| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: 1 стадия: Ничего не едим. Пьем только воду. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме 2 стадия: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира. 4 стадия: 5 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 6 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.
автор: sapa |
начало
-
ответ для: aNila
Я тоже наверно буду все считать, когда диеты свои закончу))) Чтоб больше не поправляться -
Вес стоит на месте! Сегодня хочу прокатится на велосипеде километров сорок... Может после вес сдвинется...
-
ответ для: dena78
skoro perejdu..=) toljko domoj sjezzu i moraljno podgotovljusj..
a s pravami poka ni4ego.. poka toljko 8 vozdenij bilo, eto menjwe polovini. -
За 2 прошедших дня потеря -2.6 кг ,но состояние коматозное,у меня ночью прямо какая-то паника внутри была Во мне “сидели“ чертик и ангел,черт все упрашивал что-нить поесть,а ангел отговаривал!Пока светлая сторона побеждает Девченки,а кофе простой (без сахара) пить можно или нет?Просто на воду уже глаза не смотрят
-
ответ для: Amie
а я легко справляюсь :)
в кино просто вежливо отказываюсь от попкорна,чипсов и тд :)
пью вместо этого сок или минералку :) -
Привет!!! Я тоже с вами .Недавно бросила курить и сильно поравилась после этого, причем скинуть никак не могу. Надеюсь что получится.Самое сложное для меня выходные...походы в кино, шашлыки итд... Как вы справляетесь с этим?))
-
ответ для: Irinadex
от лишних кг обязательно!!! Главное стремление. Удачи!!! -
ответ для: aNila
У меня полдиеты прошло, еще девять дней осталось с сегодняшним, скинула чуть больше четырех кг, теперь закрепляю. Диетка супер, кушать вообще не хочется. Энергии куча, не хочу пока мерять сколько см ушло, но думаю много, по одежде вижу)
Как у тебя дела? Перешла на подсчет каллорий? Что с правами? -
Даже не думала, что худеть так приятно)))) Столько красивой одежды которая теперь налазит! И талия есть оказывается и ножки очень красивые)))
-
ответ для: dena78
nu kak uspexi? a u menja, predstavljaew, i doma i na rabote kompjuter slomalsa, vo ttoljko sdelali. a skoljko uze vremeni prowlo kak ti na diete? i skoljko sbrosila? -
ответ для: dena78
При росте 1.7 м вешу 77.5 кг А 4 года назад я весила 53 кг ,так что нужно опять возвращать себя в прежний вид.Вы не представляете себе как я рада ,что нашла этот сайт и эту диету!Вы мне очень помогаете -
ответ для: Irinadex
Три дня голодания полезны:) вся гадость выводится из организма)))
Главное реально определить действительно ли эти кг лишние... а то есть девочки 16летние с ростом 175 и весом 45кг мечтающие похудеть...
вход
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах
- вы мечтаете жить в доме с частичными удобствами? экология, выгребная
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- у вас было, когда мужчина, который в вас влюблен и серьезно настроен, резко
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и стараться не надо?
- после того, как от меня ушел начальник, меня словила коллега: я думала, ты
- какой самый неожиданный подарок вы когда-либо получали?
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- кто-нибудь занимался фигурным катанием? очень сложно? решила
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- парень отправляет свои фотки голого спортивного торса, отправить свои
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас
- бывает ли настоящая любовь с первого взгляда? как вы думаете?
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- это естественная талия? как думаете, сколько см?
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- если вы снимаете посуточно квартиру, пишите что-то ещё, кроме
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- ваши дети путали день с ночью?
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- вы бы пошли с 5-летним ребенком на море купаться, если бы вы сами не умели
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- товар пришёл, но на карте озон не хватает денег. можно обычной картой оплатить?
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- кто-нибудь ездил в таиланд на новый год? цены на путевки дороже обычного
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большой орган?
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- сколько килограммов на фото?
- с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться?
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- почему рыбы такие нерешительные?
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- как вернуть бывшего?
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- какое платье выбрать?
- как относитесь к травле в коллективе на работе?
- подстриглась и сделала челку. как вам?
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- как фигура? сколько лет?
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- всегда ли экономный мужчина - жадный?
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- чем закапать глазки, чтобы увлажняли хорошо? сохнут, будто в них песка
- как вам фото?
- как поступить? задала им вопрос, но они перевели тему!
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- антидепрессанты действительно дают сил?
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- я похожа на нее? кто красивей?
- нужно ли написать рыжему выхухолю с сигаретой, который ехал со мной в
- как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты замужем?
- все темы» новые темы»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|