| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве. 2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве 4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая. 5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога 6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1 Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре. Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей. Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.
автор: nataliya45 |
начало
-
Спокойная как удав, состояние “все по бубну =))“, От яблочка как-то поплохело, но кефир привёл в чувства. Единственное, что расстраивает, это стрелка весов, которая не двигается, как было 55, так и осталось, хотя это может из-за того , что изначальный вес не очень большой??? расстраивает это как-то , надо поспать, а то с такими мыслишками и сорваться недолго... Всем сил и терпения.....!!!!
-
держимся держимся!!!!!
попиваю молоко... -
ответ для: neli_f1
у меня просто раз на раз не приходится.. иногда спокойно ПМС протекает а иногда вот как сейчас..
спасибо за поддержку -
ответ для: anfissa
на сладкое уийственно тянет.. хотя есть не хочу... но вот от сладенького не отказалась бы -
Привет девочки! Я сегодня, как и обещала, села на эту диету. пока попиваю минералочку, есть вообще не хочется, только вот голова болит. но ничего, ради такой цели, потерплю!!!
Мы это сделаем!!! :) -
ответ для: akula_
я года 2-3 назад на них каталась....боюсь забыла уже как и что....НО в это лето планирую опять начать!!!! -
ответ для: anfissa
А я только зарядку буду делать и массаж щеткой, а когда она закончится уже ударю по спорту более активно, чтобы эффект от диеты удержать легче было.
Пока все хорошо, борюсь по всякому с чуством голода(животик урчит), то водички теплой попью, то зарядку сделаю. -
ответ для: Кроля22
должны “дела“ начаться. Но от холода пока не трясет.
Держись, мы с тобой -
всем привет!!! седня 5ый день. Всё пока что впорядке! тока вот волнуюсь что овощей переела...
-
ответ для: Кроля22
у меня сейчас тоже месячные ...но похудеть очень,очень хочется, поэтому предется потерпеть чуть-чуть.Я думаю у нас все получится -
ответ для: neli_f1
у меня пока все спокойно, кушать еще не хочется, голова тоже слава богу не болит .Я на этой неделе каждый день в фитнесс-клуб собираюсь ходить, чтоб эффект больше был...надеюсь сил хватит А как твой первый день? Ты первый раз на этой диете? -
ответ для: anfissa
с сегодня вот уже пила водичку..
правда блин так холодно..погодка жуь и еще месячные вот вот начнуться..из-за этог опросто трясет от холода
вход
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами?
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- часто встречаетесь с таким явлением, как подмена понятий на
- как отбиваете мужские нападки на тему: ты много тратишь, мне совсем не
- где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные
- поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не
- сделала первый торт из конфет! как получился?
- как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить
- а вы на 100% уверены, что ваш муж вам не изменяет или бывали сомнения?
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- какой характер у этого мужика?
- посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос.
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось что-то?
- знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их?
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- какую самую нелепую вещь вы когда-либо покупали?
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- сколько лет ему, а сколько ей?
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- какая фотка лучше? какой цвет волос бы подошел? или свой лучше всего?
- вы мечтаете жить в доме с частичными удобствами? экология, выгребная
- у вас уже продают черешню?
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- есть ли у вас какие-нибудь фобии?
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- старая дева для вас сколько лет?
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- вас когда-нибудь на работе укоряли в отсутствии
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но
- как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?
- ваши дети путали день с ночью?
- собачке прописали лекарство. вы бы давали по половине дозы за раз или как в
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- как вам такая фигура?
- меня гонят со всех работ! ни с какой работой не справляюсь!
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- что у вас сегодня на обед? у нас: куриный супчик с лапшой, абрикосики и
- влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе?
- как часто вы моете окна?
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- все темы» новые темы»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|