| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
Воть и я на неё сегодня села первый день....вроден ничего жива только голова болела.
-
ответ для: naumka
какой имеется такой и выпей главное жижицу.
это вообще не калорийно а на тощах полезно..
кстати потом на 3-4 стабильно есть н хочешь -
ответ для: flame2029
какого супа??? -
ответ для: naumka
конечно конечно..слух мне кто-то говорил для эффективности с утра просто кружку супа наверни ..чтобы не нажираться а дальше уже овощи -
ответ для: flame2029
короче все, завтра прям с утра пиши и поддерживай меня!!! не то я опять нажрусь... -
ответ для: naumka
чего греха таить сама пришла в рот запихала и гречки и не гречки....
так ЗАВТРА ЖЕЛЕЗНО С ТОБОЙ ГОЛОДАЕМ -
ответ для: flame2029
катена!!! не ругай меня... только что завалилась домой, были с подругой в кафе,а там пиво...чесночные гренки и все остальное... сижу еле дышу теперь!!!короче вечером канкуру выпью и завтра не ем... -
ответ для: naumka
У МЕНЯ СИТУАЦИЯ ЧТО НАДО ХОТЬ ЩАС...
животяра такой появился уххххххххххх
-
ответ для: flame2029
когда начнемс??? -
ответ для: naumka
приветик..ой зайка я вообще по утрам так трудно штаны натягиваю ужас....округлилась опять -
ответ для: flame2029
флэймочка,привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! я так поправилась! я хочу худеть! давай вместе!!!! -
ответ для: naumka
ДЕВЧОНОЧКИ Я БУДУ ВАС ЖДАТЬ..
МОЖЕТ ОПЯТЬ СЯДЕМ НА НЕЁ КАК БЫЛЫЕ ВРЕМЕНА
вход
- кто удалял перманентный макияж век лазером?
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- жить на первом этаже многоэтажки, какие плюсы и минусы? очень плохое жильё?
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- как понять, что мужчина жмот?
- как вам мужчина?
- оцените волосы. какой это цвет?
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- напористый мужчина опасен! согласны? это ненормально, потом будут
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и стопы.
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- какая фигура мужикам больше понравится?
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- вы бы съели что-то очень неприятное на ваш вкус за вознаграждение?
- эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? какие мысли?
- как сходить на просмотр к бывшему работодателю? так страшно. идти или
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- какое платье выбрать для вечеринки?
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- кто молодец? я молодец. у меня месяц без сигарет, алкоголя и кофе!
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- какие планы на день?
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- эстетичная ли вышла?
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде!
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- кто переехал в новое жилье, как у вас с ремонтом, мебелью, кухней, техникой,
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- если у человека есть муж и дети, а у меня нет, значит моя жизнь сложилась хуже?
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- все темы» новые темы»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|