего., но я думаю у тебя все получится)))))
-
клево!!! моя исторя оченьпохожа на твою!! только пока я никак похудеть немагу1((( буду стараться по твоему рецепту))
-
молодец!
-
молодчина!
-
По моему какая была,такая и осталась!!!
-
разницы не заметила
-
-
-
-
вход
- знакомый говорит, что не хотел бы со мной отношений, я слишком умная и
- прав мужчина или нет? у каждой хорошей девушки к 30 годам должен быть муж и дети!
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- опасно ли пить валерьянку с алкоголем?
- как вам худеется лучше: в отпуске или в рабочие будни?
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура
- москва - для каких людей? а питер?
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- почему не работает швейная машинка? муж уронил и она полностью не
- ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче!
- сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком?
- дряблые руки. у вас тоже они такие?
- вчера сделала брови! хочу подколоть губы, но страшно.
- котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится?
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- ничего милее вы сегодня не увидите. новорождённый улитенок ахатин
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- как избавиться от блох? домашних животных у меня нет, не представляю откуда
- как реагируете на обесценивание достижений: хорошее - моё,
- сколько стоит кольцо? с каким камнем?
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится и
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится?
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- вид не старомодный? хожу так по городу
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама вообще не
- если бы вы рожали от любовника для себя, вы бы требовали с него алименты?
- для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только
- те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами?
- вы быстро отходите от кошмаров? бывший муж меня увез, не помню, как это
- какой запах для вас отвратителен?
- что это за зверек? фото
- сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- как вам этот образ? нравится платье, фигура?
- я динозавр. была звезда рядом с именем, а теперь вот это всё. притом я в чс.
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да!
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- заметила, что бывший следит за моими публикациями в
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- как вам лабубу в таком варианте?
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- помогли бы мужчине на фото?
- как думаете, я делаю глупые поступки?
- от стриптизерши до поломойки! отношение главного менеджера
- в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление?
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- поздравить выхухоля с днем рождения или не надо? есть ли в этом смысл?
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- девушки, какая лучше голубая или серая?
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- как относитесь к такой фигуре у мужчин? нравится?
- вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю!
- отдых в сочи в конце сентября. можно ли будет купаться или не стоит
- вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- куда можно устроиться на полставки?
- если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?
- когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой была?
- все темы» новые темы»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|