| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я никогда не была худышкой, я среднего роста 165 см, и среднего телосложения. Как я докатилась до того, что весила 89 кг спросите вы - сама не знаю! Всё само собой произошло после рождения второго ребёнка. Недостаток денег, отсюда вредные углеводы: макароны, хлеб, майонез, может нарушение обмена веществ, и ещё, я очень склонна к полноте. Мною испробованы практически все диеты, но ни одна из них не справилась с удержанием результата, хотя всеми правдами и неправдами я занималась физическими упражнениями. Я поняла одно: правильное здоровое питание, спорт, непреодолимая тяга к победе - вот главные заложники успеха! Я пересела на варёные и сырые овощи, из фруктов только яблоки, нежирная отварная рыба, редко отварной рис и зелёный чай. На ужин ограничивалась салатом из овощей или фруктов, и конечно тренировки 3 раза в неделю, в частности силовые, так как они более продуктивны, чем аэробика (это только моё мнение)! Не останавливаюсь, так как хочу дойти до 56 кг. Когда добьюсь очередного результата, обязательно вам напишу. Главное верить в себя, и всё получится! Сколько раз я через "не хочу" всё терпела, а сейчас мне хорошо и даже нравится так жить. Теперь это не диета - это образ жизни! Мои фото до: 
после: 
автор: ANGEL * |
начало
-
АЙ, МОЛОДЦА!
-
Молодчинка!!!
-
ну нифига ты молодец!!! Очень здорово!
-
A ti i pishnen'koy solidno viglyadela! No vse je molodec, 4em menshe ves - tem menshe problem so zdorov'em
-
-
молодец так держать
-
Молодец!
-
хотя, на фоте ДО, аппетитная такая)))
-
ну, надо же)))) Клево))))) надо обязательно попробовать))))
Желаю удачи!!! -
молодец
-
Молодец... У меня сейчас такой же вес, тоже очень хочу похудеть, буду стораться...
-
просто умничка!!!!!!!
вход
- как проходит вечерок?
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- как вам платье? огонь, правда?
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была?
- у меня сейчас длинные волосы?
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- продали дом за 600 тысяч, получили 500! почему не перечисляют
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- как вам мужчина?
- какой суп у вас самый любимый?
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- может есть какие-то специальные капли от сухости глаз? по утрам глаза не открыть!
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- как вам куртейка? купили бы такую?
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле?
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем!
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- это очень выраженные скулы?
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму.
- вас не беспокоит, что большая часть жизни проходит в состоянии
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- у неё есть талия?
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- все темы» новые темы»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|