| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эту диету я нашла около 2-х лет назад на израильском сайте. Диета, разработанная врачом - диетологом, из Южной Африки. РЕЗУЛЬТАТЫ ПОТРЯСАЮЩИЕ! Примеры: мой супруг (10дней в сентябре прошлого года, потерял 10кг). На данный момент, он не набрал не одного килограмма (хотя употребляет много сладкого, орехов и ест, не соблюдая никаких правил)! Кому надо сильно похудеть, можно повторять диету каждые 2 месяца, по 10дней (наш друг похудел уже не 32кг!). Мои результаты, вы наблюдали на пЫвопитии. За неделю потеряны 4.5кг! Да и много наших друзей опробовали её на себе. Удобно, быстро и 100 % гарантии (если вы не обманите себя и где-то, что-то съедите). Итак, 10 дней поедания одних протеинов. Есть в этом большой плюс! При резком похудении, как мы знаем, кожа обвисает. В нашем случае - это не так! Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм, из-за отсутствия углеводов и сахара, сжигает жир. Если, вам надо потерять всего несколько килограмм - не бойтесь пробовать эту диету. Больше, чем надо вы не похудеете, а организм почистите! ПЕРЕХОЖУ К ДЕЛУ! 10 ДНЕЙ НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ: 1. Хлеб, мучные изделия. Крупы, включая рис! 2. Никаких молочных продуктов! Исключить их ВСЕ! 3. Сахар, ни в каком виде. ЗАПРЕЩЁН сукразит! 4. Все фрукты! В них есть сахар! 5. Морковь, кукурузу, картофель - ЗАПРЕЩЕНО! 6. Алкоголь и напитки, увы, тоже ЗАПРЕЩЁН! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ: 1. Мясо, любое! Колбаса, пастрама... простите за некашерность, но даже сало можно! (без хлеба) 2. Любую рыбу. Если едите консервы, то старайтесь покупать их на воде (в собственном соку). 3. Яйца - варёные, жаренные. 4. Все овощи, кроме перечисленных выше. Салаты можно заправлять либо оливковым маслом, либо лимонным соком. Кстати, жарить ТОЛЬКО на оливковом масле! Есть надо не менее 5раз в день! (даже, если не хотите - надо!). Чем больше ешь - больше худеешь! И делитесь впечатлениями, если кто решил заняться ей серьёзно. Перед каждым приёмом пищи - выпить стакан воды. После еды - 30минут пить нельзя. После 2 БОЛЕЕ 10 ДНЕЙ СОБЛЮДАТЬ ЭТУ ДИЕТУ - ЗАПРЕЩЕНО!!! Худеть начинают на 3 сутки. Если, где-то себя обманули... то всё! Можете прекращать - диета не сработает! Можете сделать 2-ух недельный перерыв и попробовать повторить диету. ДЛЯ ТЕХ, КТО РАБОТАЕТ: Вы можете перекусывать в Шаурме, заказав лишь мясо, салат и воду. Стейк, или шашлыки с водой и салатом. В общем, выбирайте сами, по своему вкусу, что вам кушать. И удачи в похудении! Если будут вопросы, спрашивайте, не стесняйтесь! МОИ ЛИЧНЫЕ ДОПОЛНЕНИЯ: * Можно в рацион добавить голландский сыр * Обязательно пить поливитамины * Хороший эффект дает прием Л-карнитина * Есть побольше разрешенных овощей Результат у всех держится по разному ( у одних пол года у других год, у некоторых пару месяцев при полном бесконтрольном питании). Если результат держится мало, лучше после диеты перейти на 60 грамм углеводов в день (хороший ориентир кремлевские таблицы) Кремлевка не так уж плоха, если употреблять побольше овощей. Я сразу подсела с мамой не нее ( так как низкокалорийные не переношу, а здесь был здравый смысл - нет углеводов - сжигается жир). Да, в это время я еще кормила ребенка грудью и готовилась поступать в аспирантуру :-). Молоко не пропало, в аспирантуру поступила. О РЕЗУЛЬТАТАХ: рост 162 см, вес был 65 кг после 59 кг. А самое главное, во время диеты очень хотелось йогурта, торта и других углеводов. Но после окончания ничего не лезло, и аппетита совсем не было. В результате, вес еще уходил пару дней. Мой вес продержался пол года (ела, что попало и не маленькими порциями). Когда мне нужно сбросить вес, я сажусь на нее, но после стараюсь придерживаться принципов: мало углеводов, много белка, много овощей, поменьше “вредностей“. Мама (возраст 45 лет) был 52 размер - стал 48. Она по сей день ест практически все: вареники, хлеб с маслом, сало, сладкое (небольшими порциями) и поправляется на 1-2 кг, которые легко сбрасывает простым “не есть на ночь“. У нее, судя по всему, просто поменялся обмен веществ (она не была такой стройной даже в молодости)!
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Slivushka)
О, нас все больше и больше!!!! -
приветик всем! я с сегодняшнего дня с вами! 10 июля у меня день рождения-хочу сделать себе подарок и скинуть 4 кг. позавтракала кусочком буженины постной и кусочком балыка. через 2 часа повторю
-
YA TOJE SVAMI DELIMSA REZULTATOMI
-
YA SVAMI
-
Я тоже с вами!С сегодня!
-
ответ для: 071180
Я с тобой!С понедельника! -
Девочки, я с понедельника на эту диетку сажусь кто со мной?
-
Очень люблю такие диеты))) Я сладкое люблю, ну а в какой диете можно его есть?)) Пробовала шоколадную разгрузку, так через час так захотелось соленого мяса!! Короче, я присоединяюсь!
-
Я тоже хочу к вам!!!
-
Так это чистая кремлевка))
-
А подскажите, пожалуйста... селёдку можно лопать? =)
вход
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- продаю платья. покупатель предложил цену в 2 раза ниже моей! как
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации?
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- как вам такая фигура?
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- как и чем поднимаете себе настроение?
- что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит, а
- как фигура? сколько лет?
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- какие планы на день?
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- как сделать себе укол внутримышечно? видео смотрю, но все равно боюсь.
- как ваше настроение сегодня?
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- кто из них самая красивая на ваш вкус?
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- как понять, что мужчина жмот?
- поссорилась с мужчиной из-за мелочи! начал упрекать, что я хочу от него денег!
- правда ли, что большие губы визуально делают нос меньше?
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- как вам такой макияж на женщине?
- как вам куртка?
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- какой суп у вас не получается, а какой выходит на ура? у меня с борщом не очень
- поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей?
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- как помириться после развода? развелись, но живут в одной квартире.
- как вам точка зрения насчёт снов? что это межпространственная передача
- как проходит вечерок?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- это очень выраженные скулы?
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- когда мне тревожно и нервничаю, хочу сразу в туалет по-большому. у кого так же?
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- какая передача вам больше нравилась?
- всегда ли экономный мужчина - жадный?
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- вам нравится такая форма? хотели бы себе такую?
- кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало кого.
- все темы» новые темы»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- идеальное тело. руководство по применению!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|